“怒从心头起，恶向胆边生”是什么意思？
当怒从心头起的时候，到底要不要表达出来？
每个人都有自己的情绪。当情绪来临时，也会让你懂得压抑对方，尽量克制自己不好的情绪，把最好的一面留给朋友。
但是有些人不一样。他的脾气相当不好。一旦他想生气，他就会变得非常可怕。
其实我觉得人在发脾气的时候应该懂得克制自己，可以通过以下方式来调解自己。
首先，建议你应该冷静下来。
生气的时候一定要暗示发脾气没什么好处，这样可以下意识的控制自己，不会轻易生气。
心情不好的时候总是用这种方式暗示自己，既能调节自己的情绪，又不会伤害到身边的人。
第二，用书沉淀自己。
一个被书熏陶过的人，是不会让自己的情绪吞噬自己的。
因此，如果你非常喜欢发脾气，你应该多读书。通过阅读，你会发现自己有多浅薄，愿意沉下心来接受书本的沉淀。
我是一个非常爱读书的人。我通常有点情绪。我只需要放下心来，读半个小时，我所有的烦恼都会烟消云散。
而且还能锻炼自己的气质和说话的能力。
第三，用音乐陶冶自己。
当我们心情不好的时候，听一首优美的音乐可以陶冶我们的情操，让我们瞬间忘记烦恼。
如果你想对身边的人发脾气，不妨打开手机里的一段音乐听听。也许你的情绪会变得稳定。时间长了，你会变成一个冷静的人。
