文章开头引用中国人俗语'懒人伸懒腰'有什么作用
用这句话来概括文章的中心内容。
关于健康类谚语
冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。饭后百步走，活过九十九。笑一笑，十年少。早吃好，午吃饱，晚吃巧朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。宁可无肉，不可无豆。晨吃三片姜，如喝人参汤。胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。日咽唾液三百口，保你活到九十九。常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。春捂秋冻，百病难碰。酒多气血乱，戒酒神自安。酒多气血皆乱，味薄神魂自安。不抽烟，不喝酒，病魔绕道走。要离药罐，洗手吃饭。铁不锤炼不成钢，人不运动不健康。良言入耳三冬暖，恶语出口六月寒。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。饥不暴食，渴莫急饮。宁肯锅里存放，莫让肚子傻胀。开开窗，透风光，空气流通保健康。要活好，心别小；善制怒，寿无数。要想健康快活，学会自己找乐。大蒜是个宝，常吃身体好。一日三枣，长生不老。
有哪些健康方面的谚语
冬吃萝卜夏吃姜，不找医生开药方。饭后百步走，活过九十九。笑一笑，十年少。早吃好，午吃饱，晚吃巧朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。宁可无肉，不可无豆。晨吃三片姜，如喝人参汤。胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。日咽唾液三百口，保你活到九十九。常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。玉不琢不成器，铁不炼不成钢，人不学不成智，身不炼不强壮。春捂秋冻，百病难碰。酒多气血乱，戒酒神自安。酒多气血皆乱，味薄神魂自安。不抽烟，不喝酒，病魔绕道走。要离药罐，洗手吃饭。铁不锤炼不成钢，人不运动不健康。良言入耳三冬暖，恶语出口六月寒。最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。饥不暴食，渴莫急饮。宁肯锅里存放，莫让肚子傻胀。开开窗，透风光，空气流通保健康。要活好，心别小；善制怒，寿无数。要想健康快活，学会自己找乐。大蒜是个宝，常吃身体好。一日三枣，长生不老。
