弗洛伊德名言(《心理学百科》解读 第19讲：想全面了解弗洛伊德？看完这1587个字就够了)

今天给各位分享弗洛伊德名言的知识，其中也会对《心理学百科》解读 第19讲：想全面了解弗洛伊德？看完这1587个字就够了进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文导读目录：

1、《心理学百科》解读 第19讲：想全面了解弗洛伊德？看完这1587个字就够了

2、弗洛伊德人生最重要的两件事，弗洛伊德说爱情和工作就是生活的全部

3、弗洛伊德基本观点，弗洛伊德的五个理论

4、弗洛伊德对人性持什么态度，弗洛伊德压抑说

5、弗洛伊德的名人名言，弗洛姆经典名言

6、弗洛伊德的爱情，弗洛伊德与狗

7、弗洛伊德精神分析理论基础，有关弗洛伊德精神分析案例

9、弗洛伊德说，一个人必须学会合理或象征性地表达他的攻击性，否则他就会出心理问题

11、心理学家弗洛伊德说过工作和什么，弗洛伊德人生最重要的是工作和爱英文

12、科学家的经典名言，科学伟人的名言

13、科学相关的名人名言，十句关于科学的名人名言

14、表示迷茫的名言，迷茫时激励自己的名人名言

《心理学百科》解读 第19讲：想全面了解弗洛伊德？看完这1587个字就够了

大家好，今天是《易龙读书会》第一讲《心理学百科》第三模块心理治疗流派解读。

今天，我们要谈谈著名的西格蒙德·弗洛伊德！

其实懂点心理学的人应该或多或少听过弗洛伊德这个名字，潜意识和性本能这两个术语。

大家对弗洛伊德和他的理论都有一些模糊的感觉，但不清楚是什么，语境是什么。

所以在今天的文章里，我要给大家概述一下任督八脉，用最通俗易懂的语言，全面系统的给大家讲一讲弗洛伊德。

总的来说，弗洛伊德的理论简单地说就是:

“两套概念+一种方法”

所谓两组概念，是指“意识、无意识、前意识”和“本我、自我、超我”；

还有一种方法指的是:“精神分析疗法”。

下面，我们依次介绍一下:

一、意识、无意识、前意识

弗洛伊德认为，人类的意识由意识、无意识和前意识组成。

其中，“意识”是可感知的、表面的；“无意识”是不易察觉的，是隐藏的；“前意识”是意识和无意识的一点重叠。

而且，无意识控制着意识。

看过电影《泰坦尼克号》的朋友应该都有印象，泰坦尼克号沉没是因为撞上了冰山。

当时船员看到远处海面上有冰山，再掉头就来不及了。

因为海底的冰山体积巨大，破坏力极强。

海底的冰山摧毁了这艘巨轮。

对于冰山的这些属性，弗洛伊德有句名言，“心灵就像冰山，只有七分之一浮在水面上。”

他把“意识”比作露出海面的冰山一角，“无意识”比作隐藏在海面下的冰山的巨大部分。

弗洛伊德认为，因为无意识是如此强大，那些有意识无法承受的痛苦和欲望(比如童年创伤、对兄弟妻子的爱、对儿子母亲的爱)都储存在无意识中。

二、本我、自我和超我

然后，弗洛伊德在“意识、无意识、前意识”的基础上，将心灵划分为一个新的结构:“本我、自我、超我”。

这种结构可以与社会关系相比较:

1.ID:可以比作“婴幼儿”，有原始冲动。每一个愿望都应该立即得到满足。满意了就笑。不满意就闹。

2.自我:可以比作“大人”，能认清现实，知道生活是无奈的，不能拥有自己想要的一切，有责任感；

3.超我:可以比喻为“道德与法律”。是代代相传的道德规范，法律法规，良心，罪恶感，羞耻感。

此外，自我是本我的“守护者”。我需要引导自己，尽力找到一个合理的方式来满足自己的愿望。

第三，精神分析疗法

弗洛伊德认为，人们表现出痛苦是因为潜意识中有太多被压抑的痛苦和欲望。

这些痛苦和欲望的力量相互碰撞，最终导致各种精神疾病，如非理性的恐惧和焦虑、歇斯底里、想象的痛苦、偏执、妄想等。

弗洛伊德的“精神分析疗法”的原理就是通过交谈、释梦、口误等方式，让患者意识到这些原本隐藏在无意识中的痛苦和欲望，让冲突和压力得到释放和发泄。

“谈”的具体步骤是:

1.病人躺在沙发上和治疗师聊天；

2.治疗师倾听，寻找线索，分析患者矛盾的根源；

3.进行多次对话，一次对话可以持续几个小时；

4.连续几年每周做几次。

“释梦”就是分析和解释梦，弗洛伊德的代表作是《释梦》。

比如弗洛伊德认为很多人都做过全身赤裸的梦，而这个梦来自于童年的记忆。

很多人裸梦的现象在美剧《老友记》中也有过描述:钱德勒说他做过裸梦，还有人说他们也做过。

钱德勒认为他做这个裸梦是因为童年的阴影。

一个“口误”就是脱口而出的一句话，能反映出你心里的真实想法。

四。摘要

今天，我们开始学习第三个模块“心理治疗”流派。在第一讲中，我们介绍了著名的弗洛伊德。

弗洛伊德的理论和贡献可以概括为:两组概念+一种方法。我不知道。你还记得吗？

最后我想说，弗洛伊德的思想，虽然后世有很多争议，但是很多人认为他太主观，不科学，无法证实。

似乎任何症状，在他那里，都可以归结为潜意识和童年创伤。

而且他的“精神分析疗法”疗效也不是特别显著，需要时间。

但毫无疑问，弗洛伊德的思想是开拓性的，对一代又一代的心理学从业者影响深远。

弗洛伊德人生最重要的两件事，弗洛伊德说爱情和工作就是生活的全部

西格蒙德·弗洛伊德:奥地利精神病学家、心理学家和精神分析的创始人。1895年，他正式提出了精神分析的概念。它开创了潜意识研究的新领域，促进了动力心理学、人格心理学和异常心理学的发展，奠定了现代医学模式的新基础，为20世纪西方人文科学提供了重要的理论支柱。

招募期间，访客免费在线心理咨询.....几位心理专家擅长在线解答你的困惑:情绪恢复、婚姻问题、学习问题、人际关系、环境适应、儿童问题、个人发展、情绪问题、情感问题、自我意识、情绪障碍、神经症状、性困扰、心理危机等。还有上千本心理学自助参考电子书+上千本心理学大咖影音课程资源免费！(心理资源可限时收集)如需免费咨询，请查看我的主页简介或主页背景。如果您需要免费的心理资源，请再次查看我的个人资料。

弗洛伊德的经典语录

1.没有笑话这种东西。所有的笑话都有严肃的成分。

2.心理健康的人总是很努力，也很爱别人。只要他们能做到这两点，其他的事情就不会有困难。

人生有两种悲剧:一种是没有得到你所爱的，另一种是得到了你所爱的。

人生有两种快乐:一种是你可以因为得不到而去寻求和创造自己热爱的东西；另一种是得到你爱的东西，这样你就可以去品味和体验。

4.没有所谓的口误。所有的口误都是潜意识的真知的流露。当你看不起一个人的时候，你能感受到这种轻视，他(她)会做出一些事情来为自己辩护。

5.人生如下棋。犯一次错就失去一切，是一件很难过的事情。而且人生不如下棋，不可能再下一局或者后悔。

6.我宁愿让自己失望，也不愿抱有奢望。

7.对成功的坚定信念往往会带来真正的成功。

8.良心是一种内在的感觉，是对某些在我们体内蠢蠢欲动的变态欲望的抵抗。

9.人心，既存生死；我们既追求光明，也追求黑暗；我们渴望爱情，但有时却近乎自毁地把爱情丢掉。似乎人们心中一直有一个荒芜的夜晚，留给黑暗孤独的自己。

10.大多数人并不是真的想要自由，因为自由包含责任，大多数人害怕责任。

11.我坚信人类文明是以原始本能为代价创造出来的。

12.未表达的情感永远不会消失，它们只是被活埋了，有一天会以更丑陋的方式爆发。

13.梦的内容是由于愿望的形成，其目的是满足愿望。

14.总有一天，当你回首往事的时候，你会觉得那些奋斗的岁月才是你人生的精华。

15.对自己极度诚实是一种很好的锻炼。

16.每一个梦都源于第一种力量(欲望)，却被第二种力量(意识)捍卫和抵制。

17.所有的心理活动都是潜意识的冲动或者社会对这种潜意识的压抑造成的。

18.任何一个五官健全的人，都一定知道自己守不住秘密。如果他双唇紧闭，指尖就会说话，甚至身体的每一个毛孔都会出卖他。

19.即使是有痛苦内容的梦，也可以用欲望的满足来解释。这种梦的解读，肯定会涉及到很多我们不想说也不想想的东西。每个人都有一些隐私，不愿意告诉别人，甚至不愿意承认。但如果出现在梦中，就不仅仅是偶然事件的巧合了。梦中唤起的痛苦感受，只是为了防止我们提及或讨论那些痛苦的事。

20.人生最重要的是工作和爱情。对于工作和爱情，要控制自己的欲望，以免伤害到生命中最重要的东西和人。而人生最不能要的两样东西，就是不该拿的钱和不该要的感情。

21.如果能把歇斯底里的痛苦转化为普通的不快乐，收获将是可观的。

22.为了保持纯洁，我们总是控制自己...这种对自然本能的不断压抑，赋予了我们某种优雅的气质。

弗洛伊德基本观点，弗洛伊德的五个理论

【弗洛伊德洞察人性的10句心理学语录】1。没有笑话这种东西，所有的笑话都有严肃的成分。2.心理健康的人总是很努力，也很爱别人。只要他们能做到这两点，其他的事情就不会有困难。3.没有所谓的口误；所有的口误都是对潜意识真实知识的揭示；当你看不起一个人的时候，你能感受到这种轻视，他/她会做出一些事情来为自己辩护。4.良心是一种内在的感觉，是对某些在我们体内蠢蠢欲动的变态欲望的抵抗。5.对成功的坚定信念往往会带来真正的成功。6.人生如下棋。犯一次错就失去一切，是一件很难过的事情。而且人生不如下棋，不可能再下一局或者后悔。7.人生有两种悲剧:一种是得不到你所爱的；另一种是得到自己热爱的东西。人生有两种快乐:一种是你可以因为得不到而去寻求和创造自己热爱的东西；另一种是得到你爱的东西，这样你就可以去品味和体验。8.任何宗教，即使是自称博爱的宗教，对不属于它的人也一定是无情的。9.没有一个没有理智的人能接受理智。10.生活中唯一重要的事情是爱和工作。

弗洛伊德对人性持什么态度，弗洛伊德压抑说

& gt如果没有弗洛伊德，一本关于心理学史的教科书就没有那么有趣、神秘和艺术了。

也正是因为这种趣味性、神秘性和艺术性，严肃的科学家根本不想承认弗洛伊德是心理学家。

科学家只想承认可以解剖的器官和可以验证的事实，比如:大脑前额哪个区域负责记忆，一只猴子被电击多少次就会完全放弃努力。在他们看来，没有生理和实验依据的推论都是扯淡。

然而，正是因为弗洛伊德，很多人对心理学感兴趣。比起猴子和脑沟回，人们更容易被弗洛伊德的本能、潜意识、童年阴影和梦境所吸引。

招募期间，访客免费在线心理咨询.....几位心理专家擅长在线解答你的困惑:情绪恢复、婚姻问题、学习问题、人际关系、环境适应、儿童问题、个人发展、情绪问题、情感问题、自我意识、情绪障碍、神经症状、性困扰、心理危机等。还有上千本心理咨询师参考电子书+上千本心理学大咖课程资源免费！(心理资源限时可用)如需免费咨询，请到我的主页简介办公室或主页后台查看。

& gt我们每个人都是漂浮的冰山。几千年来，没有人比弗洛伊德更直白地指出潜伏在水下的那部分，是巨大的、未知的、我们自己都不知道的。

弗洛伊德说:

在我之前，诗人和哲学家早就发现了潜意识，而我只是找到了研究潜意识的科学方法。

他所谓的科学方法，其实主要是案例分析(包括他自己的亲身经历)，所以越来越脱离当代“科学家”的眼光。

他是对的。他是哲学家和诗人在心理学领域的延续，并成功地使他的理论比诗歌和哲学著作更受大众欢迎。

他的理论看似艰深，但说起来，大家都懂。

▲捷克首都布拉格，人们在户外闲逛

那个被悬在空中，一手抓着吸管的人，就是著名的精神分析学家弗洛伊德。

弗洛伊德一生中多次患有恐惧症，包括对自己死亡的恐惧。83岁时，他被诊断出患有口腔癌。因为无法忍受疼痛和恐惧，他的朋友和医生给他注射了30毫克吗啡自杀。

艺术家大卫·塞尔尼的这幅作品展示了弗洛伊德与死亡恐惧的不懈斗争。

过去并不是真正的过去。

首先是被抑制的记忆。

每个人都知道我们不可能记住过去发生的所有事情。

远的，三岁前的记忆是模糊的空白；近了，也许我连昨天的细节都记不清了。我们可能活了30年，但我们所记得的都是片段的瞬间。

从理想主义的角度来看，我们的“生命”远远短于我们的物理时间。

一个没有记忆的人，无论经历过什么，都只是行尸走肉。记忆对我们如此重要，当我们仔细思考它时，我们会意识到这一点。

但是，我们的大脑并不是一个忠实的硬盘，无法如实记录每时每刻发生的事情，也无法按年月日排列整齐，只是随时随地等着我们去准确寻找。

我们的大脑是狡猾的小偷，偷了很多重要的东西，还经常破坏犯罪现场，形成一种真假难辨的混乱假象。

尤其是童年的记忆，因为距离遥远，往往被隐藏和扭曲。因为孩子的心智还很细腻，不能理解和承受一些不愉快或痛苦的经历，所以这些经历就在不知不觉中悄然沉入记忆的深海。

弗洛伊德认为，这是最可怕的深水怪物，很可能控制一个成年人的言行，或者毁掉他/她的一生。

谁的童年没有痛苦？

“粗心”“童年”——多么欠考虑，多么一厢情愿的形容词和名词搭配啊！

在十位美国历史学家合著的《童年的历史》中，作者写道:

童年的历史是一场噩梦，我们刚刚从噩梦中醒来。越是回溯历史，对儿童的关爱水平就越低，儿童被杀害、遗弃、殴打、恐吓、性侵的情况就越严重。

其实孩子是最无助的群体。

即使在过去的100年里，孩子的地位也有了明显的提高，父母也有了照顾好孩子的心。但是很多家长并没有正视孩子的精神感受，同时因为大部分成年人都在生活中挣扎，活得坎坷无助，也没有时间顾及那么多。

如果受虐经历属于少数“不正常”的情况，那么那些看起来“正常成长”的孩子呢？

让他们仔细记住，也许每个人都有很多委屈:

我被人忽视，被人殴打，被人控制，被人践踏自信，被人不公平对待，我或多或少的见过贫穷，淫荡，暴力或者死亡……我在孤独和恐惧中或多或少的绷紧了自己小小的身体。

就连很多看似衣食无忧、身处“温室”的孩子，长大后回忆起童年的一些事情，也会忍不住泪流满面。

所以，没有人知道一个人童年的灵魂遭受了什么，意味着什么，连他/她自己都不知道。

弗洛伊德认为，人们对难以忍受的痛苦经历有一种天然的逃避——不愿去思考和记忆。

尤其是童年的尴尬经历，会被打入潜意识的冷宫，但却掌握了复仇的魔力。当以后每出现一次类似的情况，当时的情绪和应激行为都会不自觉地重现，形成一次又一次的连锁循环。

当事人虽然不知道为什么，但可能也不记得当年的事情了。

弗洛伊德去世后，电影艺术恰好迎来了一个黄金发展期，电影的叙事深受弗洛伊德的影响。很多我们熟悉的心理悬疑片，都可以把主角的性格和行为追溯到他的童年经历。

大家逐渐认同这个共识:童年经验是潜意识最丰富的资源，也是最危险的操纵者。

其实不仅仅是童年经历会有这样的潜伏后果，即使是成年以后，当一个人受到特别痛苦的打击时，也会形成“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理情结。

简而言之，弗洛伊德让我们明白“过去”并不是真正的“过去”。人们不愿意记住或提及某段经历，以至于我们的意识狡猾地隐藏了那段经历，并不意味着它们不再起作用；

恰恰相反，是那些我们没有意识到的被压抑的记忆决定了我们的关键言行。

这就是潜意识无形中控制了你的行为，却让你毫无察觉。

2永不停止的本能。

关于潜意识，弗洛伊德也说过，潜意识不仅包括被压抑的个人记忆，还包括人类这个物种无法摆脱的本能和欲望。

本能，或者说欲望，是阅读弗洛伊德的第二个核心概念。

我们是群居动物，不是狼孩。我们生来就生活在一套社会规则中。社会规则崇尚稳定和理性，因为只有这样，所有人的利益才能最大化。

但是，这套规则极其理想化，就像希腊哲学家构想的乌托邦一样。在他们的观念中，每个人都是理性的、有道德的，可以在不伤害他人的情况下对自己的言行负责。

一代又一代的哲学家和社会学家都期待着培养公民的理性和智慧，建设一个和谐繁荣的人类社会。

然而，人类远没有那么简单。

在人性中，疯狂、混乱、暴力、矛盾和冲突比所有动物都要强烈。

弗洛伊德认为，人受原始本能的驱使，原始本能是一种“性本能”，是生命力的源泉。你不能否认和阉割它，因为它意味着生命本身的终结；

这种原始本能使人永远做不了“理性”的主人，反而成了“本能”的奴隶——人常常会做出一些莫名其妙的明知不对却又忍不住要做的事情。

是的，即使是看起来“正常”的人，内心也有“不正常”的欲望。

你可能是教授，但你想去舞厅跳钢管舞；你可能是个好女孩，但你羡慕那些在街上裸奔的人；你可能是一个成功的企业家，却在暗地里策划一场让你欲罢不能的私奔；你可能正躺在你丈夫旁边，却梦见另一小片鲜肉...

总之不能杀人放火，但也会偏离正常轨道，通过私奔、逃跑、喝醉、尖叫、性幻想来实现那些莫名其妙的冲动。

人并不总是愿意活得“正确”、“积极”、“高尚”，渴望活得“错误”、“堕落”、“肮脏”也是经常冒出来的念头。

人们经常伤害自己和他人。虽然他们知道这是错误的，但他们从禁忌中获得快感——这一切都是违背理性和道德的。

陀思妥耶夫斯基在《地下室笔记》中借用一个疯子的嘴说:

一个人可能会故意伤害自己，希望自己做傻事，也就是有权做哪怕是最蠢的事，而不是束缚自己的手脚。

他还说:

我的理性思维能力只有我整个生命机能的二十分之一。理性知道什么？理性只知道它已经知道的东西。然而，人性无处不在。自然界的一切，无论是有意识的还是无意识的，即使是肆无忌惮的行为，也依然是有生命的。

这个“疯子”应该代表了每个人内心对放纵的渴望。这也可以解释人类无休止的战争。

为了体验活着的感觉，人们不惜释放邪恶和暴力；而那些能煽动群众的战争鼓吹者，恰恰利用了大家无意识的攻击欲望。

明智的人早就发现，人有“疯狂”和“冲动”的天性。他们称之为“魔鬼的诱惑”，严词告诫自己和他人，千万不要掉入魔鬼的陷阱，千万不要做傻事或不光彩的事。

但是，越是防备，越是防备，越是紧张，越是显示出对方的强大和自己的恐慌。

理性遇到疯狂就跳开，这也让理性对对手一无所知。处于理性被动的防御状态，对付一个看不见的魔鬼。

而弗洛伊德则以医生和学者的视角，以冷静超然的态度直视深渊。

这是无与伦比的洞察力和勇气。因为弗洛伊德的平视，这个被无数人避之不及的“魔鬼”终于渐渐露出了轮廓和五官。

依然令人恐惧，但不再是无知带来的无边恐惧。

如果我们仰望星空，我们会被浩瀚黑暗、微弱却美丽的星光所震撼，这是一个我们知之甚少的领域。

我们的大脑和心脏也是如此。

意识是我们可以看到和掌控的东西。它像一束细长的光，打在黑暗空虚的无意识上。在看得见的地方，不再那么可怕，不再失控。

人们有许多本能和欲望，其中一些与我们的道德感严重冲突。它们被意识屏蔽，却又确切存在，让我们陷入无尽的痛苦和焦虑。

直到有一天，我们意识的光芒照在了那些可怕的念头上，我们终于意识到，我也有如此原始、丑陋、邪恶的一面。当一个人明白自己的局限和污秽时，他反而通向更多的自由。

柏拉图说:

只要接受的灵魂占主导地位，你就不会被生物或激情的直接满足感所吸引。

弗洛伊德告诉我们:

本能和欲望永远不会消失。无论你用什么方法去压抑，你能做的，就是最终愿意诚实面对其中的一小部分。

三个梦的密码。

谁不做梦？号码

在弗洛伊德之前，很少有人认真研究梦。听起来好“清高”，就像一个三流巫师在说自己的作品。

梦想早就被贬低了。在很多思想家看来，大脑在睡眠时放弃了理性的组织，所以梦只是一种幼稚的、混乱的、无足轻重的低级频率，就像一个成熟的成年人在听一个幼童的牙牙学语，毫无意义。

弗洛伊德提高了梦的地位。他说，“梦是通往潜意识的最独特的方式。”从此，想了解自己的人学会了认真对待梦。

正是在睡眠中，意识卸下了理性的守卫，大量的潜意识——那些被压抑的记忆和欲望——打开了潘多拉的盒子，浮现出来。

即便如此，潜意识也不会直接暴露自己，而是戴上一个诡异多变的面具，露出一点端倪却又扑朔迷离。

弗洛伊德最著名的著作《梦的解析》展示了他在如何摘下梦中潜意识面具方面的高超技巧。今天细读，他的释梦技巧并不神秘，而是基于对梦者本人的详细了解。

他多次以自己的梦为研究对象，做侦探，反复推敲那些人、事、情节，甚至一束花、一句话所代表的意义。

如果你有心向弗洛伊德学习，你会发现，要分析一个梦的象征意义，你必须诚实地、不带偏见地面对你过去的经历。

第一步，你要把梦的材料(梦里出现的每一个形象)一一展示出来；

第二步，把你能想到的与这些材料相关的经历都找出来，放在身边；

第三步，拿出夏洛克·福尔摩斯的精神，在眼前追溯、核对几十条线索；

最后经过琐碎复杂的网络工作，你打通了这个梦的经脉，得到了梦的本质。

所以，没有人比你自己更适合释梦。你需要的是弗洛伊德的真诚去面对自己，分析自己。

弗洛伊德给别人解梦的前提是要问很多问题，或者说要很好的了解这个人的创伤和内心的复杂。

这个释梦的过程听起来很无聊，不浪漫，不是吗？

梦最大的魅力就在于自由自在，天马行空，充满神奇的神话色彩，与现实的刻板和规则形成鲜明对比。

因此，大多数人更喜欢把梦像故事一样讲出来，而不是担心梦实际上意味着什么。

今天，人们仍然相信梦的预兆，试图通过一个梦来解读“我会通过考试吗”、“我会发财吗”、“我会宣布成功吗”等问题的答案，因为人们更关心未来的利益，而不是过去的意义。

包括弗洛伊德在内的很多心理学家都认为，梦对未来预测的准确性和抛硬币的概率差不多。换句话说，梦不指向未来，不能承担先知的功能。

在《释梦》中，弗洛伊德还做了一些武断的推论，如:梦里有突起的器皿一定代表男性性器官，“所有的梦都是未被满足的愿望的再现”，这来自于他对人类本能理论的坚持。

不管怎样，弗洛伊德恢复了人类对梦的兴趣。

很多作家都有记录梦境的习惯。他们在床头放一个小本子，醒来后迅速记下记忆中的情节，因为梦总是很快溜走。心理咨询师也会利用来访者的梦境来破解这座冰山下的秘密活动。

人们能够欣赏达利这样的超现实主义画家，是因为他们的作品在梦境中展现了夸张、怪诞、扭曲和怪异——这些都曾被冻结在逻辑的严格世界里。

弗洛伊德是那个在这个世界坚硬的外壳上破开一条缝，让澎湃的梦像一缕妖烟飘出来，从这个世界身边经过的人。

达利只是简单地承认“我展示了一种弗洛伊德所揭示的个人梦想和幻觉”，超现实主义艺术家认为这是“一种比现实更重要的现实”。

尽管我们对梦还知之甚少，但弗洛伊德让我们明白梦是我们的重要组成部分。

4精神分析疗法

一个人不应该试图消除他的冲突，他应该做的是与他的内心冲突共存；是内心的冲突决定了他在这个世界上的言行。

基于这种认识，弗洛伊德开创了精神分析疗法。

“精神分析”听起来很吓人，让人联想到一群疯子什么的，但事实是，它是对大众进行心理咨询和治疗的基础，弗洛伊德也成为了当今心理咨询师的鼻祖。

“精神分析”不是把你的大脑切开，也不是给你开一大堆小白蓝红的药丸；它最重要的手段就是弗洛伊德所说的“谈话疗法”，简单得惊人。没错，就是和你聊天。

我年轻的时候和一个催眠师实习过。我亲眼看到催眠可以让“病人”回忆起一些缺失的重要经历，然后我奇迹般地被治愈了。

当轮到他有资格行医和“看病”时，他知道催眠的效果很明显，是一条通往潜意识的绝佳路径。然而，这种方法对治疗者和被治疗者的要求太高，而且当催眠不成功时，它往往不能被广泛复制。

于是，他试验了一种极其随和的方式:轻松地和“病人”聊天，让“病人”放松警惕，自由联想，想到什么就说什么。

例如，他会问:

你刚才说看到条纹会害怕。关于条纹你能想到什么？

来客A仔细想了一会儿，说道:

我想到了医院里的条纹床单。我出了事故。手术后躺在病床上的时候，床上铺着条纹床单。

那是什么样的事故？

我和我最好的朋友去滑雪，发生了雪崩。他死了，我摔断了腿。对了，雪道也是条纹的！

你认为这是导致你对条纹产生生理反应的原因吗？

似乎...而且看起来不像...a痛苦地回忆道。

你还能想到什么？别担心，你可以慢慢来。

啊！我小时候其实有个弟弟。在我五岁之前，有这么一个人。

你为什么会想到他？

长大后就把他忘了。当我五岁的时候，我和他一起去滑梯。我顽皮地推了他一下。他从滑道上飞了下来，撞到了一块锋利的铁。铁刺穿了他的胸膛，他死了。那张幻灯片，只是平行条纹！

嗯，这段略显恐怖的对话，其实是借用了电影《爱德华医生》的情节。反正就是类似的“自由联想法”。

真正的“会说话的治愈”不可能进展这么快，通常需要几个月甚至几年的时间来引导来访者找到线索，明确症结。

看起来普通无比的“谈治”，在心理咨询史上是革命性的。无形中给了“患者”极大的信任和自主权，颠覆了“医生权威高——患者被动接受治疗”的关系。虽然弗洛伊德本人是一个喜欢树立权威的人。

一个人可以自己发现生活的黑暗和深度，获得顿悟和解脱，只要他/她有理解和意愿——这其实是“人文主义”的精神，是一种伟大的觉醒。

直到现在，心理咨询治疗师的指导方针是“助人自助”:帮助一个人获得自愈能力。

这就是为什么精神分析治疗的对象可以从早期的神经症患者扩展到后来的普通人的烦恼和痛苦，它可以满足人类最普通的需求。

咨询界已经逐渐废除了“病人”这个称呼，取而代之的是“来访者”。

心理治疗结合了诗歌和哲学。

无论是聊天、催眠、梦境分析、沙盘游戏，这些做法都有着强烈的文学意味:吸引另一个潜入湖底深处的灵魂，与之连接，与之对话。

弗洛伊德创造的“自由联想法”与时代的“意识流文学”不谋而合。

没有什么比《追忆似水年华》中的思想漫游更自由的“自由联想”了:一个小小的玛德琳蛋糕，就像一颗种子长出了一片树枝交错的森林，让普鲁斯特想起了七本厚厚的书的往事。

同时，精神分析也有明确的哲学目的:“认识你自己”。

无论走多少弯路，最终都会认清自己，融入自己。

我们经常疑惑的问题是:真实的我是什么？就像我们五一在KTV唱《你不是真的幸福》的时候。我们已经发现了“我”的分裂性和多面性。

弗洛伊德把“我”分为三个小人:本我、自我和超我。这三种身份经常扭打撕扯在一起。

弗洛伊德要做的就是让每个痛苦的人看到真相，看到冲突，看到过去，看到悲伤，看到邪恶，看到丑陋，看到欲望。

什么都很难“看见”，因为我们总是一边逃避，一边转身过去。

弗洛伊德没有美化和乐观人性，所以他开出的药方只是“接受”。他试图证明的是:

无知的冲突带来最可怕的破坏力，而见过的冲突，就像被意识之光照亮的黑暗，被大海接受的洪水，终于不再那么危险。

弗洛伊德的名人名言，弗洛姆经典名言

爱是对所爱的人的生活和成长的主动关心。没有这种主动的关心，就没有爱情。

爱情是两个耐不住寂寞的人用来逃避现实的手段。

恋爱成功的主要条件是克服自己的自恋。只有在自由的基础上才会有爱。

所有本能的欲望都得到满足，这不仅是幸福的基础，也不能保证人最起码的精神健康。

贪婪是一个无底洞，无尽的欲望，让努力的人疲惫不堪。

每一种本能都能得到满足，这是很可怕的。

人和动物有什么区别？也就是人懂得克制自己的一些欲望。

现代人误以为自己知道自己想要什么，其实自己想要的是别人期望自己想要的。

在过去，人们面临着成为奴隶的危险，但在未来，人们可能会成为机器人。

一个怕损失的守财奴，无论拥有多少财产，从心理上来说，都只是一个可怜可怜的人。

拥有的多不算富有，付出的多才算富有。#认知#

弗洛伊德的爱情，弗洛伊德与狗

即使小狗在梦里唱诗，我们也不惊讶。——西格蒙德·弗洛伊德弗洛伊德(Sigmund Freud)大半辈子基本上对狗不感兴趣，除非它们出现在病人的梦里——蹲在树上，精力充沛，气势汹汹，或撕咬扭动，象征难缠的亲戚或过去的性创伤。

直到20世纪20年代中期，他遇到了狼，一只大耳朵的阿尔萨斯牧羊犬，它喜欢咧嘴笑。

这位精神分析学家把沃尔夫买回家，送给女儿安娜，晚上陪她在维也纳街头散步。

后来，弗洛伊德彻底迷上了这只牧羊犬。安娜曾和朋友开玩笑说，她的父亲“向前看了”，把所有的爱都给了这只狗。

心理学爱好者的自由成长。招募社区成员.....限时免费送上千本心理咨询师参考电子书+上千本心理学大咖课程资源！如需加入，请查看我的主页简介或主页背景。

但是，弗洛伊德在作品中忽略了宠物同伴的精神生活和病人的精神生活之间的联系，而其他人却没有。

比如伊凡·巴甫洛夫读了弗洛伊德关于神经症的著作，决定在实验室小狗身上创造一个神经症行为的动物模型。

为什么带着好奇心发明了精神分析，用一生揭开意识和潜意识之谜的弗洛伊德，会对狗产生好奇，直到老去？

答案可能会在人类而不是宠物身上找到。

弗洛伊德和他的狗，摄于奥地利维也纳

1936年，教授80岁。

与沃尔夫相识几年后，弗洛伊德迎来了两只红发松狮。那时，他已经过了七十岁，其中一只名叫乔菲的毛茸茸、胖乎乎的狗成了弗洛伊德的特别伴侣。

'每天早上，当乔菲醒来打哈欠时，他知道该起床了。'弗洛伊德的长子马丁·弗洛伊德说。

诗人西尔达·杜丽特尔是佛洛依德的精神分析对象之一，他曾经说过:

每次采访结束时，乔菲都会在房间里来回走动。她感到非常恼火。'教授似乎很欣赏乔菲，对我的故事不太感兴趣。'在这一点上，弗洛伊德确信乔菲能够安抚病人的情绪。当它出现时，病人会更加坦率和真诚。

1932年，精神病学家罗伊·科林格向弗洛伊德求助。

据他回忆，在治疗过程中，乔菲就躺在沙发旁边。如果她起身走到门口，用爪子挠了挠门，要求主人放她出去，弗洛伊德会告诉科林格:“乔菲不同意你刚才说的话。”当她在外面挠门要求进来时，他会说:“乔菲决定再给你一次机会。”

有一次，躺在沙发上的科林格太激动了，乔菲跳起来扑倒在他身上。弗洛伊德马上说:“看，乔佛里多很高兴你终于找到了你焦虑的症结所在！”

弗洛伊德和他的松狮肖伦

1937年，乔菲去世。弗洛伊德伤心欲绝，但很快就有了新宠，吕。

那时，第二次世界大战在即。第二年，弗洛伊德被迫带着家人逃离纳粹魔掌。他们带着新的松狮搬到了伦敦北部一栋宽敞的砖房，后院有一个郁郁葱葱的大花园。

如今，他们的故居已经变成了博物馆，弗洛伊德的办公室依然如故，包括挂毯沙发和他的圆形眼镜。

房子里到处都是家犬的踪迹。在安娜原来卧室的墙上，有一幅镶了框的照片，上面是年迈的安娜和她的松狮(为了纪念第一个乔菲，松狮也被称为乔菲)，还有一幅乔菲二世的刺绣肖像。

织布机后面挂着一张沃尔夫的照片，旁边是一首诗“沃尔夫致弗洛伊德70岁生日”。

在其中一个房间里，家庭视频循环播放，到处都是狗，跟随主人的脚步，在花园里跳来跳去。

我想知道佛洛依德有没有想过像沃尔夫、乔菲和肖伦这样的狗的内心世界。虽然他们在咨询时亲自在场，并且经常由他们的主人陪同在后院，但弗洛伊德似乎从未试图分析他们的精神状态。

也许这是因为他不想在他毛茸茸的朋友身上看到焦虑、紧张或歇斯底里。

据安娜说，他最珍惜的是狗的纯洁，以及它们无私的奉献、优雅的姿态和忠诚。

“狗爱朋友，咬敌人。”这是弗洛伊德的名言。

“这和人类很不一样。人类没有单纯爱的能力，爱与恨总是交织在一起的。”

但是他相信跨物种的友谊。玛丽公主玛丽是弗洛伊德的朋友，一位法国公主，她对精神分析非常感兴趣。她贿赂纳粹，让弗洛伊德的家人离开奥地利。

同时，她也是一个狗迷，她写了一本关于金毛松狮托普斯的书。

在给波拿巴的信中，弗洛伊德写道:

“这本书阐述了我们对托普斯(或乔菲)的强烈的爱:一种绝对纯粹的爱，一种简单朴素的生活，远离难以忍受的尘世矛盾，热爱这样一种美好而完整的存在...每当我触摸乔菲的时候，我经常会哼出一段旋律，很蠢，听不懂，但我实际上认出这是《唐璜》中的曲子。

在佛洛依德和乔菲的办公室里。

奥黛丽，在维也纳拍的照片

在弗洛伊德眼里，狗不像人，至少不像他的病人。而这可能也是他欢迎狗进入自己私生活和工作环境的原因。而且，他可能已经对人性不抱希望了。

1982年，安娜·弗洛伊德去世的前一年，她试图解释父亲晚年对狗的痴迷。

在她看来，这反映了他对人类的失望，以及战争的“无情和对毁灭的盲目渴望”。

“在这种情况下，”她写道，“大自然很容易选择忽略自己的同类，转向小动物。”

到他83岁生日的时候，弗洛伊德已经完全沉浸在无数病人的苦难中，经历了两次世界大战，目睹了犹太同胞的迫害，差点把全家送进集中营。

他的下巴患了癌症，已经是晚期，以1939年的医疗水平是无法通过手术治愈的。他的颚骨逐渐坏死，肖伦开始不敢接近他的主人。

弗洛伊德认为它只是被脸上感染的味道吓跑了。他不忍心责备它。直到年底去世，他还是一如既往的爱着他，临死前看到他的狗，也很欣慰。

也许，正是因为他和他的狗的感情难以诉诸文字，所以他不可能成为精神分析的对象。但在最艰难的日子里，他找到了避风港。这是一个温和的物种，不会犯下暴行。他们的性冲动、热情和感情是明显的、直接的和诚实的。

几十年试图阐明人性的痛苦经历几乎不可避免，最后弗洛伊德成了爱狗人士。

*原文章内容及图片均来自网络，版权归原作者所有。

弗洛伊德精神分析理论基础，有关弗洛伊德精神分析案例

今天是奥地利精神病学家、心理学家和精神分析创始人西格蒙德·弗洛伊德逝世80周年纪念日。

无论你是否了解心理学领域，你都会熟悉这个名字。

弗洛伊德是一个谜，是艺术和心理学的宝库。尽管他的思想引起了许多人的争议，但我们毫不怀疑他是人类思想史上的巨人。

如果我们试图梳理当代心理治疗的历史发展叙事，几乎都可以追溯到精神分析。

精神分析无疑是弗洛伊德送给人类的礼物。

在此之前，我们大多数人对自己的内心一无所知，总是不自觉地陷入泥潭，深受其害。这是神经症患者的不幸，也是很多正常人的实际状态。

今天，让我们跟随《寻找弗洛伊德》这本书，从领域理论、人格发展理论、心理防御机制、精神分析的过程、经典案例等角度，了解弗洛伊德的理论发展。细读就能知道，精神分析这么伟大，让人深入内在宇宙是一个奇点。

01

意识和无意识

弗洛伊德把无意识分为两种:无意识和前意识。

无意识是一个充满本能欲望和欲望的地方。当这些欲望出现在意识中时，人会产生危险、焦虑等不愉快的感觉。于是，无意识的内容上升为有意识的内容的力量和无意识的内容上升为有意识的内容的反抗的力量之间就会有一个不断的斗争。

有时候，无意识的内容虽然可以出现在意识中，但已经通过审查制度被改变和蒙混过关了。前意识是无意识的另一种形式。

前意识是知识或想法等各种形式的记忆所在的地方。这些内容，在适当的时候，很容易进入意识。

因此，前意识是在无意识的表面，或者在无意识和有意识之间。

自我就是利用压抑的心理机制，把不合适的欲望和想法驱逐到无意识中。

所以，把意识和无意识分开的防御机制就是压抑。弗洛伊德将抑郁症描述为精神分析理论的基础。

02

人格的发展过程

第一，胎儿时期

大多数人会把节拍器速度调到每分钟50-90次，和母亲的心跳每分钟一样。

胎儿意识出现在7-8个月。胎儿从8个月开始做梦。关于记忆能力产生的事件，众说纷纭；三个月，六个月，八个月。

胎儿能听到声音；母亲的情绪稳定了，胎儿的情绪也稳定了，这是以后形成稳定人格的基础。

如果母亲孕期营养失衡，可能会导致胎儿脑细胞发育障碍。所以心理健康要从胎儿开始。

母亲对胎儿的态度也影响孩子的健康。

胎儿能感觉到母亲对自己的感情。

经历过不幸胎儿期的孩子成为“不幸者”的比率明显上升。

以羊膜为界的双胞胎，出生后就像在妈妈肚子里一样，在帘子两边玩耍。这是一个很有意思的现象。

第二，口头欲望期

弗洛伊德认为，分娩是一种精神创伤，成为焦虑的初始事件。

健康的宝宝出生后15分钟开始吃奶，要抱在妈妈怀里让它吃奶。

婴儿出生后的几个星期都处于深度睡眠状态。2-3个月后，他们会对别人露出社交微笑。在6-7个月时，他们开始认识陌生人，并对特定的人(尤其是母亲)产生依恋。

哺乳期，嘴巴能给幼儿带来快乐，所以嘴巴就成了性感区。这种通过刺激身体的快感部位来获得快感的行为被称为“自性行为”。

精神分析学把幼儿期称为口欲期(从出生到1.5岁)。

口腔欲望期分为两个时期。早期接受期(出生到8个月)和后期攻击期(8个月到18个月)。

发情后期，吮吸(奶)的快感加在咬(乳头)的快感上，攻击驱力出现。

第三，肛门欲望期

髓鞘形成后，儿童可以自由调节排泄的欲望。

如果在神经髓鞘形成之前就强行训练，或者孩子还不能独立穿脱衣服，就把随地大小便的训练过度强加给孩子，可能会出问题。

如果这样，孩子的性格会向两个方向发展。

一种是孩子选择服从，畏惧父母，发展成洁癖、秩序、顺从、完美等“肛门型人格”，即“强迫型人格”。

另一种是孩子选择反抗父母，发展成不干净、固执、缺乏信任等叛逆性格。

肛门阶段产生自制力、独立性、自主性和自尊心，等等。

同时有一种羞耻感和厌恶感。

羞耻感的过度膨胀会导致孩子挑战性和厚颜无耻性格的发展，还会导致肛门潴留。

长大后导致以矛盾心理和强迫思维为特征的强迫性神经症。

四。分离-个性化过程

纽约儿童精神分析学家玛格丽特·马勒(Margaret Mahler)将儿童与母亲分离的心理过程分为几个时期(每个阶段都会有所重叠):

第一阶段:正常自闭症期(0-2，3个月)

孩子分不清自我和非我，认为世间万物都与自己为一。

第二阶段:共生(2，3-4，5个月)

母子共生指的是心理上的共生。孩子分不清“非我物”中的我，也分不清里面和外面。婴儿能认出母亲，母亲溺爱孩子，一段深情。

问题3:分离-个性化阶段(5-36个月)

1)区分期(5-7个月)

2)培训期(7-16个月)

3)调整期(16-24个月)

4)恒定物体形成期(24-36个月)

在这个时期，在孩子的心目中，母亲的表征不再被区分为“好母亲”和“坏母亲”，意识到虽然有时母亲会责怪自己，但母亲总是爱自己的。这是“好妈妈”和“坏妈妈”的表征合二为一的时期。这样才能长期保持相对稳定的人际关系。

心中有这位不变的母亲的人，不容易陷入空虚，在失意时能支持自我鼓励；而没有这种内在恒物的人，容易抑郁、空虚、混乱，因为他们内心缺乏恒物的功能。

心中有不变对象的人有以下三个特点:

a)良好的母性表现和彼此和谐的关系。“我喜欢我妈，我妈也喜欢我”。现实人际关系中矛盾较少。

b)将母亲“好的一面”的表征和“讨厌的一面”的表征整合为一个表征。“虽然有时候我妈会怪我，但我妈是个好人。”

c)将在适当的时候利用我母亲的陈述。“妈妈在身边，发生什么事我都不怕”。就像真正的母亲总是呵护自己一样，孩子的心里有一个内化的母亲。所以有的孩子可以自己玩10分钟甚至一天。

动词 （verb的缩写）性芽期

心理分析称这个时期为性萌芽期(4-6岁)。

在口腔期，快乐的源泉是嘴，1岁左右移到肛门，3岁左右快乐的源泉移到性器官，一直持续到7岁。

弗洛伊德认为，女孩的阉割情结可能有三个发展方向:

1)放弃性欲，像修女一样没有性生活。

2)迷恋阳刚之气，立志做男人，否定阉割本身，活得像个有阴茎的男人。

3)承认女性生殖器，接受女性性，成为正常女性。

不及物动词潜伏期

潜伏期是指6 ~ 7岁到12岁的小学时期。这个时期的孩子很少关注性。

在精神分析学中，这个时期被称为性心理发展的潜伏期。

七。青春期

青春期(10、12岁到20、22岁)是从童年到成年的过渡期。

安娜·弗洛伊德认为，克服青少年性冲动和情绪焦虑的方法是运用知识、理想化、禁欲主义和宗教信仰。

八。成年期

成年人通常指没有精神症状的人。

年轻人不得不经历冲突，主要是在择偶和职业选择上。

成年人有三种生活方式:墨守成规，有创意，平凡。

03

防卫机制

本能欲望和超我要求以及它们与自我的冲突统称为冲突。这种冲突是所有神经症的根源。防御机制是处理冲突的自我努力。

1.压抑是最常用的防御机制，它推动思想、欲望、冲动等。，这些在意识中难以容纳的东西，进入了无意识。

抑郁会产生意识不清，只能通过抑郁来治疗。精神分析是克服抑郁的过程，所以抑郁是精神分析理论的基础。

2.压抑是指有意识或半意识地努力忘记某件事，比如失恋一方忘记谈恋爱的情况。

3.抵消，在不知不觉中，当你觉得自己的性欲或敌对欲望给对方带来了伤害时，你采取了恢复原状的行动，以此来抵消自己对对方造成的伤害。

赎罪是一种抵消机制。打老婆，给老婆买花，都是反作用。

4.倒置是指表现出来的态度和言行与心中的欲望相反。

5.补偿，为了摆脱无意识的内疚而自找麻烦的行为叫做补偿。

6.认同是指被父母、长辈等重要人物的态度和行为同化，并加以模仿。

对书、戏剧、电影感兴趣，就是认同主人公，可以和主人公一起哭，一起笑。

有几种识别形式:

1)敌意或负面的认同

2)对攻击者的认同

3)假想和病理的鉴别。

指的是和理想的人生活在一起，分享他的力量。这些人一个个模仿看似强大的人，因为这似乎给了他们安全感。边缘型人格障碍的人往往会采用这种身份。

4)移情

是指能够感同身受对方的想法、感受等心理现象。虽然是暂时的，有限的，但却是对健康形态的认同。

共情是理解的最高境界，有心理治疗的效果。通过逻辑解释理解有限，治疗效果差。这是因为语言和逻辑的局限性，移情是超越逻辑和语言情感层面的理解。

感同身受的两个人都是独立的个体。能够在不丧失独立性的情况下交流感情是健全的共情。如果你失去了独立性，遭受情绪传染，那么分析师也会陷入抑郁。

*一些令人困惑的概念:

——同情是当你陷入对方的情感世界，到最后，你不仅帮不了对方，还会伤害自己。

——同一性是指婴儿时期产生的分不清“自我”和“非我”的同一性，即把外在的客体原封不动地融入自我结构的原初同一性。

——内投射是幼儿成长过程中产生的，能够区分“自我”和“非我”的认知。

7.投射是指在自己的无意识中产生的攻击和冲动，并将其转嫁给他人或归咎于他人。

(病人的精神症状是无意识地努力将自己从危险的冲动中拯救出来。)

8.攻击自己是指攻击的冲动不是针对别人，而是针对自己。

9.替代是指将原本赋予无意识对象的感觉，转移到危险性较小的对象上的过程。

换位思考和恐惧症也是由位移引起的。象征化也可以看作是一种替代。

10.替代是指选择一个与原来相似的对象来满足，以减少达不到目标的挫败感。

1.否认是心理发展过程中最原始的防御机制之一。指的是意识后对现实中存在的一些无论如何都无法承受的思想、欲望、冲动和事物的无意识否定。

有些人认为，如果他们否认，显示可以被否认。

12.象征是指当一个物体或思想被用来表现其他物体或思想时所使用的心理机制。

13.补偿是指无意识地弥补自己性格、智力、外貌等方面的缺陷。通过实际的或想象的努力。

14.合理化是指为动机不明的行为寻找合理原因的防御机制。

有些人胡作非为，批评诋毁别人，心里有两个单独的空间。这是一种分裂的心态，会阻碍人格的成长，导致自我的迷茫，也会导致人际交往的障碍。

15.隔离是将与过去痛苦记忆相关的情绪从意识中隔离出来的过程。所以只能记住痛苦的事实，而不能感受到被压抑的情绪，也就是把痛苦的事实保存在意识里，把相关的情绪送到无意识的世界，各自处于一个独立的状态。

16.理智化是一种比隔离更好的防御机制，即为了抑制感情和冲动，我们不去直接体验，而是仔细思考。

17.倒退是指当你受到严重挫折时，回到过去的幼稚水平。

18.分离是指那些引起内心冲突的内容脱离了个人的控制而表现出来，如梦游、双重人格、神游、自动写作等。文学作品《化身博士》也是一个很好的例子。

这种情况发生在人格不成熟的人面对巨大的痛苦而无力解决的时候。

19.阻抗是指阻止被压抑的内容进入意识，因为当这些内容进入意识时会让人痛苦。

20.阻断是指在几个相互关联的观念中，第一个观念可以被记住，但后来一些不被意识领域容纳的观念因为被抑制而记不住。

21.躯体化是指身体除感觉器官和随意肌系统以外的心理冲突症状。

22.性化是指在与性无关的问题上大做文章，赋予很多性的含义和行为。

23.禁欲是指在意识上反对任何快乐的享受，并从这种禁欲中获得满足感。它的目的是切断幸福的根源。

24.幽默，就是在自己和别人都不尴尬或不开心的前提下，愉快而公开地表现自己的感受。

25.利他主义是指固执地、建设性地帮助他人满足本能欲望。

26.分裂把对自己和他人的表征和态度分裂成“都好”和“都不好”两种完全相反的情况。

27.投射认同是一种原始的防御机制，它经历以下三个阶段。

在第一阶段，病人将他们的内在外表投射给分析师。

第二阶段，精神分析师无意识地接受患者的投射并认同它，在患者的操纵下感受和行动，即患者接受来自精神分析师的患者投射认同的过程被命名为投射性反认同，这是一种反移情。

第三阶段，投射的内容由分析师修改，然后内化到患者身上。

28.回避是指与危险情况或物体保持安全距离的反应。

有两种可能:有意识回避和无意识回避。有时候，无意识的回避是对“正常好恶”判断的结果。

29.升华是指在社会允许的活动中，特别是在创造性的工作中，使用社会不允许的冲动和欲望的能量。这是最健康的防御机制。

30.防御过程是一个复杂的和有组织的运动、直觉和认知的自我功能，使用多种防御机制。有以下四种类型:

(1)性格防御

不断对他人采取某种态度或反应，并以人格的形式固定下来，从而摆脱焦虑，保护自己。比如对别人太好，对隐藏的攻击或虐待的欲望没有防备；追求完美主义，防止被侮辱的危险。

(2)转型

内在的冲动通过身体的感觉器官和随意肌的症状表现出来。心因性失明也是转换机制的作用。转化引发的防御机制包括抑制、认同、替代、否定、象征等。

(3)幻想

这是一个自我适应的过程，对心理健康和创造性思维有重要作用。和白日做梦是一回事。

4)梦想

梦有满足心理愿望和防止焦虑的作用。

梦的内容可以分为显性梦和隐性梦两种。外显梦是我们在梦中看到的表象，内隐梦是这种外显梦的无意识根源。

隐藏的梦的内容是梦的真实意义，它有四个来源:

本能的欲望，身体的感觉注射，现实生活中的欲望，白天发生的事情。

04

精神分析的过程

第一，前期分析

克服这种痛苦的决心就是治疗的动力。

在选择治疗方法时，分析者的无意识因素越强，治疗混乱或失败的可能性就越大。

在精神分析中，对病人最初的评价并不能代表最终的结果，因为这种评价只是一种推测。

很多患者对精神分析的概念、治疗方法、治疗时间、访谈频率一无所知，不知道自己在治疗中如何定位。因此，分析师有必要向患者解释一些关于精神评分的信息。

虽然对患者和分析师的角色进行了概括，但应避免理论解释。

“像你这样的病人被治愈并不罕见。但治疗的效果往往因人而异，因为治疗中会影响疗效的因素很多。”

“不管是东方还是西方，一提到钱就不自然。但治疗费用是影响治疗成败的重要因素，还是先声明一下比较好。”

二、中间分析

1.阻抗

阻抗的原因:

1)不愿意改变现实生活

2)不愿意放弃无意识欲望的满足

3)不愿正视无意识的冲突

处理阻抗的方法:

沉默是最常见的抵抗。

1)问病人:“你能告诉我你在想什么吗？”

2)分析师直接问自己想知道的问题。

3)等待患者打破沉默，继续交往。

当你沉默的时候，你首先要想“是什么问题阻碍了你说话？”

耐心分析者的反应是童年和父母关系的反映。

一般来说，分析是一项艰难的工作，避免抑郁往往是一种幸福感。

1)在分析内容之前，先分析阻抗。

2)先分析自己，再分析id。

“好像有什么事让你很难开口。”是对自我态度的一种解释。

3)“从表面开始分析。”

2.神入

移情是弗洛伊德最重要的发现之一，也是精神分析的一个重要概念。

3.反移情

反共情的前兆如下:

分析师希望被称为患者心目中的重要人物，他们希望患者依靠自己。

分析师希望自己有能力解决所有问题；

分析师有操纵或支配患者的欲望；

分析师在治疗异性恋患者时感到快乐；

分析师不能治疗某些冲突(如攻击性冲突)或某些障碍(如同性恋)的患者；

分析师都是偷窥狂。为了满足他们的欲望和好奇心，他们探究病人的私生活。

4.田

精神分析的最终目标是使患者具有成熟的、令人满意的心理适应能力。

只知道自己的心意，很难改变自己的性格。一个人只有亲身经历和精神体悟才能改变。

5.修理

大多数患者需要很长时间接受精神分析，因为需要很长时间才能获得情绪上的顿悟。

如果理性的领域能够给患者带来根本性的改变，那么只有在治疗初期向患者解释他内心冲突和障碍的原因，或者用相关书籍进行引导，才能达到治疗的目的。

第三，分析的结尾

对于那些在治疗过程中希望得到分析者青睐的患者来说，分析的结束意味着希望的破灭。

精神分析的目标是使病人达到最大限度的自我成熟和独立。因此，分析师必须在分析的最后阶段帮助患者去除共情。

即使失去重要对象也不感到难过的人，往往属于经常压抑自己难过情绪的人，这种难过情绪可能会持续很久，甚至成为神经症的诱因。

患者越是回避悲伤情绪，就越不能完全消除共情。

第四，精神分析的效果

病人的焦虑源于对死亡的恐惧。

治疗不是通过认知过程完成的，而是通过治疗关系完成的。但是这个过程大部分是无意识发生的，所以很难解释清楚。

把多元精神分析理解为“成长”。即矫正早期成长中被打断或扭曲的经历，帮助再次成长的过程。

那些有精神疾病的孩子是由母亲照顾的，在他们摆脱了痛苦的环境之后。

精神疾病是人格成长过程中丧失了使人性得以成长的环境，阻碍或扭曲了成长。

精神分析是“心理手术”。

精神分析的基本哲学是在合理的范围内最大限度地了解人的精神世界。精神分析的理解就是对人的精神的理解。

▲

除了弗洛伊德精神分析理论的发展，

书中还引用了许多精辟有趣的经典案例，让神秘的无意识现象变得透彻易懂。下面分享48个经典案例。

▼

精神分析的目的，

并不是说人的内心永远不会被冲突扰乱。生活如何才能与矛盾和烦恼绝缘？

就是把神经质的不幸变成一般的不幸，找到一个合理而现实的自己，工作更有效率，热爱生活更有激情。

最后，给自己和大家一句弗洛伊德的名言:

“心理健康的人总是努力工作，热爱他人。只要他们能做到这两点，其他的事情就不会有困难。”-西格蒙德·弗洛伊德

查一下我的个人资料，我有1400本辅导员专业书籍(电子版)要收藏。

辅导员之家是一个为辅导员提供免费专业培训和就业服务的公益平台。在很多人心目中，辅导员应该是一个“神秘又赚钱”的职位。其实在我国，辅导员连生存问题都很难解决。为了让更多想加入心理咨询行业的朋友从中受益，我们特别挑选有严格培训背景的资深心理咨询师，为同行提供公益督导等系统化的专业培训，帮助心理咨询师高效接案，并制定专业的客户点评体系，帮助心理咨询师的口碑成长和社会影响力提升。

弗洛伊德说，一个人必须学会合理或象征性地表达他的攻击性，否则他就会出心理问题

弗洛伊德说，一个人必须学会合理地或者象征性地表达他的攻击性，否则他就会有心理问题。

心理学家弗洛伊德说过工作和什么，弗洛伊德人生最重要的是工作和爱英文

我坚信人类文明是以原始本能为代价创造出来的。

19.即使是有痛苦内容的梦，也可以用欲望的满足来解释。这种梦的解读，肯定会涉及很多我们不想说也不想想的东西。每个人都有一些隐私，不愿意告诉别人，甚至不愿意承认。但如果出现在梦中，就不仅仅是偶然事件的巧合了。梦中唤起的痛苦感受，只是为了防止我们提及或讨论那些痛苦的事。

22.为了保持纯洁，我们总是控制自己...这种对自然本能的不断压抑，赋予了我们某种优雅的气质。

科学家的经典名言，科学伟人的名言

1.我的人生哲学是工作。我想揭示自然的奥秘，并利用它们来造福人类。在我们短暂的一生中，我不知道还有什么比这种服务更好。爱迪生(美国)

2.生活意味着，如果我们没有爱好，我们就像一个极其无聊且管理不善的剧院。——史蒂文森(英国)

3.人生就像一条路。最短的捷径通常是最差的路。培根(英国)

4.顺境的美德是节制，逆境的美德是坚韧，后者是更大的美德。培根(英国)

6.人性虽然隐秘，但很难被压制，很少能彻底根除。就算你勉强的去压抑，压力去除后也只会让它更猛烈。只有长期的习惯才能多少改变一个人天生的气质和性格。培根(英国)

7.一个精明谨慎的人一定会发大财。培根(英国)

8.如果你在说之前三思，你必须说得比以前好两倍。培根(英国)

9.除了知识和学习，世界上没有任何其他力量能够在人们的精神和心灵中，在人们的思想、想象、观点和信仰中建立统治和权威。培根(英国)

10.不管你有多生气，都不要做出不可挽回的事情。培根(英国)

11.严厉而令人生畏，但粗鲁而可恨。即使是因公谴责，也要庄重，不可侮辱嘲讽。培根(英国)

12.在我们生活的互联网上，虚伪是无法隐藏的，否则，每一条纵横的线条总会留下腐朽的痕迹。培根(英国)

13.最幸福的事就是自由。培根(英国)

14.我们要吃饭，要睡觉，要浏览，要谈恋爱，也就是说，我们要接触生活中最甜蜜的东西，但是我们要向这些东西屈服。-居里(法国)

15.人生的终极价值在于觉醒和思考的能力，而不仅仅在于生存。-亚里士多德(希腊)

16.坏人因为恐惧而顺从，好人因为爱而顺从。-亚里士多德(希腊)

17.放纵欲望是最大的恶；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知道自己的错误是最大的痛苦。-亚里士多德(希腊)

18.人在完美的时候是最好的动物，但当他与法律和正义隔绝的时候，他就是最坏的动物。......他是动物中最邪恶和野蛮的。-亚里士多德(希腊)

19.德性可以分为两种:一种是智慧的德性，一种是行为的德性。前者来自学习，后者来自实践。-亚里士多德(希腊)

20.对上级谦卑是本分；对同龄人谦逊，就是善良；对下属谦逊是高尚的；谦逊对所有人都是安全的。-亚里士多德(希腊)

21.聪明人总是赞同其他聪明人；往往傻子不同意聪明人和傻子都同意。同样，一条直线总是与一条直线重合；这些曲线彼此不重合，也不与直线重合。-亚里士多德(希腊)

22.生活就像一个铁砧。越挨打越能擦出火花。-伽利略(意大利)

23.人生如下棋。犯一次错就失去一切，是一件很难过的事情。而且人生不如下棋，不可能再下一局或者后悔。-弗洛伊德(奥地利)

24.二十岁支配意志，三十岁支配机智，四十岁支配判断力。-富兰克林(美国)

25.平庸的人最大的缺点就是常常觉得自己比别人强。-富兰克林(美国)

26.早熟的人死得早。-富兰克林(美国)

27.最考验人的，是最幸运的时刻。——华莱士(美国)

28.说谎是万恶之首。诺贝尔奖(瑞典)

29.不尊重别人的自尊，就像一颗经不起太阳的宝石。诺贝尔奖(瑞典)

30.人是为思考而生的。-帕斯卡(美国)

31.生命的本质在于运动，宁静就是死亡。-帕斯卡尔(法国)

32.年轻人谈自己在做什么，老年人谈自己做过什么，傻子谈自己想做什么。-狄德罗(法国)

33.一个人对社会的价值首先取决于他的感情、思想和行动对增进人类利益的贡献有多大。-爱因斯坦(德国)

34.生活会给你你想要的，只要你不断索取，只要你在需要的时候说清楚。-爱因斯坦(美国)

35.谁要是标榜自己是真理和知识领域的裁判官，就会被上帝的嘲笑所毁灭。-爱因斯坦(美国)

36.当一个人的内心开始挣扎，生存就有了价值。——布朗宁(英国)

37.赞美好的东西是好的，但是赞美坏的东西是骗子和奸诈的人的行为。-德谟克里特斯(希腊)

38.狭路相逢勇者胜，勇气减轻命运的打击。-德谟克里特斯(希腊)

39.我们应该满腔热情地按照道德行事，而不是空谈道德。-德谟克里特斯(希腊)

40.智慧有三个果实:一是深思熟虑的思考，二是得体的语言，三是公正的行为。-德谟克里特斯(希腊)

41.节制增加快乐，加强享受。-德谟克里特斯(希腊)

42.希望得到不义之财，是患得患失的开始。-德谟克里特斯(希腊)

43.征服自己需要更多的勇气，它的胜利也是所有胜利中最辉煌的。——柏拉图(希腊)

4.拖延是抑制愤怒的最好方法。——柏拉图(希腊)

45.聪明人说话，是因为有话要说；傻瓜说话是因为他们想说话。——柏拉图(希腊)

46.不知道自己的无知是双重的无知。——柏拉图(希腊)

47.懒惰和铁锈一样，比努力更消耗身体，经常用的钥匙总是锃亮。-富兰克林(美国)

48.想要生活平安，有五个要领:第一，洁净的空气；第二，澄清饮用水；第三，流沟；4.扫房子；第五，阳光充足。-南丁格尔(英国)

49.坏人活着是为了吃喝，好人吃喝是为了活着。——苏格拉底(希腊)

50.想控制世界的人，首先要能控制自己。——苏格拉底(希腊)

51.一个真正聪明的人能够利用别人的智慧来保护自己不被蒙蔽。——苏格拉底(希腊)

52.命运是机遇的影子。——苏格拉底(希腊)

53.知足是自然的财富，奢侈是人为的贫穷。——苏格拉底(希腊)

好习惯是一个人在社交领域能穿的最好的衣服。——苏格拉底(希腊)

55.当你生气的时候，闭上你的嘴，以免增加你的愤怒。——苏格拉底(希腊)

56.蠢人的心在嘴上，智者的嘴在心里。-富兰克林(美国)

57.每个人都会列出一长串他的朋友应该具备的美德和良好品格，但很少有人愿意按照自己列出的清单来培养自己的品格。爱迪生(美国)

58.谦虚对于优点来说就像是画中的影子，会让优点更加强大和突出。-牛顿(英国)

59.人品好比黄金还贵；前者是天生的天赋，后者是命运的恩赐。爱迪生(美国)

60.快乐的生活是由快乐的想法引起的。-牛顿(英国)

科学相关的名人名言，十句关于科学的名人名言

亚里士多德

1.人生的终极价值在于觉醒和思考的能力，而不仅仅在于生存。

2.放纵欲望是最大的恶；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知道自己的错误是最大的痛苦。

3.一个真正的朋友是两个人的灵魂。

智者的目标不是追求幸福，而是尽可能避免不幸。

5.平等意味着穷人不占富人的便宜。

6.我爱我的老师，我更爱真理。

7.你会成为什么样的人，取决于你反复做的事情。

“伽利略”号

1.生活就像一个铁砧。越打越能擦出火花。

2.你不能教一个人任何东西，你只能帮助他找到自己。

3.真理就是有这样的力量。你越想攻击它，你的攻击就越丰富和证明它。

牛顿

1.快乐的生活是由快乐的想法引起的。

2.聪明人不成功的原因是缺乏毅力。

3.如果我比别人看得更远，那是因为我站在巨人的肩膀上。

不知道世界上的人怎么看我。但我是这样认为的:我就像一个在海边玩耍的孩子，有时捡到几块干净的石头，有时捡到几个漂亮的贝壳，为它们而欣喜。真理的汪洋大海还在我们面前。

5.当一个人把自己的失败归咎于别人的时候，他的成功也应该归功于别人。

6.如果你跌倒了，爬起来，你就会成功。

7.如果你想获得知识，你应该努力工作；想要得到食物，就要努力；如果你想快乐，你也应该努力，因为努力是获得一切的法则。

笛卡儿

1.我想，所以我在这里。

2.所有的好书读起来都像是和过去世界上最杰出的人的对话。

3.怀疑是智慧的源泉。

达尔文

1.一个敢于浪费哪怕一个小时时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。2，2，我从来不认为半个小时是可以忽略的时间。

不管未来是什么样子，没有欢乐都是没有价值的。

4.乐观是希望的灯塔。它引导你从危险的峡谷走向平坦的道路，给你新的生命和新的希望，永远支撑你的理想。

5.能活下来的物种，不是最强的，也不是最聪明的，而是对变化反应快的。

6.脾气暴躁是人类较为恶劣的天性之一。如果一个人发脾气，那就是在人类进步的阶梯上倒退了一步。

波洛夫

1.我们在世界上只活一次，所以我们应该珍惜我们的时间。我们必须过真实的生活，有价值的生活。

2.如果你想立刻知道所有的事情，那就意味着你什么都不会知道。

3.一切顽固而沉重的抑郁和焦虑，都足以打开各种疾病的大门。

4.科学没有国界，但科学家有。

5.实验的失败可能是发现的开始。

6.我一生热爱脑力劳动和体力劳动。甚至，可能我更爱体力劳动。当我在体力劳动中加入任何优秀的理解，也就是手脑结合的时候，我感到更加满足。

7.永远不要认为自己什么时候都懂。无论人们对你的评价有多高，你都应该有勇气对自己说:我是一个无知的人。

8.在你想爬上科学的顶峰之前，你必须彻底学习科学的初步知识。在你完全了解未来之前，不要涉足未来。

9.天才是专注于所学学科的最高能力。

10.学会做科学苦工。其次，要谦虚。第三，要热情。记住，科学需要所有人类的生命。

11.鸟儿的翅膀再完美，如果不依靠空气，也永远飞不高。是事实科学家的空气。

12.要养成严谨耐心的习惯，学会做科学上的小事，研究事实，比较事实，积累事实。

13.科学的未来只能属于勤奋谦虚的年轻一代！

门捷列夫

1.没有加倍的勤奋，既不会有天赋，也不会有天才。

2.天才只意味着终身不懈的努力。

3.一个没有经过实践检验的理论，再美也会失去分量，得不到认可；没有有分量的理论的实践是注定要失败的。

弗洛伊德

1.相信成功往往会导致真正的成功。

2.没有所谓的口误；所有的口误都是对潜意识真实知识的揭示；当你看不起一个人的时候，你能感受到这种轻视，他/她会做出一些事情来为自己辩护。

3.没有笑话这种东西。所有的笑话都有严肃的成分。

总有一天，当你回首往事的时候，你会觉得那些奋斗的岁月才是你人生的精华。

居里夫人

1.弱者等待机会，强者创造机会。

2.我们不应该浪费我们的生命，并能够说:“我已经做了我能做的。”

[人名]阿尔伯特·爱因斯坦(犹太裔理论物理学家)

1.把手放在热炉子上一分钟，感觉像一个小时。坐在一个漂亮女孩旁边整整一个小时感觉就像一分钟。这就是相对论。

2.不是我聪明，而是我和问题相处久了。

3.不要试图成为一个成功者，要努力成为一个有价值的人。

4.常识就是人到十八岁之前积累的各种偏见。

5.成功=努力+正确的方法+少说空话。

6.道德没有什么神圣的。这只是人的本性。

7.独立思考和独立判断的一般能力应该永远放在第一位。

8.在小事上对真理采取轻率态度的人，在大事上是不可信任的。

9.简单而诚实的生活对每个人都有好处，无论是身体上还是精神上。

10.教育是一个人忘记了在学校所学的一切之后剩下的东西。

11.逻辑会带你从A到B，想象力可以带你去任何地方。

12.没有所谓的侥幸，最偶然的意外似乎也是必然的。

表示迷茫的名言，迷茫时激励自己的名人名言

你十几岁的时候，任性自大。你有点不开心的时候就对着周围的人大喊大叫，把自己当成世界之王。

20多岁的时候，迷茫颓废。你想要一套房子，一份稳定满意的工作，却不能沉下心来做一件手头的小事。

三十多岁的你，忙于家庭和事业，为孩子的教育头疼，对爱人的冷落不满，无奈拖着疲惫的身体开始机械的工作。

40多岁的时候，每天奔波，勤勤恳恳的工作，对脸上的皱纹只能沉默…

几位心理医生擅长在线免费解答你的困惑:情绪恢复、婚姻问题、学习问题、人际关系、环境适应、儿童问题、个人发展、情绪问题、情感问题、自我意识、情绪障碍、神经症状、性困扰、心理危机等。需要免费在线咨询请私信我。

在人生的任何阶段，我们都会遇到各种各样的困惑和问题。如果不尽快调整自己的心态，明确自己的生活方式，很多人和事都能把我们逼到极限。

作为个体心理学的创始人，阿德勒(Adler)与弗洛伊德、荣格齐名，深深影响着史蒂文·柯维和人际关系大师戴尔·卡内基。

阿德勒童年时患有佝偻病，所以不能做剧烈的体力活动。他在学校成绩不好，最多被老师评为鞋匠。他父亲鼓励他说，你一定不要相信任何事情。就是不要被现在的困境束缚，也不要相信现在的困境是一个人的人生，要勇于突破，大胆创造自己的人生。这种强烈的信念使阿德勒一生闻名。

“任何人都可以成就任何事”，“所谓的优越感，不过是落在你人生无用空虚上的一个目标，导致人们以一种虚假的成就感沾沾自喜”，“长大了就不用承担别人的问题了”。这些话至今仍令我们震惊。

决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。人既然出生了，总会有其他的生活方式。

抱怨和得过且过只能让自己的生活更加痛苦。只有站起来，行动起来，改变自己，才能扭转糟糕的局面。每个人都有改变自己的潜力。

如果一切都已经决定了，没有我们做任何事情的余地，那么我们就失去了活着的目的。人在各种情况下都有选择的可能。

1.那些试图让自己看起来比一般人强大和优秀的人，其实都有很强的自卑感。

人只有彻底认识自己，才能面对困难，才能培养自信。只有自信才能战胜自卑。

3.嫉妒其实是一种很深的自卑。嫉妒的人永远成不了有用的人。

4.没必要为眼前的错误怀疑自己，但要正视，避免以后再出现类似的错误。

5.你经历的痛苦越多，你就会经历越多的快乐。

6.不是说“能克服自己的缺点就万事大吉了”，而是即使有缺点也有勇气做好。

7.一个人的意义是无用的。真正的意义体现在与他人的互动中。

8.我们不能指望别人随时观察我们的情绪。沉默买不到别人的帮助。如果我们需要帮助，我们应该用语言表达。

9.有不同的看法和价值观，这是理所当然的，也是这个意思。

10.人生有三大任务:工作、交友、恋爱。这些任务也是人际关系的任务，拖得越久越难解决。

11.只要你有心改变自己，你就很有可能改变。就算明天死了，现在改也不晚。

12.一个人的性格在十岁左右的时候，会被自己的思想和行为塑造，一辈子都会这样用。

13.我们不应该被情绪所支配，而是要善加利用。在大多数情况下，情绪实际上似乎在相互操纵，并使它们按照我们的期望和愿望行事。

14.所有“我做不到”的说辞，都只是我不想做而已。

15.宿命论是一种错误的精神指引，认为命运就是懦弱和逃避。

16.我们只是利用情绪，而不是被情绪所驱使和支配。

17.只要你从不同的角度去看那些否定自己和别人的话，世界就会豁然开朗。

18.以自卑为借口逃避生活的懦夫不计其数，但也有很多人在自卑的驱使下，功成名就。

19.自卑不是“为什么我不如他”的人独有的。即使是长得很好看的人，心里也会自卑。只要有目标要实现，就会有自卑感。

20.如果我们没有一个目标作为支撑，只是幻想提升自己，那就像演戏一样，会觉得自己不是自己。

21.优越感是自卑的产物。

22.我们赋予生命的意义是否正确，结果会大不相同。正确的意思是生命的守护者，错误的意思就像撒旦一样可怕。

23.当我们开始做力所能及的事情时，世界不一定会因此而改变；但是如果我们什么都不做，事情只会变得更糟。

24.决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，总会有其他的活法。

25.如果一切都已经决定了，没有我们做任何事情的余地，那么我们就失去了活着的目的。人在各种情况下都有选择的可能。

26.照片、幻想等。反映在梦里的是做梦者想要的。

27.任何人都可以成就任何事。

28.所谓优越感，不过是落在你人生无用空虚上的一个目标，导致人们以一种虚假的成就感沾沾自喜。

29.长大了就不用承担别人的问题了。

30.如果一个人不能甘于平凡，他会努力让自己变得特别。不是很好就是很差。一切都取决于你自己。

31.我们不需要强迫自己去改变，只需要学会从不同的角度去发现自己的闪光点。尽力去做自己力所能及的事情，事情会在你没有预料到的时候发生改变。

32.生活没有那么难，是你让它变得复杂。事实上，生活简单得令人难以置信。

33.如果人得不到关注，那就想尽一切办法让别人注意到自己，哪怕是故意暴露自己的无能。

34.不要逞强“看起来很强”，要努力做到真正的强大。

35.人一旦努力后得不到“肯定”(比如欣赏)，就会为了得到“否定”而去尝试做错事。人只能从失败中学习，通过失败的经历让自己变得更好。

36.我们并没有因为一时失去理智而说恶语相向，而是为了操纵和支配对方，让对方服从自己的意愿和期望，而制造和利用了这种被称为“愤怒”的情绪。

37.冷静的判断无法付诸行动，情绪是行动的导火索。它可以让人行动，也可以让人停止行动。这取决于他们自己的决定。

38.我们不应该被情绪所支配，而是要善加利用。

39.我们并不是因为某种情绪而采取某种行动，而是因为行动捏造了这种情绪作为借口。

40.孩子喜欢用喜怒哀乐来支配大人，这是他们惯用的有效伎俩。长大了，如果还想用这种情绪支配别人，那就太天真了。

41.用嫉妒支配别人，别人迟早会离开你。理性沟通才是对的，才是双赢的做法。

42.人格不是与生俱来的、永恒的，而是可以由自己的意志决定的。只要你愿意，随时随地都可以改变自己的性格。

43.性格暴力的人，恰恰是经常使用“愤怒”这种情绪的人。其实我们不用完全改变自己的性格，只需要改变我们使用情绪的方式。

44.人生态度对性格的形成起着决定性的作用。只有认识到性格上的错误，人们才会努力去改变它。

45.如果你总是在意别人对自己的看法，你的人生就会失去方向，给人一种不值得信任的感觉。

46.如果生活中没有敌人，就意味着我们要一直和别人合作，当然会活得很累。

47.从当下现实出发，寻求解决方案，才是乐观的态度。和只想着“没关系，过了桥就过了桥”却什么都不做的lotteism不一样。我们应该乐观而不是乐观。

48.所有的烦恼都是人际关系的烦恼。

49.只要你做了正确的事，感受到了“贡献感”，就不必期待别人的感谢和赞美。

50.沟通是一门技术，哪里有好的沟通，哪里就有爱，爱也是好关系的结果。

-结尾-