关于饮食的谚语。
早吃好,午吃饱,晚吃巧。暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。若要身体康,饭菜嚼成浆。饭前一口汤,胜过良药方。每留一口,活到九十九。欲得长生,肠中常清。宁可无肉,不可无豆。吃米带点糠,营养又健康。三天不吃青,两眼冒金星。常吃素,好养肚。甜言夺志,甜食坏齿。多吃咸盐,少活十年。锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。挑食偏食害处大,损害身体碍健康。若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。吃千吃万,不如吃粥吃饭。五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。食五谷杂粮,保身体强壮。主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。民以食为天,食以味为先。吃要有所节制,饮需适可而止。好吃不痴胀,痴胀伤五脏。饱食终日是万恶之源。三餐不合理,健康远离你。早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,饮食节制身体好。早餐天天有,晚上减一口,饮食宜清淡,低盐可延寿。若要百病不生,常带饥饿三分。人愿长寿安,要减夜来餐。晚餐宜清淡,益身防早衰。要活九十九,每餐留一口。吃饮少一口,活到九十九。饭吃八成饱,到老肠胃好。人要自安,少吃夜餐。晚上少吃一口,肚里舒服一宿。三餐不过饱,无病活到老。谷贱伤农,饭多伤胃。干活细心,吃喝当心。闲话不可乱讲,东西不可乱吃。不做害人事,不吃有毒物。会吃千顿香,不会吃一顿伤。一顿吃伤,十顿喝汤。饭前一碗汤,不用进药房。饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越长越胖。话多不值钱,吃多不香甜。少吃多得味,多吃活受罪。少吃多得味,多吃伤脾胃。少吃荤,多吃素,健康又幸福。少吃容易消,多吃必糟糕。腹空食最香,口渴水最甜。八成饱健身,十成饱伤身。每餐八成饱,保你身体好。要得一身安,淡食胜灵丹。未饥先食,稍饱即止。宁可细水长流,不可顿顿吃稠。少吃多喝水,天天精神美。早晨一杯水,老来不后悔。开水多喝,强似吃药。大饥不大食,大渴不大饮。路要一步一步走,饭要一口一口吃。若要身体壮,饭菜嚼成浆。暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。宁可锅里放,不叫肚里胀。吃得慌,吞得忙,伤了胃口害了肠。狂食损身,暴饮伤胃。宁可迟些吃熟饭,不要图快吃夹生。慢吃嚼碎,不伤脾胃。生冷不入口,防病保长寿。贪食嚼不烂,胃病容易患。滚粥辣汤,舌头遭殃。做得快是毛,吃得快没嚼。吃米带点糠,老小都健康。粥里加红枣,常食皮肤好。粥里加白菜,多食不虚弱。粥里加荠菜,身强体不衰。粥里加白莲,食了防暑热。粥里加山楂,双眼不会花。粥里加银耳,食了手不麻。枸杞煮粥吃,增加肝功能。心虚气不足,桂圆米煮粥。口渴心烦燥,粥加猕猴桃。走遍天下娘好,吃尽百味盐好。早上盐水漱口,百病自动逃走。菜饭易清淡,少盐少病患。酒喝多了伤心肺,盐吃多了伤脾胃。朝喝盐水如参汤,晚喝盐水如砒霜。碘盐用得当,过热碘丢掉。少吃多餐,益寿延年。老人吃粥,多福多寿。粗茶淡饭,长生不老。细粮合品味,粗粮润肠胃。粗茶淡饭,吃成壮汉;精米白面,吃成瘦杆。米细面精,吃成猴精;粗茶淡饭,吃成肉蛋。贪图凉快吃冷饭,坏了肠胃把病患。冷言冷语听不得,冷饭冷菜吃不得。酒吃仁义肉吃味,饭吃多了打磕睡。吃面多喝汤,免得开药方。酒肉作乐,乐极生悲。常吃红薯,延年益寿。要排毒,吃红薯。要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。狗肉滚三滚,神仙站不稳。少肉多菜,少糖多果。植物油宜多吃,动物油要少吃。蔬菜是个宝,赛过灵芝草。多吃蔬菜,无病无灾。多吃瓜果菜,预防多种癌。碗里不见青,肠胃倒钩心。清淡素食为主,蔬菜水果多吃。三天不吃青,心里冒火星。青菜可口,疾病逃走。青菜豆腐汤,胜过人参汤。蚕豆壮筋骨,萝卜保平安。萝卜萝卜,生克熟补。胡萝卜,小人参,经常吃,长精神。吃了胡萝卜,百病化乌有。萝卜上市,郎中下乡。萝卜上市,郎中没事。萝卜挑进城,医院要关门。常吃萝卜菜,啥病也不害。萝卜白菜汤,益寿保健康。多吃肉里的萝卜,少吃萝卜里的肉。西瓜天生白虎汤。夏天吃西瓜,中药不用抓。热天一块瓜,药物不用抓。三斤子姜不如一斤老姜。多吃萝卜和生姜,不劳医生开药方。家里备姜,小病不慌。朝食三片姜,犹如人参汤。夏季常吃姜,益寿保健康。四季吃生姜,百病一扫光。辣椒尖又辣,增食助消化。芹菜拌虾米,各自心中喜。醋是陈的酸,姜是老的辣。多吃一点醋,不用到药铺。西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。吃了十月茄,饿死郎中爷。十月火旺旺,多喝芥菜汤。女子多吃藕,养颜美面孔;男子多吃姜,胜饮人参汤。女子不可百日无糖,男子不可百日无姜。瘦肉枸杞炒,补肾抗衰老。当归加鸡炖,补虚又补肾。大蒜是个宝,常吃身体好。蒜有百利,独损一目。常吃葱蒜,不提药罐。大蒜纯治肠胃病,黄瓜减肥当功劳。身上缺了钙,多吃土豆菜。食物缺了铁,就要治贫血。多吃鲜菠菜,补铁又补血。平时多吃葱,一身好轻松。小小黄豆是个宝,减肥美容少不了。天天喝豆浆,长寿有保障。豆腐配海带,常吃除病害。身上含碘少,海带不能少。宁可一日无肉,不可一日无豆。一日两苹果,毛病绕道过。苹果天天尝,不用找药房。每日三粒枣,活到八十不显老。一日数枣,长生难老。五谷加红枣,用似灵芝草。核桃食中宝,补肾又健脑。天时虽热,不可贪凉;瓜果虽美,不可多食。戒烟忌酒,喝茶交友。喝酒伤身,喝茶养身。茶为万病之药。吃饭不能过饱,喝茶不能太少。宁可一日不吃,不可一餐无茶。白水沏茶喝,能活一百多。酒喝头杯,茶喝二盏。吃萝卜,喝热茶,大夫改行拿钉耙。饮茶利尿补肾,饮葛壮阳滋阴。淡茶温饮,清香养人。饮茶饮茶,提神解乏。苦茶久饮,明目清心。常喝茶,少烂牙。清晨一壶茶,不用找医家。饮茶有益,消食解腻。饭后茶消食,酒后茶解醉。生梨食后化痰好,苹果消食营养高。姜茶治痢,糖茶和胃。早茶助精神,晚茶导不眠。吃药不宜用茶水,饭后不宜喝浓茶。新沏清茶香有味,隔夜再饮伤脾胃。饭后喝多水,肚子就闹鬼。只要肚儿饱,啥活都能搞。最好的饮料是白开水,最好的夏令食品是米茶粥。喝酒吃肉不吃饭,黄泉路上转一转。吃肉不吃蒜,营养减一半。入秋食板栗,健胃又补脾。吃米带糠,吃菜带帮,有利健康。若要小儿安,常须三分饥与寒。红糖生姜开水泡,睡前饮用治感冒。百食皆宜无禁忌,粗茶淡饭养身体。食粥可以成神仙。饭前喝茶,饮食无味;空腹喝茶,伤脾伤胃;服药喝茶,药效降低;
有关饮食的谚语
1、腹空食最香,口渴水最甜。2、话多不值钱,吃多不香甜。3、生冷不入口,防病保长寿。4、臭鱼烂虾,害命冤家。5、谷贱伤农,饭多伤胃。6、早上盐水漱口,百病自动逃走。7、饭后喝汤,越长越胖。8、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。9、多吃咸盐,少活十年。10、民以食为天,食以味为先。11、少吃荤,多吃素,健康又幸福。12、饭前洗手,防病入口。13、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。14、贪食嚼不烂,胃病容易患。15、多吃不如细嚼。16、饭后百步走,活到九十九。17、人要自安,少吃夜餐。18、柿子开花吃枇杷,枇杷开花吃柿子。19、一天吃个枣,一生不知老。20、瘪瘪干干,千年不坏。21、不抽烟,少饮酒,活到九十九。22、饮食讲科学,金秋好生活。23、饭后走一走,能活九十九。24、饭前喝汤,苗条健康。25、粥里加白菜,多食不虚弱。26、甜言夺志,甜食坏齿。27、能忌烟和酒,活到九十九。28、晚上吃少,饮食节制身体好。29、要想身体好,早餐要吃饱。30、枸杞煮粥吃,增加肝功能。31、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。32、不做害人事,不吃有毒物。33、若要百病不生,常带饥饿三分。34、预防肠胃病,饮食要干净。35、少吃多滋味,多吃伤肠胃。36、狂饮伤身,暴食伤胃。37、粥里加银耳,食了手不麻。38、三天不吃青,两眼冒金星。39、三餐不合理,健康远离你。40、吃千吃万,不如吃粥吃饭。41、一天吃个枣,容颜不易老。42、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。43、吃米带点糠,营养又健康。44、少吃多喝水,天天精神美。45、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。46、一顿吃伤,十顿喝汤。47、若要身体安,三分饥和寒。48、饮食习惯好,远离医和药。
饮食习惯的谚语
1、吃萝卜喝茶,气的医生满街爬。2、男人不可百日无姜,女人不可百日无糖。3、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。4、上床萝卜下床姜,不劳医生开药方。5、朝食三片姜,胜过人参汤。6、少吃荤腥多吃素,没有医生开药铺。7、药补不如食补。8、气大伤神,食多伤身。9、狂饮伤身,暴食伤胃。10、多吃不如细嚼。11、食不厌精,刽不厌细。12、不喝隔夜茶,不喝过量酒。13、病从口入,祸从口出。14、不干不净,吃了生病。15、人想长寿安,要减夜来餐。16、晚饭少吃一口,肚里舒服一宿。17、早吃好,午吃饱,晚吃少。18、要想身体好,早餐要吃好。19、饭后百步走,活到九十九。20、饭后散步,不进药铺。21、吃饭不要闹,吃饱不要跑。22、能忌烟和酒,活到九十九。23、饭前喝口汤,永远没灾殃。24、早吃好,午吃饱,晚吃巧。25、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。26、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。27、若要身体康,饭菜嚼成浆。28、饭前一口汤,胜过良药方。29、每留一口,活到九十九。30、欲得长生,肠中常清。31、宁可无肉,不可无豆。32、吃米带点糠,营养又健康。33、三天不吃青,两眼冒金星。34、常吃素,好养肚。35、甜言夺志,甜食坏齿。36、多吃咸盐,少活十年。37、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。38、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。39、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。40、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。41、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。42、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。43、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。44、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。45、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。46、吃千吃万,不如吃粥吃饭。47、五谷杂粮身体壮,青菜萝卜保健康。48、食五谷杂粮,保身体强壮。49、主粮掺杂粮,蒸饭喷喷香。50、民以食为天,食以味为先。51、吃要有所节制,饮需适可而止。52、好吃不痴胀,痴胀伤五脏。53、饱食终日是万恶之源。54、三餐不合理,健康远离你。55、早上吃好,中午吃饱,56、晚上吃少,饮食节制身体好。57、早餐天天有,晚上减一口,58、饮食宜清淡,低盐可延寿。59、若要百病不生,常带饥饿三分。60、人愿长寿安,要减夜来餐。61、晚餐宜清淡,益身防早衰。62、要活九十九,每餐留一口。63、吃饮少一口,活到九十九。64、饭吃八成饱,到老肠胃好。65、人要自安,少吃夜餐。66、晚上少吃一口,肚里舒服一宿。67、三餐不过饱,无病活到老。68、谷贱伤农,饭多伤胃。69、干活细心,吃喝当心。70、闲话不可乱讲,东西不可乱吃。71、不做害人事,不吃有毒物。72、会吃千顿香,不会吃一顿伤。73、一顿吃伤,十顿喝汤。74、饭前一碗汤,不用进药房。75、饭前喝汤,苗条健康;76、饭后喝汤,越长越胖。77、话多不值钱,吃多不香甜。78少吃多得味,多吃活受罪。79、少吃多得味,多吃伤脾胃。80、少吃荤,多吃素,健康又幸福