户外拓展活动策划书 篇1
阅读小贴士：篇1共计5272个字，预计默读时长14分钟，朗读需要27分钟，中速朗读36分钟，在严肃场合朗读需要48分钟，本模板有181位用户喜欢。
户外拓展活动策划书
预算费用：每人50元 (多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费
目的：1、增强班级向心力和凝聚力;
2、增进一班和五班同学的了解;
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;
活动安排：
早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)。
九点半正式开始拓展训练：
附： 执行方案
08：50-09：30 开营仪式 破冰仪式――做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30-10：30 信任背摔
内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的： 1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
4、'信任背摔'经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40-11：50生死电网
内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”。“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。
目的：1、培养团队合作精神增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题的作用。
3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!
中午
12：00-12：30 午餐 6元标准餐
12：30-13：40 午休 游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念
下午
13：40-14：30 互动游戏热身
14：40-15：50 挑战五分钟
内容：比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的.团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。
16：00-17：00 求生墙
内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。
目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。
2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!
你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!
17：00-17：20 活动总结
活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。
1. 拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。
2. 据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。
3. 这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。
4. 这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。
户外拓展活动策划书
组织单位：明阳天下拓展公司。
活动目的：1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力;2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感;3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破;充分融入团队，增强归属;4.增进了解、加强沟通;增进目标认同，激扬团队士气。
活动项目及时间安排：流程安排。责任人 1. 北京天安门六点半准时集合。2.负责人宣布活动开始 。3. 讲解活动注意事项及活动安排。讲解活动的目的，调动积极性 。4集体热身活动立正，稍息，向左右转公司口号，三遍，司歌一遍。
游戏项目：1.搞笑版成语接龙 —— 下面让大家放松一下紧张的神经，我们先来进行一个热身游戏，游戏的名称叫做搞笑版成语接龙。
游戏形式：全体队员合作 时间：十分钟。
目的：1、使学员放松进入游戏状态。2、调节气氛 。
项目简介：大家围成一圈，由第一个人说一个成语，后面的人依次进行成语接龙，此游戏无惩罚。
游戏步骤： 1、队员队友围成一个圈，按照第一个人说的成语进行成语接龙游戏。2、当成语接龙进行一圈后，由主持人说一句话，其他成员大声的高喊出这句话加上自己刚才说出的成语。
开始游戏前由主持人示范。
异地传书:时间：10-15分钟，
目的：考察员工的感应能力 培养学员之间的默契和协作能力，
项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最后一个人，由最后一个人说出字条上的内容。
规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。
在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。
游戏步骤： 1、各队排成一排，听教练宣读规则，宣布完毕，除每队的第一个人之外全体向后转。2、教练宣读过项目简介和规则，由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人。3、由每队的最后一个人说出字条上的内容。 4、由教练公布答案，用时最少且答案准确的一队获胜。 5、输的队接受集体惩罚(跳兔子舞和用屁股写字)。
分享：游戏结束大家对于各个游戏的想法做出分享，整队回司。
户外拓展活动策划书
活动主题：相约___，绽放你、我、他
活动目的：丰富校园生活，彰显学生的青春活力，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，培养同学们的组织能力和创新能力，给与平台让同学们张扬个性，展现风采，在活动中与高校名师进行专业互动。
活动宗旨：娱乐，放松压力，展现自我，培养团队精神。
活动背景：在紧张繁忙的学习生活中，开展拓展活动，放松师生们的心情，缓解压力，给与平台，彰显学生们的青春活力，寻找自信，加强同学们的团队精神，增进同学间的合作交流，通过此次拓展活动，让同学们相互鼓励，使同学们都能更加自信的站上考场，取得优异 的成绩。
主办单位：___教育学校
承办单位：___教育学校___班
支持单位：___武警部队
活动时间：2024年12月7日至2024年12月9日
活动地点：___武警训练基地
活动设备：音响，麦克风(4支)，话筒支架，摄像机，舞台灯光器具，调音设备，电插板(3个)，电脑(1台)，投影设备一套.(武警部队内部设备)
活动流程
20__年12月7日
1、 7：30集合
2、 8：00出发(___班学生先走，留下15人，对留在学校的学生进行统计，报到学校;检查教室门窗是否完全关好，组织不去的学生打扫卫生)
3、 使用车辆对学生以70至80人为单位进行运输，交通工具为：军用卡车(2辆)客车(1辆)车程单程为1小时所有学生4次可以完全运送到目的地。预计4至5小时。(预计周五路况较拥挤)
4、 ___班学生在去到训练基地后，___班负责会场布置(按分组来完成)
5、午饭时间视情况而定，暂定12：00至13：00.
6、下午活动时间为：14：00至17：00，由各班级自由组织。(有节目的同学于15：00进行彩排)
7、___班活动时间负责布置会场。
8、晚饭时间暂定为17：30至18：30
9、活动入场时间为19：00进场，19：30正式开始。23：00结束。历时三个半小时。按照节目单来进行，在入场时发放贴有标签的水果，用来活动中的抽奖。
10、开场后，先由主持人介绍到场嘉宾领导，而活动结束再由主持人致结束语。
12月8日
9:00活动开始
(___班25名同学布置会场;20名同学负责活动中的计时·计分)
10：30礼仪组准备接待嘉宾(6—8个女生;负责迎接嘉宾接到会场)
11：30或12:00午餐(暂定)
14:00—14:30(活动开始)待定
一.礼仪组接待领导进场
二.各小组安排各班级入场
三.14:30主持人介绍各到会领导.嘉宾
四.请梁校.马总致词发言
五.各班级专业展示
a音乐班 b___班(10 —20人诗歌朗诵) c美术班(美术作品走秀)
六.各领导根据学生表演致词
七.学生的文艺演出
a音乐班 b___班(舞蹈等) c美术班
八.音乐班两个节目，___班四个节目，美术班两个
九.请领导总结致词
十.17:00晚餐(暂定)
18:30篝火晚会开始
一.发放水果，瓜子(美术班两袋，___班一袋，音乐班半袋)
二.做游戏
三.各班级互相比拼(如果领导在场唱酒歌欢迎)
四.跳左脚舞
备注：领导发放奖品
活动人员安排
第一组：后勤组(负责后勤保障工作，物品保存。10—15人余思乾、王艺璇负责。)
第二组：宣传组(负责宣传，活动统计，节目编排，海报工作，五套设计及布置。10—15人陈满林、王晓丹负责)
第三组：礼仪组(负责接待及奖品发放—配服装，女生8—10人 吴海梅、王娅主要负责)
第四组：采购组(负责所有物品的采购。10—15人 李元辉、彭星云、鲁清福、康琪琳负责)
第五组：卫生组(___班全部参与，打扫四次晚会的卫生) { (12月7日晚会和上午竞赛由1,2,3,组负责) (下午领导讲话4,5,6，组负责) (篝火晚会由7,8,9组负责)} 卫生组总负责人：王珩
第六组：应急组(主要负责安全，消防以及意外伤害应急)备注：灭火器2个，急救箱1个 张明发、王珩负责)
第七组：摄影(男生5人，待定)
游戏规则
一. 扮时钟(培养同学们的判断能力以及协调性)
在白板或者墙壁上画一个大时钟模型，分别将时钟的刻度标示出来，三个人分别表演时钟的时针，分针，秒针
，在时钟前面站成一纵队(背向白板或墙壁)扮演者不看“时钟”
主持人任意给出一个时刻，比如：14：00时，零分，零秒，要____时刻三根指针的同学的同学用手中的道具迅速的指向正确位置，错误或者指示慢的人受罚(俯卧撑50个)
二. “怪兽过河”
操作：a团队在连成一体的情况下，通过一条60米的河(绳子作为河岸)
b最多由八只手，四只脚可以接触“河面”
c团队队员有15分针讨论如何操作
目的：统一团队领导能力，简化工作流程，锻炼团队协作能力。
规则：a通过“河面”期间，身体的其他部位不准接触“河面”接触视为失败，团队要接受惩罚，队长接受双倍惩罚。
b通过“河面”的时间为2分针
c若两队均没有在规定的时间内完成，通过距离最长的一方为胜利者。
三. “嘴咬扑克”
操作：a全体拓展学生15人一组
b每组的单个成员可以在特定游戏区域任意站位
c向扑克由一个组员的嘴传向下一位组员
目的：锻炼参与者的心理素质
规则：a游戏期间，各组成员可以在特定游戏区域随意调换位置，以增加游戏的难度。
b各组组员参与者没人只能咬一次扑克。
c游戏进行中，扑克从嘴里掉出来者视为失败需要进行惩罚
四. 解手链
形式：10人一组最佳
时间：20分钟
目的：让同学们体会在解决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性，以及团队的合作精神。
程序：1主持人让每一个每个组员围成一个同心圆
2主持人说：先举起你的右手，握住对面的那个人的手，再举起你的左手，握住别人的手，现在你们对面一个错综复杂的问题，在不松手的情况下，想办法解开
3告诉大家一定可以解开，但有两种答案，一种是大圈，另一种是两个套着的环。
4如果过程中实在解不开，主持人可允许同学决定两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。
五. 顶气球比赛
道具：气球一个，绳子一条
参加人员：两组对抗(每组一般3至7人)
游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中央拉开(像网球网一样)然后双方排开用头顶气球，哪方先落地为输，双方轮流发球(体现配合能力和竞争能
力)注意只能用头，不能用其他部位。
六. 抢伴舞
五位男生，四位女生
音乐响起，各位男士邀请一位女士跳舞，会有一个男士没有舞伴请他独舞，音乐暂停时，请各位交换舞伴，看哪位男士独舞的时间最长，他就得表演节目一个。
七. 同手同脚。
程序：1由裁判吧两个参与者的左、右脚绑在一起，并排列向前。
2把准备好的气球放在两者之间。
规则：1率先完成者获胜。
2期间气球不准落地。
3期间如果气球掉落，比赛者摔倒可以调整继续比赛。
4比赛时间为5分钟。
八. 跳大绳
程序：1.准备六条绳子，六条绳子相互接在一起(在中间打结)
2.13个人为一组，一个人跳，12个人在抡动长绳，看哪一组跳的次数最多，跳的次数最多的一组获胜。
3.由场外主持负责计数。
九.不管三七二十一
1主持人请每区派一名选手上台(越多越好)
2主持人讲解游戏规则：从一开始报数，每逢7和7的倍数不能说出，速度要快，犯规者淘汰出局，最终胜出的人为优胜者
3主持人宣布开始，大家监督，报错者出队站到旁边，剩下的人接着报数
4主持人颁奖
十.灰头土脸
准备一盘面粉，让人们用力将面粉从盘中吹走
十一.我是淑女
将3至5本书放在同学的头顶，并请他学模特走一圈，如果书掉，就重来。
十二.踩气球
一次六人以上参加，在每个参与游戏的人脚上都绑上相同数量的气球，然后规定一个时间(2~3分钟)游戏开始后大家相互踩对方脚上的气球，时间到时，看谁脚上剩下的气球多的就是优胜者。
活动预算
1.摄影费：__元—2500元
2.水果：苹果700个：500元—600元
瓜子：10元1公斤—50公斤(共计500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元
花生：50公斤每公斤10元(共计500元)
糖：30袋10元一袋(共计300元)
3.奖品：三等奖10人，每人一本笔记本5—8元一本(共计80元)
二等奖：8人，每人一个铅笔袋(共计160)
一等奖：5个人，每人一本30元的书(共计150) 特等奖：3名每人一本50元的书(共计150)
4.装饰用品：气球：500个(共计70元)
打气筒：2个(共计20元)
大透明胶带：5卷(共计25元)
双面胶：10—15卷(共计30元)
彩带：70元
果盘：6—10个(共计50元)
卡纸：20元
标签：400张(共计15元)
5.服装预算：待定(1000元—__元)15套左右
6.药箱：一个30元 药品：{创可贴：20个(共计3元) 消毒水：一瓶(共计10元) 纱布5元 云南白药喷雾剂一大瓶(共计60元) 棉签：2元 藿香正气水：20元
7.(12月8日上午奖品)益达：6瓶(共计60元)
旺仔：4小件(24小瓶共计72元)
8.晚会用品：用来喷的雪花：25瓶(共计125元)
花筒大礼炮:6个(共计90元)
横幅：3条{(1)___教育2024届全体师生拓展交流晚会 (2)汇百家教学子弟寓教于乐 (3)智名流育英才桃李满天(费用预定200元)}
9.绳子:70米(共计350)(备：8号上午活动用具)
10.备注:(领导接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共计24元) 矿泉水：一箱(共计30元) 蛇果：六个每个10元(共计60元 ) {(柴，汽油，手电筒，扩音器，)费用待定}
11.备用资金：1500元
总计：10276元
户外拓展活动策划书 篇2
阅读小贴士：篇2共计907个字，预计默读时长3分钟，朗读需要5分钟，中速朗读7分钟，在严肃场合朗读需要9分钟，本模板有287位用户喜欢。
活动主题：金桔之旅
活动目的：培养同学们的团体意识及异性同学之间的合作精神，启发智慧，进一步提高同学们的综合素质。
活动方案：
同学们在校___像前集合，随即分成四组（必须都有男女生），自行选出组长，方案共设四条路线，采用抽签的方法确定每组所选择的不同路线。而后宣布活动规则，活动开始！（以第一条路线为例来详细介绍活动路线）
第一条路线：
1、 在出发点，给抽到该路线的同学一张写有nba停摆，化学院进_强的纸条，引导他们到第一站：篮球场（在之前已安排好环科同学组一支球队，并在他们篮球上贴有金桔标志的贴纸）寻找活动标志物。
2、 在该组同学找到标志物后，会得到下一个指示：大学第一课。引导该组同学去军训场寻找活动图标及提示。
3、 他们会在军训场篮板上找到标志物，并看到下一个提示：去找化学院最亲的人。
4、 待同学找到董老师后，董老师会给该组同学一个你们的金桔正在玩蹦极，快去看看吧的提示，引导同学去化北楼顶部南北楼之间过道，在那里他们会得到最终要寻找的物品：金桔。把金桔和途中找到的标志物带回出发点，为取得胜利！
第二条路线：
1、 纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却、人间无数。 柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在、朝朝暮暮。 （目的地：东西区之间的桥）
2、 猜字谜语：古月离江西/月移江前杏飘零 （谜底：湖。目的地：东区小湖）
3、 中国有二炮，一炮在哪里？（目的地：东区b楼103 军事理论课教室）
第三条路线：
1、 冲出亚洲，走向世界 （目的地：足球场）
2、 厚德博学，止于至善 （目的地：校训石）
3、 至善唯师大，
文才显锋芒。
轩辕尚来访，
阁中弟子强。
（目的地：文轩阁）
第四条路线：
1、 菲尔普斯勇夺八金 （目的地：游泳馆）
2、 不差钱 （目的地：建设银行取款机）
3、 朗朗的演奏 （目的地：帕瓦罗蒂音乐楼）
活动细则：
1、 活动期间有人员巡视，对于困难很大的小组可给予很微妙的提示，不能太明显。
2、 活动中会涉及一些办公地域，要求同学们要注意保持安静，体现个人素质。
3、 活动中所找到一切标志物都要求带回到出发点，否则不为取得胜利。
4、 小组第一名会得到一定的奖励，最后一名则要受到惩罚。
户外拓展活动策划书 篇3
阅读小贴士：篇3共计1174个字，预计默读时长3分钟，朗读需要6分钟，中速朗读8分钟，在严肃场合朗读需要11分钟，本模板有138位用户喜欢。
一.活动主题： 户外拓展活动
二. 活动目的： 开展了此次户外实践活动是为了丰富学生记者的课余生活，培养成员之间的友谊和团队精神及增强记者团的活力和凝聚力
三. 活动意义： 通过开展此次活动，不仅可以培养学生记者之间的默契和团队精神、增强记者团的活力和凝聚力，还可以促进成员间的沟通与交流，丰富了学生记者的校园生活，提高了大学生记者的综合素质。
四.活动时间
五. 活动地点： 户外（风云岭）
六. 主持人： 谭永东、谢沛儿、陈平凯
七. 参与人员： 南洋院报09学生记者和10 见习学生记者
八. 活动： 谭永东、谢沛儿、陈平凯
九.前期工作：
1、通知并统记欲参加人员；
2、订好包车，解决交通问题
十.活动流程： l 参加活动的全体成员一同登上风云岭，在亭里小憩一会儿后进行互动游戏
1、 心理游戏：小蜜蜂嗡嗡嗡 游戏规则：全体成员排成一个圈，并拿出左手食指及右手五指并拢绷直打开，互相把手搭在旁边同学的手指上，当圈内主持人说小蜜蜂队员马上说：嗡嗡嗡 随主持人语速变化的快慢而变化，当主持人说：抓队员及时撤走左手，并迅速用右手抓住右方队友左手食指，被抓到手指的成员站在圈内接受直到抓满10人为 止。
游戏意义：锻炼学生记者的反应能力
2、n人n+1足，以组为单位，具体几人一组视情况而定。
游戏规则：每组派成员参加比赛，一轮比赛3组，先到目的地的胜出。
道具：大卷胶纸或绸带（绑脚用）
游戏意义：培养成员之间的团队精神
3、圈圈报数。
游戏规则：所有人围成一个大圆圈，主持人站中间，由主持人进行随意的报数，如：主持人报5，那么参与游戏的应与前后的5个人站在一起，缺人或多人者则输，输者要进行表演
游戏意义：考验成员的应变能力
4、拔河。
游戏规则：以组为单位，单数组与双数组进行pk，主持人喊开始后，哪方被拉越过防线则输。以此类推，最后评出终极拔河胜利组
道具：拔河绳
活动意义：增强成员间的合作精神
5、对歌与拉歌。
游戏规则：全体成员分成2或3组对坐拉歌
6、兔子舞。
游戏规则：全体成员手搭前一人肩膀，跟着音乐节奏跳起来
道 具：旷音器
7、猜数令
游戏规则：全体成员坐成一个大圆圈，第一个人从一开始报数，当有人报到含有7或7的倍数的则喊过，反应慢者或报错者则须接受惩罚
游戏意义：考验学生记者的反应能力
8、背对背抱球。
游戏规则：以组为单位，每组依次派2名成员参与比赛。参赛者背对背顶住气球防止其掉下，以最快的速度将其运至目的地后快速返回换本组另两名成员接力，以最快速度完成本组运气球工作者胜出。运球过程如出现球掉落或者爆炸情况则须返回起点重新运起
道 具：气球（尽量买厚一点的，防止易爆）
游戏意义：活跃现场气氛
十一、活动中应注意的问题及细节
1）在活动过程中不得私自随意脱离队伍单独一个或几个人活动
2）在活动中要注意安全
3）10级的要听从09级师兄师姐的指挥，不得擅自行动
十二、活动结束
1、清理活动现场
2、解决回校问题
《南洋学院报》记者团
