总是丢三落四怎么办
1.可以增强记忆力的运动生理学研究表明，运动可以增加流向大脑的血液，使脑细胞可以携带更多的氧气和葡萄糖作为燃料进行燃烧。
学习和记忆神经生物学期刊》发表的一项研究表明，与低强度体育锻炼相比，人们在高强度体育锻炼后记忆新单词的速度要快20%。
秘籍：对于大量脑力劳动的白领来说，正式工作前可以跳体育舞蹈，身体素质较好的可以练习跆拳道。
这样不仅可以放松肌肉和骨骼，还可以使大脑的记忆功能充分运行。
2.吃饭时喝一点酒可能会导致记忆丧失，但一项新的研究发现，适度饮酒实际上可能会降低记忆障碍的可能性。
3.工作前锻炼身体研究表明，锻炼可以增加流向大脑的血液，这样脑细胞就可以携带更多的氧气和葡萄糖作为燃烧的燃料。
4.适度减压爱丁堡大学的研究人员发现，过度的压力会导致人变老后记忆力下降。
老年人大脑中的两种受体对应激激素(氢化可的松)产生反应，导致记忆力减退。
记忆的高峰期在20岁出头，记忆的最佳阶段在20岁出头，当记忆达到25岁时，开始衰退。45岁以后，身体分泌的激素减少，垂体前叶、肾上腺、甲状腺等内分泌系统的功能都会受到影响，进而影响大脑，导致神经系统功能不稳定，进入大脑的“更年期”。
这时内分泌失调，记忆力、思维能力、注意力都在下降，人们往往会对身边的事物失去兴趣和精神，工作能力降低，有的人甚至可能出现短暂的记忆力减退。
内容参考以上：百度百科-记忆内容参考以上：人民日报在线-提高记忆的七个小方法。
丢三落四什么意思
描述粗心的工作，不是丢了这个就是忘了那个。
来源】曹青雪琴《红楼梦》第六十七回：“俗话说：‘百鸟先飞’；该省暂时的迷失方向是不完整的。
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经常丢三落四的，怎么办？
错误可能是由于身体原因或性格问题。
建议平时多吃核桃，可以增强记忆力，补脑。
并且注意避免熬夜，注意自己的情绪调整，不要分散自己的注意力，专心做好每一件事。
