ted演讲演讲稿 模板1
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ted演讲稿最好的礼物
说到"礼物"，我们往往会想到祝福、惊喜等，但是对今天这个演讲的主人公来说，到底什么才是"最好的礼物"呢?快和小e一起寻找答案吧!
imagine, if you will, a gift请想象一份礼物
i"d like you to picture in your mind.请你们在脑海中构想一下
it"s not too big.不是很大
about the size of a golf ball.大概高尔夫球般大小
so in vision what it looks like all wrapped up.包装好大致是这个样子
but before i show you what"s inside, i will tell you that"s going to do incredible things for you.
在我揭开谜底之前，我先告诉你们这件礼物会有多么精妙的效果
it will bring all of your family together.它会使你合家团聚
you will fell loved and appreciated like never before.你会感受到前所未有的爱与感激
and reconnect to friends and acquaintances you haven"t heard from in years.
与久未谋面的老友和旧识重逢
adoration and admiration will overwhelm you.爱与赞美会充盈你身
it will recalibrate what"s most important in your life.你会重新检视何为生命中的要事
it will redefine your sense of spirituality and faith.
你会重新定义自己对精神和信仰的看法
you"ll have a new understanding and trust in your body.
你对自己的身体也会有全新的认识和信任
you"ll have unsurpassed vitality and energy.你会拥有无与伦比的生命力和能量
you"ll e_pand your vocabulary, meet new people, and you"ll have a healthier lifestyle.
你将拓展你的词汇量，结交新的朋友，并拥有更健康的生活方式
and get this, you"ll have an eight-week vacation of doing absolutely nothing.
当你得到这件礼物时，你将会有八个礼拜的假期，不需要做任何事情
you"ll eat countless gourmet meals.你将享用无尽的佳肴
flowers will arrive by the truck load.收到好几卡车的鲜花
people will say to you: "you look great! have you had any work done? "
人们会对你说："你看起来气色真不错 完成什么了吗"
and you"ll have a life-time supply of good druges.
你还会得到终生的"良药供给
you"ll be challenged, inspired, motivated and humbled.
你会面临挑战，被启发，被鼓舞，同时变得更谦虚
your life will have new meaning : peace, health, serenity, happiness, nirvana.
你的生命将被赋予新的意义：平和、健康、宁静、快乐，犹如涅槃
the price ?礼物的价格呢
fifty-five thousand dollars.五万五千美金
and that"s an incredible deal.真是桩好买卖
by now, i know you"re dying to know what it is and where you can get one.
我知道你一定迫不及待地想知道，这到底是什么，在哪里可买到?
does amazon carry it ?亚马逊网站上有吗
does it have the apple logo on it ?是苹果公司的产品吗
is there a waiting list ?要排队等货吗
not likely.都不对
this gift came to me about five months ago.大概五个月前，我收到了这份礼物
and looked more like this when it was all wrapped up.包裹起来的话，大概是这个样子
not quite so pretty.没那么漂亮
and this之后是这个
and then this还有这个
it was a rare jam.一个罕见的麻烦
a brain tumor.一颗脑瘤
hemangioblastoma.成血管细胞瘤
the gift that keeps on giving.这礼物一直在影响着我
and while i"m ok now.现在我已无大碍了
i wouldn"t wish this gift for you.我不希望这份礼物降临于你
i"m not sure you"d want it.我不确定你是否想得到
but i wouldn"t change my e_perience.但是我不渴望改变过去
it profoundly altered my life in ways it didn"t e_pect.它突如其来地彻底改变了我的生活
in all the ways i just shared with you.带来了以上所诉的那些改变
so ne_t time you are faced with something that"s une_pected, unwanted and uncertain,consider that it just may be a gift.
所以下一次，当你面对意料之外的、避之不及和前途未卜的事，不妨就把它看成一件礼物
你们能想象到吗?对主人公来说，这份"最好的礼物"竟然是一颗脑瘤!是啊，生活给你的所有，不管是幸福还是灾难，都是生命的"礼物"。所以，对待生活中出现的困难，不妨就真的把它看成一件礼物吧!
ted演讲演讲稿 模板2
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ted演讲技巧
差不多一年前，我和同事们在去肯尼亚内罗毕的路途中遇到了一个叫理查德·图艾瑞(richard turere)的12岁马赛族男孩，他给我们讲述了一个非常有趣的故事。他家住开阔的国家公园边上，以蓄养家畜为生，然而，生活中的种种麻烦之一就是得保护牲畜免受狮子的侵害，特别是在夜间。理查德发现在牧场放置灯泡并不能阻挡狮子，不过，当他拿着电筒巡查时，狮子就不靠近了。理查德从小就对电子器件无比痴迷，并靠着比如拆卸父母的收音机来自学。运用这些经验，他设计了一个可以依次开灯关灯的灯光系统(仅仅由太阳能板、汽车电池以及摩托车转向灯构成)，从而使灯光有了动感，他希望可以借此吓跑狮子。在他安装了灯光系统后，狮子再也没有攻击家畜了。不久之后，肯尼亚的其他村庄也开始安置理查德的"驱狮灯"。
这么鼓舞人心的故事十分值得通过ted大会让更多的观众来了解，然而，表面看起来，理查德并不太可能成为ted讲者。他极其腼腆，英语也说得十分蹩脚。尝试介绍自己的发明时说的话变得语无伦次。其实，说实话，一个12岁少年站在1400个观众面前演讲就已经是件难以想象的事了，更何况这些观众已经习惯了听那些像比尔·盖茨、罗宾逊爵士(ser ken robinson)还有泰勒博士(jill bolte taylor)等大师级的演讲。
可是，理查德的故事真的很引人注目，搞得我们特别想邀请他做演讲。在20__年大会举办的前几个月，我们和他一起准备提纲，寻找合适的切入点以及简洁且有逻辑性的叙事方式。得益于理查德这个发明，他获得了肯尼亚顶尖学校的奖学金。借助申请奖学金的机会，他得以在真正的现场观众面前练习了几次演讲。关键的一点是他得能够建立足够的自信，从而闪耀出自己的个性。最终，当他在长滩发表ted演讲时，你能看得出来他有点紧张，但这仅仅使他更加充满魅力——观众们全神贯注地聆听着他说的每个单词。整个演讲充斥着理查德的自信，他的笑容感染了所有观众。演讲结束时，回应他的是爆发般的欢呼与持续不断的掌声。
自三十年前第一届ted大会以来，我们邀请了各领域的讲者，有在观众面前表现得十分淡定从容的政治家、音乐家和电视演员，也有不知名的学术家、科学家和作者，而在这群人中，有些人在演讲时会感到极不自在。这些年来，我们探索出一套程序，能帮助缺乏经验的讲者表达、演练并最终做出为人喜爱的演讲。这个程序一般在大会举办前九到六个月开始，包括不断设计(以及修订)讲稿、排练以及大量的微调。我们也一直在改进具体的方法——因为公众演讲艺术也随着时代变化而变化——但从公众的反馈来看，基本的一些方法是很有效果的：ted视频自20__年上线以来至今已被观看十亿多次。
基于这方面的经验，我相信一个好的演讲其实可以通过大量训练得来。在区区几小时内，演讲的内容和叙述方式就可以由混沌不清变得精彩动人。我们团队所专注的18分钟甚至更短的演讲形式，对其他演讲者也很有用，无论是做ipo路演的ceo，发布新产品的品牌经理，亦或寻求风投的创业者。
做好提纲
除非你有值得一说的东西，不然你就做不了一个好的演讲。而对你想说的内容进行提炼和建立结构是准备过程中最重要的部分。
找准事例和叙事的平衡
我们都知道人们很喜欢听故事，而那些最引人入胜的叙述结构中都有着大量的隐喻。当我想到要做一个扣人心弦的演讲，在我脑海中浮现的是去带着观众踏上一段旅途。一个成功的演讲是一个小小的奇迹，人们由此看到不同的世界。
如果你把故事当作一段旅途，最重要的便是找出从哪里开始、到哪里结束。想想观众们对你的故事可能已经有了哪些了解、他们有多关心它，以此找到合适的起点。若你高估了观众的知识储备或者对话题的兴趣，亦或你开始使用术语搞得太专业，你就失去观众了。最棒的演讲者会非常快速地介绍主题，解释他们自己为什么会对这个话题感兴趣，并说服观众相信他们也应该关注这个主题。
我在演讲者的初稿中发现的最大问题是会涵盖太多内容。你无法在一个演讲中去概括整个行业。如果你试图将你知道的所有东西都塞进演讲，那就没时间去举出关键的细节了，而且你的演讲会因各种抽象的语言而晦涩难懂，从而会导致本身就懂的人能听得懂，而之前不懂的人就不知所云了。你需要举出具体的例子来使你的想法有血有肉充实起来。所以，把你的演讲局限在可以被解释清楚的范围内，并且在有限的时间里尽量举出例子使演讲生动起来。我们在筹备前期给讲者的反馈大多是建议他们不要太冲动，不要一心想把所有东西都纳入到一个短短的演讲。相反地，要深入。不要告诉我们你研究的整个领域，告诉我们你的独特贡献。
当然，过度阐述或者纠结于内容的意义也不可行。对这种情况有另一套补救的方法。记住，观众们很聪明。让他们自己去找寻出一些意义，去各自归纳收获的结论。
很多顶级的演讲具有着侦探小说般的叙事结构。演讲者引出问题开始演讲，然后介绍寻求解决方法的过程，直到恍然大悟的一刻，这时观众自会看到这一切叙述的意义。
如果一个演讲失败了，几乎都是因为讲者没有设计好整个故事，错误估计了观众的兴趣点，或者忽略了故事本身。即使话题再重要，没有足够的叙述作为铺垫，反而偶然冒出一些武断的意见总会让人感到不爽。没有一个递进的过程，就不会感到自己有所收获。
我最近参与过一个能源会议，当时市长和前州长两人接连做出演讲。市长的演讲大量罗列了他的城市开展的各种大型项目。这样的演讲如同吹嘘自诩，就像他再次选举所用的成绩单或者宣传广告。演讲很快变得无聊起来。而当州长开始演讲的时候，她并没有列出各种成就，相反的，她分享了一个理念。她虽然也叙述了执政期间的诸多趣事，不过那个理念则是核心，所有故事都是围绕这个理念而来，故事本身也说得到位而有趣。这个演讲相较而言则更令人有兴趣。市长的潜在台词看起来是在说他有多伟大，而州长的演讲却表达了"这儿有一个很了不起的想法，我们都能从中获益"。
一般来说，人们对关于组织或者机构的演讲并没有什么兴趣(除非他们是其中成员)。理念和故事吸引着我们，但机构组织使我们厌烦——因为他们和我们没太大关系。(商务人士特别需要注意：不要吹嘘你的公司，与其那样还不如告诉我们你的公司正在解决什么问题。)
想好你的演讲方式
一旦你想好怎么说故事了，就可以开始重点考虑具体的演讲方式。发表一个演讲有三个主要的途径：你可以照着手稿或提词器直接读;你可以记下演讲提纲来提示你要讲的具体内容而不是把整个演讲都记下来;或者你可以记住全部内容，当然这需要大量的排练预演，直到你能把每个字一一记在脑海。
我的建议是：别照着读，也别使用提词器。提词器通常会有一段距离，人们会知道你在照着读。并且一旦他们发现了，他们的注意力就会转移。突然你就与观众变得疏远，你说的一切都变得官方。在ted我们一般不允许照着读的行为，虽然几年前有个例外，因为有个讲者坚持使用显示器。我们在观众席的后面设置了一个屏幕，希望观众不会注意到它。起先他讲的很自然。可没过多久他僵住了，当人们发现"我勒个去他在照读"的时候，你可以看到一种很糟糕的消极情绪在观众间传递。虽然他的演讲内容很精彩，得到的评分却很低。
我们很多最受欢迎的ted演讲都是逐字逐句完全记下来的。如果你有充裕的时间做这样的准备，这其实会是最好的演讲方式。不过不要低估这项准备工作所需要的时间。ted上最令人难忘的一个讲者是泰勒博士，一位得过中风的脑部研究专家。她分享了自己在这八年的大脑恢复期间学到了什么。在仔细雕琢并一个人练习了数十小时后，她又在一个观众面前演练了十几次以保证她的演讲可以成功。
显然，不是每一个演讲都值得如此耗费时间准备。不过如果你决定脱稿，那你就要懂得学习曲线的大概形状是什么样子。大多数人都会经历一个"抓狂的低谷期"，此时他们并不能很好地脱稿演讲。如果他们在这个低谷期间做演讲，观众就会有所发觉。他们们演讲听起来会如同在背东西，或者在他们竭力回想该说什么的时候，他们的眼神会放空或者上翻显得很尴尬。这样会造成演讲者和观众之间的关系变得疏远。
想要走出这个低谷期很简单，只要充分进行排练，一句话接一句话习惯成自然。之后你就可以把准备的重点放在演讲内容的意义和真实性上了。不要慌，你能行。
不过如果你没有足够时间准备并渡过低谷期，那就别试了。用小卡片记下演讲要点吧。只要你知道每一个点该如何展开就够了。特别要记住如何从一个要点过渡到另一个要点。
与此同时，你还要注意自己的语气。有些讲者倾向于较为权威、装逼、强硬或热切的语气，可是谈话式的语气会听上去更令人舒服。别强求，莫装逼，做自己。
如果成功的演讲是一次旅途，那就不要在过程中惹恼你的旅伴。有些讲者表现的太过于自我。他们表现的特牛逼、人生特圆满，观众就会特无语。千万别这样。
端正台风
就那些毫无经验的演讲者而言，肢体表现是演讲中最难的一部分，不过人们却会太容易高估它的作用。用对措辞，说好故事，以及演讲的内容要比你站姿如何、看起来是否紧张更大程度地决定演讲能否成功。对台风而言，一定程度上的训练就有很大帮助。
我们在早期排练时候发现的最常见的错误是人们会过于频繁地移动身体。他们会晃来晃去，或者把重心在两腿间不停移动。人们在紧张的时候常常不自觉的这样，但是如此容易分散观众的注意力，而且使演讲者看上去没有说服力。只要减少下半身的移动就可大大提高台风。不过也有人能够在演讲时在舞台上自如地走动，当然，只要足够自然倒也无妨。但对于大部分人最好还是站定了不要晃，仅通过手部姿势来强调重点。
在台上最关键的肢体语言或许应该是眼神交流。在观众席里找五六位看起来顺眼的，在演讲时用眼神和她们交流。把他们当成你很久没见的老朋友，想象你正把他们带进你的工作中来。这样的眼神交流相当有效，它比其他任何方法都要对你的演讲有帮助。即使你没有充足的时间做好准备，必须得照着稿子读，那么抬起头做一些眼神上的交流会让一切变得不同。
对无经验的演讲者而言，另一个大挑战就是紧张，不管是在台前还是台上。不同人应对紧张有不同的处理方法。很多讲者在演讲前会呆在观众席中，这方法很有效，因为听前面的演讲者演讲可以转移注意力并减少紧张。哈佛商学院的一位教授艾米·卡迪(amy cuddy)研究了怎样的姿势可以产生气场，她运用了我见过的最不同寻常的准备技巧。她建议讲者们在演讲前到周围大步走一走，站在高处，或伸展四肢，这些姿势都可以使你倍感自信。她自己上台前就是如此做的，而且她做的演讲精彩非凡。不过我认为最简单且实用的方法就是上台前做一下深呼吸。真心有效。
总的来说，人们过于担心自己会紧张。紧张不是病，观众们其实也预料得到你会紧张。紧张是一种自然地身体反应，并且事实上能使你表现得更好：它给予你表现的力量，并保持你思维敏捷。稳住呼吸，一切都没问题的!
承认紧张也可以带来魅力。大胆展示出你的脆弱，无论是紧张亦或是你的语音语调，只要是实在的，都是赢得观众倾心的有力武器。出版过有关内向性格的书并在20__年ted大会上演讲的苏珊·凯恩(susan cain)就特怕做演讲。你可以感觉到她在台上时的脆弱，这种感受让观众都为她加油——所有人在结束后都想拥抱她。努力使她美丽，也使她的演讲成为当年最受欢迎的一个。
恰当采用多媒体技术
现在为我们所用的多媒体技术数不胜数，所以觉得怎么也得用幻灯片吧，什么都不用都觉得对有点不起观众。现在大多数人都知道ppt的诀窍：保持简洁;不要把幻灯片做成演讲稿(就好比列出你所要讲的每一点——这些最好写在你手中的小卡片里);不要把幻灯片上的内容原封不动地大声念出来。除了可能出现类似于使用提词器时会出现的问题之外——"我勒个去她也在照读!"——往往只有最新鲜的信息才能调动人们的兴趣，人们不喜欢重复地看到和听到相同的信息。现在大家应该都很明白这点，但如果去各种公司看看，每天依然有人在演讲时犯这种错误。
许多顶尖的ted演讲者不用幻灯片，而且很多演讲内容也不需要它。如果你要展示一些照片或插图使话题更生动的话，那就用吧，否则，至少对于演讲的某些部分来说，尽量别用。如果你要使用幻灯片，ppt的替代品也是值得一试的。比如，ted的投资对象prezi，这家公司的演示软件提供了一种聚焦追踪式的二维画面。与传统的平面图像切换方式相比，这个演示软件允许用户根据需要移动或者放大演示的画面。恰当地采用多媒体技术可以极大提高演讲的视觉冲击力并加深其内涵。
艺术家、建筑师、摄影师和设计家会使用影像资料的机会更多一些。幻灯片可以帮助讲者更好地表达、把握节奏并且能在讲者不得不使用专业用语时帮助观众更好地理解。(艺术很难用言语去表达，用视觉来体验更好)。我看过一些艺术家或设计师的精彩演讲，他们将幻灯片的图片设置为每15秒自动切换。我还看过演讲者跟随一段视频进行演讲。这可以保持演讲的节奏和新鲜感。比如工业设计师罗斯·洛夫格罗夫(ross lovegrove)的ted视觉演讲，他使用了这些方法，带观众踏入了一段难忘的创意之旅。
另一种方式，创新类人或许会选择用它，就是在演讲中适当地停顿，让作品本身说明一切。动力学雕塑家鲁本·马格林(reuben margolin)使用此方法来感染他人。关键就在于不要想着"我正在演讲"，而是想着"我想要让观众对我的作品有个难忘的体验"。艺术家和建筑师最杯具的就是把他们的演讲用抽象概念化的语言来表现。
视频对很多讲者都很有用处。例如在一个关于乌鸦的智慧的ted演讲中，科学家播放了一个视频片段，展示了一只乌鸦弄弯钩子勾出管子里的食物的过程——也就是说一只乌鸦创造工具的过程。这段视频比任何语言都更有说服力。
恰当地使用视频可以让演讲变得效果非凡，不过也有一些常犯的错误需要避免。视频剪辑需要足够短——如果长于1分钟，你就有可能要失去观众了。特别需注意的是，不要使用企业视频，这看起来像自我宣传或资讯广告，观众其实会自动屏蔽。任何带配乐的视频都可能会让人倒胃口。而且无论如何，别放你自己被什么cnn啊之类采访的视频。我曾看过有演讲者这么做，而且真不怎么样——没人会想要了解你的自大。观众已经在你面前听你现场演讲了，为什么还要同时让他们到看你出现在新闻采访的特写镜头中呢?
综合起来
我们在演讲至少还有六个月时就开始帮助演讲者准备他们的演讲内容，这样他们可以有充足的预演时间。我们希望讲者可以在活动一个月前定下最终的演讲。在最后的几周内他们预演的越多，最后的效果就越好。理想的情况下，他们会自己单独演练，也会在一名观众前预演。
在其他人面前预演有一个问题，就是听者会觉得自己有义务来提供反馈或者提出建设性的批评。不同人的反馈常常差异巨大甚至互相矛盾。这可能会让讲者不知所措甚至崩溃，所以挑选谁来观看预演并给出反馈尤为重要。总的来说，有丰富演讲经验的人能给出好的建议。
我个人在20__年就以上这点有亲身经历。我的同事，tedglobal活动的策划者布鲁诺·吉萨尼(bruno giussani)指出即使我在ted里工作了九年，主持过各种大会，介绍过那么多演讲者，我却从未做过一个属于自己的ted演讲。所以他邀请我来做一次演讲，我接受了。
我感到了比预想还要大的压力。就算我花了那么多时间指导过别人如何构建故事框架，当换成自己的故事时，还是挺困难的。我决定脱稿演讲，讲关于网络视频如何促进全球创新的话题，但这个过程很艰难：即便我花了那么多个小时，从同事那里得到各种可靠的建议，我还是感到有些措手无错甚至开始怀疑自己的能力。我真的感觉自己要歇菜了。在登台的前一刻我依旧很紧张。不过最后发现一切都很顺利。虽然这次演讲肯定算不上是有史以来最棒的ted演讲之一，不过它还是得到了好评——我也从这段巨大压力中挺过来了。
总之，我亲身体会了我们的讲者在这30年里所挖掘出来的东西：演讲的成功取决于这个想法的质量、叙述表达的方式以及演讲者的情感。这和内容有关，而不是演讲的风格或是各种绚烂的多媒体。通过训练，演讲中的小毛病很容易就被剔除，但单靠训练却没办法树立起整个故事和想法本身——演讲者心中必须要有货。如果你有要说的东西，你就可以做出很赞的演讲。不过如果没有一个中心思想，那你最好是别说了。拒绝演讲邀请，回去工作，等到你真正有值得分享的想法再来。
十种让演讲成为杯具的方法
虽然造就出色的演讲很困难，但搞砸一个演讲却很容易。以下是ted建议讲者避免出现的常见小毛病。
1.花大把时间解释你的演讲主题。
2.慢悠悠且夸张地讲。能装逼的时候为啥不装?
3.保证能巧妙地让大家知道你有多牛。
4.一而再、再而三地提到自己的书。要是能引用自己的话效果更佳哟。
5.各种要点长句使劲往幻灯片里塞，最好各种字体都有。
6.让一堆不清不楚的专业名词让自己听起来更机智。
7.有关你家组织的光荣史和它的光辉成就一定要重点描述，多多益善。
8.不用特意为了核对是否超时而预演一遍。
9.最好让人听出来你在死记硬背。
10.绝对，不要跟台下任何一名观众进行眼神交流!
记住最重要的一点，做出好的演讲没有捷径可走。最令人难忘的演讲总是有大家前所未闻的新鲜东西。最糟糕的演讲则充满陈词滥调。所以任何情况下都不要试图照搬我这里提供的各种建议。当然了，要了解这些建议的大体意思。但演讲内容终归还是要由你自己拟定，因为只有你才知道你自己和你的想法与众不同的地方。发挥自己长处，做出真正属于你自己的演讲。
ted演讲演讲稿 模板3
阅读小贴士：模板3共计8434个字，预计阅读时长22分钟。朗读需要43分钟，中速朗读57分钟，在庄重严肃场合朗读需要77分钟，有225位用户喜欢。
i"m a lifelong traveler. even as a little kid, i was actually working out that it would be cheaper to go to boarding school in england than just to the best school down the road from my parents" house in california.
我这辈子都是个旅行者。 即使还是一个小孩子的时候， 我便了解，事实上， 去读英国寄宿学校会比 去加州父母家附近 最好的学校就读还来得便宜。
so, from the time i was nine years old i was flying alone several times a year over the north pole, just to go to school. and of course the more i flew the more i came to love to fly, so the very week after i graduated from high school, i got a job mopping tables so that i could spend every season of my 18th year on a different continent.
所以，当我 9 岁时， 我在一年中，会独自飞行几回， 穿越北极，就只是去上学。 当然，飞得越频繁， 我越是爱上旅行， 所以就在我高中毕业后一周， 我找到一份清理桌子的工作， 为了让自己可以在 18 岁那年， 在地球不同的大陆上， 分别待上一季。
and then, almost inevitably, i became a travel writer so my job and my joy could become one.
接着，几乎不可避免地 我成了一个旅游作家， 使我的工作和志趣 可以结合在一块儿。
and i really began to feel that if you were lucky enough to walk around the candlelit temples of tibet or to wander along the seafronts in havana with music passing all around you, you could bring those sounds and the high cobalt skies and the flash of the blue ocean back to your friends at home, and really bring some magic and clarity to your own life.
我真的开始发觉 如果你可以幸运地 漫步于西藏的烛光寺庙， 或者在音乐的缭绕间 悠然信步于哈瓦那海岸， 你便能将那声音、天际 与靛蓝海洋的闪烁光芒 带给你家乡的朋友， 真确地捎来些许神奇， 点亮自身生命。
e_cept, as you all know, one of the first things you learn when you travel is that nowhere is magical unless you can bring the right eyes to it.
除了，如你们所知， 当旅行时，你学到的第一件事情是 你必须以正确的视角看世界， 否则大地依然黯淡无光。
you take an angry man to the himalayas, he just starts complaining about the food. and i found that the best way that i could develop more attentive and more appreciative eyes was, oddly, by going nowhere, just by sitting still.
你带一个易怒的男人爬喜马拉雅山， 他只会抱怨那儿的食物。 我发现，有点怪异的是， 最好的让自己可以培养 更专注和更珍惜世界的视角的诀窍是 哪儿都不去，静止于原处即可。
and of course sitting still is how many of us get what we most crave and need in our accelerated lives, a break. but it was also the only way that i could find to sift through the slideshow of my e_perience and make sense of the future and the past.
当然呆在原地正是我们许多人 寻常所得到的东西， 我们都渴望在快速的生活中获得休息。 但那却是我唯一的方法， 让自己可以重历自身的经验幻灯， 理解未来与过去。
and so, to my great surprise, i found that going nowhere was at least as e_citing as going to tibet or to cuba.
如此，我惊异地发现， 我发现无所去处 和游览西藏或古巴一样，令人兴奋。
and by going nowhere, i mean nothing more intimidating than taking a few minutes out of every day or a few days out of every season, or even, as some people do, a few years out of a life in order to sit still long enough to find out what moves you most, to recall where your truest happiness lies and to remember that sometimes making a living and making a life point in opposite directions.
无所去处，只不过意谓着 每天花几分钟， 或每季花几天， 甚至，如同有些人所做的， 在生命中花上几年 长久地静思于某处， 寻找感动你最多的一瞬， 回忆你最真实的幸福时刻， 同时记住， 有时候，谋生与生活 彼此是处于光谱线上的两端的。
and of course, this is what wise beings through the centuries from every tradition have been telling us.
当然，这是明智的众生历经几百年 从每个传统中所告诉我们的。
it"s an old idea. more than 2,000 years ago, the stoics were reminding us it"s not our e_perience that makes our lives, it"s what we do with it.
这是一个古老的概念。 早在两千多年前， 斯多葛学派提醒我们 并不是我们的经验 成就了我们的生命， 而是我们用那经验做了什么。
imagine a hurricane suddenly sweeps through your town and reduces every last thing to rubble. one man is traumatized for life.
想象一下，一阵飓风 迅速扑向你的城市， 将所有一切化为废墟。 某个人身心遭受终身顿挫
but another, maybe even his brother, almost feels liberated, and decides this is a great chance to start his life anew. it"s e_actly the same event, but radically different responses. there is nothing either good or bad, as shakespeare told us in "hamlet," but thinking makes it so.
但另一个人，也许甚至是他的兄弟， 却几乎感觉释怀， 并认定，这是一个可以 使自己重获新生的重要机会。 这是同样的事件， 截然不同的回应。 没有什么是绝对的好坏， 正如莎士比亚 在《哈姆雷特》中所告诉我们的， 好坏由思维决定。
and this has certainly been my e_perience as a traveler. twenty-four years ago i took the most mind-bending trip across north korea. but the trip lasted a few days.
这无疑就是我 作为一个旅者的经验。 24 年前，我完成了一次 最不可思议的旅程： 橫跨朝鮮。 但这次旅行只持续了几天。
what i"ve done with it sitting still, going back to it in my head, trying to understand it, finding a place for it in my thinking, that"s lasted 24 years already and will probably last a lifetime.
这经验对于无所去处的我来说， 允许我可以在心思中回朔， 试着了解它，让它在我的思维中 寻得一个位置， 在那儿，它已存留了 24 年， 而且很可能会在我这生中， 一直持续下去。
the trip, in other words, gave me some amazing sights, but it"s only sitting still that allows me to turn those into lasting insights.
换句话说， 这次旅行， 带给我一些惊人的景致， 但唯有处于静止的状态 才让我得以将这些风景线 化为更长的见识。
and i sometimes think that so much of our life takes place inside our heads, in memory or imagination or interpretation or speculation, that if i really want to change my life i might best begin by changing my mind.
我有时会想，我们的生活 有太多东西发生在 我们自己的脑袋里， 在回忆中，在想象里， 透过诠释，或是猜测， 如果我真想改变我的生命， 我可能最好从 改变我的思维开始。
again, none of this is new; that"s why shakespeare and the stoics were telling us this centuries ago, but shakespeare never had to face 200 emails in a day.
同样，这一切都不是新想法; 这就是为什么莎士比亚和斯多葛学派 在几个世纪前就告诉我们， 然而，莎士比亚从未面对过 一天收到两百多封电邮的日子。
(laughter) the stoics, as far as i know, were not on facebook. we all know that in our on-demand lives, one of the things that"s most on demand is ourselves.
(笑声) 据我所知，斯多葛派的学者们 也没待在脸书上。 我们都知道，在我们的按需生活中， 一种最迫切需要之物 就是自己。
wherever we are, any time of night or day, our bosses, junk-mailers, our parents can get to us. sociologists have actually found that in recent years americans are working fewer hours than 50 years ago, but we feel as if we"re working more.
无论我们处于何处，处于何时， 无论是夜晚或白天中的任何时刻， 我们的老板，垃圾邮件， 我们的父母都能找到我们。 社会学家近年来所发现的是， 当今美国人的工作时间 竟然比 50 年前还少， 但我们却觉得自己的工时更长。
we have more and more time-saving devices, but sometimes, it seems, less and less time. we can more and more easily make contact with people on the furthest corners of the planet, but sometimes in that process we lose contact with ourselves.
我们有越来越多的 可以用来节省时间的设备， 但有时，时间似乎越来越少。 我们比以前更容易与 身处地球另一端的人们联系， 但有时候，在那过程中， 我们与自己断了线。
and one of my biggest surprises as a traveler has been to find that often it"s e_actly the people who have most enabled us to get anywhere who are intent on going nowhere.
作为一个旅行者， 让我最为诧异的事情之一就是 我发现，时常，往往那些 最使我们能够走向世界各地的人 却最希望身居原处。
in other words, precisely those beings who have created the technologies that override so many of the limits of old, are the ones wisest about the need for limits, even when it comes to technology.
换句话说，正是那些 创造了打破旧时的 限制人出游的科技的人们 才是最具智慧的个体， 他们理解限制的必须， 甚至在面对科技本身时，亦是如此。
i once went to the google headquarters and i saw all the things many of you have heard about; the indoor tree houses, the trampolines, workers at that time enjoying 20 percent of their paid time free so that they could just let their imaginations go wandering.
有一次我造访谷歌总部， 我见到了所有你们听说过的事; 室内树屋，蹦床， 拥有 20% 属于自己付费工时的员工， 允许他们的想象自由漫游。
but what impressed me even more was that as i was waiting for my digital i.d., one googler was telling me about the program that he was about to start to teach the many, many googlers who practice yoga to become trainers in it, and the other googler was telling me about the book that he was about to write on the inner search engine, and the ways in which science has empirically shown that sitting still, or meditation, can lead not just to better health or to clearer thinking, but even to emotional intelligence.
但更让我感到印象深刻的是， 当我正在等待我的数字身份证时， 有位谷歌员工告诉我一个项目， 说他正打算教许许多多的谷歌员工 来练习瑜伽，并成为训练师， 而另外一个谷歌员工 向我阐述了一本他正想写的书， 一本关于内在寻索的书， 以及科学如何经验性地证明 打坐，或冥想 不仅能促进健康，明晰思维， 甚至也能增加情绪智慧。
i have another friend in silicon valley who is really one of the most eloquent spokesmen for the latesttechnologies, and in fact was one of the founders of wired magazine, kevin kelly. and kevin wrote his last book on fresh technologies without a smartphone or a laptop or a tv in his home.
我有另一个在硅谷工作的朋友， 他的确是当前最前沿科技的 最有说服力的代言人，事实上， 他是《连线》杂志的 创始人之一，凯文·凯利。 凯文当时正在写一本有关最新技术的书， 但他家里却没有智能手机， 笔记本电脑，或者电视.
and like many in silicon valley, he tries really hard to observe what they call an internet sabbath, whereby for 24 or 48 hours every week they go completely offline in order to gather the sense of direction and proportion they"ll need when they go online again.
如同许多住在硅谷的人们， 他非常努力地观察 那个称为互联网安息日的东西， 在每个星期，有 24 或 48 小时， 他们会彻底地下线， 以寻求一点方向感， 用来重新调整，并汲取 他们重新上线时之所需。
the one thing perhaps that technology hasn"t always given us is a sense of how to make the wisest use of technology. and when you speak of the sabbath, look at the ten commandments -- there"s only one word there for which the adjective "holy" is used, and that"s the sabbath. i pick up the jewish holy book of the torah -- its longest chapter, it"s on the sabbath.
有件科技可能尚未给予我们的是 如何可以更聪明地使用科技。 谈到休息日， 让我们看看十戒吧， 其中只有一个字的形容词涉及“神圣”， 而那就是安息日。 我拿起犹太圣典《托拉》， 它最长的章节，就是关于安息日。
and we all know that it"s really one of our greatest lu_uries, the empty space. in many a piece of music, it"s the pause or the rest that gives the piece its beauty and its shape. and i know i as a writer will often try to include a lot of empty space on the page so that the reader can complete my thoughts and sentences and so that her imagination has room to breathe.
我们都知道，这真是 我们所拥有的最大奢侈之一： 空。 在许多音乐作品中，停顿或静默 赋予了这作品美丽形貌。 我知道，作为一个作家， 我时常会在页面中留下空白， 让读者可以完整地 领会我的思维与句法， 以留给想象呼吸的空间。
now, in the physical domain, of course, many people, if they have the resources, will try to get a place in the country, a second home. i"ve never begun to have those resources, but i sometimes remember that any time i want, i can get a second home in time, if not in space, just by taking a day off.
现在，在实际的领域中， 当然有很多人， 倘若他们稍微富余的话， 会试着在国内拥有第二个家。 我从未有过那些资源， 但我有时记得 任何时候，若我想的话， 我可以给自己放一天假， 来适时地，获得第二个家。
and it"s never easy because, of course, whenever i do i spend much of it worried about all the e_tra stuff that"s going to crash down on me the following day. i sometimes think i"d rather give up meat or se_ or wine than the chance to check on my emails.
当然，这从来就不容易， 每次我这么做， 对于所有多出来的 会压垮我隔日工作天的忧虑就会出现。 有时我会觉得，我宁愿 放弃吃肉，性生活，或红酒， 也不愿失去任何一丁点查邮箱的机会。
(laughter)
(笑声)
and every season i do try to take three days off on retreat but a part of me still feels guilty to be leaving my poor wife behind and to be ignoring all those seemingly urgent emails from my bosses and maybe to be missing a friend"s birthday party.
每一季，我的确给自己三天假期， 但关于丢下我妻子 以及忽略那些 老板寄来的看似紧急的邮件， 以及错过一个朋友的派对， 我内心某处仍然觉得有负罪感。
but as soon as i get to a place of real quiet, i realize that it"s only by going there that i"ll have anything fresh or creative or joyful to share with my wife or bosses or friends. otherwise, really, i"m just foisting on them my e_haustion or my distractedness, which is no blessing at all.
但一旦来到某个真正安静的地方， 我才了解，只有去那儿， 我才能拥有全新的， 有创意的，或快意之事 和我妻子，上司和朋友分享。 否则，老天， 我能够加诸于他们的 仅仅是我的疲惫或分神状态， 实在无福可言。
and so when i was 29, i decided to remake my entire life in the light of going nowhere. one evening i was coming back from the office, it was after midnight, i was in a ta_i driving through times square, and i suddenly realized that i was racing around so much i could never catch up with my life.
所以当我 29 岁时， 我决定要重整自己全部的生活， 为了获得那无所去处的体验。 有天晚上，我从办公室回家， 当时午夜时分，我正在出租车上， 经过了时代广场， 我突然惊觉，自己仓皇度日 以至于永远无法赶上自己的生活。
and my life then, as it happened, was pretty much the one i might have dreamed of as a little boy. i had really interesting friends and colleagues, i had a nice apartment on park avenue and 20th street. i had, to me, a fascinating job writing about world affairs, but i could never separate myself enough from them to hear myself think -- or really, to understand if i was truly happy.
而我当时的生活，事实上 已差不多就和我小时梦想的一般。 我有非常有趣的朋友和同事， 我在公园大道和第 20 街交口 有个非常棒的公寓。 我有个对我来说绝佳的工作， 这工作让我得以撰写世界事务， 但我从来未能将自己和它清楚分开， 让自己倾听自己的思绪， 或，去理解是否我真的处于喜乐之中。
and so, i abandoned my dream life for a single room on the backstreets of kyoto, japan, which was the place that had long e_erted a strong, really mysterious gravitational pull on me.
因此，我放弃我梦想中的工作， 就为了待在一个位于日本京都 某后街里的单间房内， 这地方长久以来产生了一种强烈的 对我来说极为神秘的吸引力。
even as a child i would just look at a painting of kyoto and feel i recognized it; i knew it before i ever laid eyes on it. but it"s also, as you all know, a beautiful city encircled by hills, filled with more than 2,000 temples and shrines, where people have been sitting still for 800 years or more.
甚至在我孩提时代， 我会看着一幅京都的画作 并感觉，我认出它来了， 在定睛审视它之前，我便知如此。 但它也是，如同大家所知， 是一个群山环绕的美丽城市， 充满了 __ 多座寺庙和神社， 人们在那儿静默了 800 年以上之久。
and quite soon after i moved there, i ended up where i still am with my wife, formerly our kids, in a two-room apartment in the middle of nowhere where we have no bicycle, no car, no tv i can understand, and i still have to support my loved ones as a travel writer and a journalist, so clearly this is not ideal for job advancement or for cultural e_citement or for social diversion.
就在我搬到那儿不久， 我与现在的妻儿， 挤在一个有两间房的公寓里， 在一个不毛之地， 我们没有自行车，没有车， 没有可以理解的电视节目， 我还得以作家和记者的身份， 抚养我的至亲家人， 因此很明显地，这对职业生涯， 对文化探索， 或对体验社会文化纷繁来说， 都不是一个理想的规划。
but i realized that it gives me what i prize most, which is days and hours. i have never once had to use a cell phone there. i almost never have to look at the time, and every morning when i wake up, really the day stretches in front of me like an open meadow.
但我理解，这赋予了我那些 我最珍爱的日子， 与时刻。 我在那儿从未需要使用手机。 我基本上几乎无须看时间， 每天早上我醒来时， 在我眼前展开来的一天 是一片敞开的草地。
and when life throws up one of its nasty surprises, as it will, more than once, when a doctor comes into my room wearing a grave e_pression, or a car suddenly veers in front of mine on the freeway, i know, in my bones, that it"s the time i"ve spent going nowhere that is going to sustain me much more than all the time i"ve spent racing around to bhutan or easter island.
当生活向你抛出某个重大惊喜时， 它不只会出现一次， 当一个医生来到我房里， 脸上带着肃穆的表情， 或一辆汽车在高速公路上突然改道， 漂移到我车子前方， 我知道，在我骨子里， 正是那无所去处的时光 帮助我持续保持平静， 那比起我在不丹和复活节岛 所度之日都要有帮助。
i"ll always be a traveler -- my livelihood depends on it -- but one of the beauties of travel is that it allows you to bring stillness into the motion and the commotion of the world. i once got on a plane in frankfurt, germany, and a young german woman came down and sat ne_t to me and engaged me in a very friendly conversation for about 30 minutes, and then she just turned around and sat still for 12 hours.
我永远都会是个旅者， 那是我生活之所系， 然而旅行的美好之处在于， 它让你保有沉静之心， 在这莽撞与躁动的世界之中。 有一次，我在德国的法兰克福搭机， 一位年轻的德国女子坐到我身旁， 与我展开非常友善的对谈， 近 30 分钟， 接着，她就转过身去， 静静地坐在那儿 12 有个小时之久。
she didn"t once turn on her video monitor, she never pulled out a book, she didn"t even go to sleep, she just sat still, and something of her clarity and calm really imparted itself to me. i"ve noticed more and more people taking conscious measures these days to try to open up a space inside their lives.
她未曾打开屏幕， 她也没有拿出书本， 甚至从未睡去， 就只是静静地坐着， 她那明晰和沉静已真正传授于我。近来我注意到 有越来越多人刻意地 试图在他们的生活中打开一片空间。
some people go to black-hole resorts where they"ll spend hundreds of dollars a night in order to hand over their cell phone and their laptop to the front desk on arrival.
有些人参加黑洞之旅 他们会一晚花上几百美元 只为了将自己的手机与电脑 上缴给度假接待处。
some people i know, just before they go to sleep, instead of scrolling through their messages or checking out youtube, just turn out the lights and listen to some music, and notice that they sleep much better and wake up much refreshed.
有些我认识的人 并不会在睡前刷屏看信息， 或观看 youtube 视频， 反而就只是关灯，听音乐， 他们知道，这样会有更好的睡眠， 在隔天一早将更神清气爽。
i was once fortunate enough to drive into the high, dark mountains behind los angeles, where the great poet and singer and international heartthrob leonard cohen was living and working for many years as a full-time monk in the mount baldy zen center.
我曾经有幸地 驾驶于洛杉矶旁的 高耸黯黑的群山之中， 那儿曾经住了伟大的诗人乐手 -- 举世皆知的莱纳德·科恩。 他曾在那儿附近作了好几年的僧人， 就在博帝山禅学中心。
and i wasn"t entirely surprised when the record that he released at the age of 77, to which he gave the deliberately unse_y title of "old ideas," went to number one in the charts in 17 nations in the world, hit the top five in nine others. something in us, i think, is crying out for the sense of intimacy and depth that we get from people like that. who take the time and trouble to sit still.
当他在 77 岁发表了 自己的唱片专辑， 他故意给这个专辑取了 一个非常不性感的名称 “旧思维”， 然而这专辑在全球 17 个国家冲上排行榜首位， 在另外 9 个国家冲上前 5 名。 它触动了我们内心里某种东西， 触动了躁动的人们 一种亲密、深刻与沉静的思绪。
and i think many of us have the sensation, i certainly do, that we"re standing about two inches away from a huge screen, and it"s noisy and it"s crowded and it"s changing with every second, and that screen is our lives. and it"s only by stepping back, and then further back, and holding still, that we can begin to see what the canvas means and to catch the larger picture. and a few people do that for us by going nowhere.
我想许多人拥有这种感觉，我当然也是， 我们站在一个巨大的屏幕前， 距离大约两英寸， 人声鼎沸，摩肩接踵， 每一刻都在变动着， 而那屏幕即为我们自己的人生。 唯有向后退一步，再回头一步， 静静地屏住气， 我们才能开始了解那画布上描绘之物， 并以更宽广的眼界洞察世界。 有些人已如此做了，他们无须来去。
so, in an age of acceleration, nothing can be more e_hilarating than going slow. and in an age of distraction, nothing is so lu_urious as paying attention.
因此，在这个快速转变的时代， 没有什么比慢下来还要振奋人心。 在这个失焦的时代， 没有什么比凝神专注来得奢侈。
and in an age of constant movement, nothing is so urgent as sitting still. so you can go on your ne_t vacation to paris or hawaii, or new orleans; i bet you"ll have a wonderful time. but, if you want to come back home alive and full of fresh hope, in love with the world, i think you might want to try considering going nowhere. thank you. (applause)
在这个不断变动的时代， 没有什么比静思来得急迫了。 所以，下一次当你们 去巴黎，夏威夷或新奥尔良度假时， 我保证你们会有一段美好时光， 但如果你们想回家， 期待满怀全新希望， 爱这个世界， 我想，也许你们应该试着哪儿都别去。 谢谢各位。 (掌声)
ted演讲演讲稿 模板4
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简短的ted演讲稿脆弱的力量
布琳.布朗致力于研究人与人的关系--我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力。在ted休斯敦一次富有感染力的幽默谈话中，她跟我们分享了她的研究发现，一个让她更想深入了解自己以及人类的发现，洞悉人性也更了解自己。同时建议父母，全心全意去爱，即使没有回报、即使很困难，也要勇敢面对，因为感到脆弱代表我还活着，我们要相信自己够好，绝对值得被爱。
那我就这么开始吧： 几年前，一个活动策划人打电话给我， 因为我当时要做一个演讲。 她在电话里说： “我真很苦恼该如何在宣传单上 介绍你。” 我心想，怎么会苦恼呢? 她继续道：“你看，我听过你的演讲， 我觉得我可以称你为研究者， 可我担心的是，如果我这么称呼你，没人会来听， 因为大家普遍认为研究员很无趣而且脱离现实。” (笑声) 好。 然后她说：“但是我喜欢你的演讲， 就跟讲故事一样很吸引人。 我想来想去，还是觉得称你为讲故事的人比较妥当。” 而那个做学术的，感到不安的我 脱口而出道：“你要叫我什么?” 她说：“我要称你为讲故事的人。" 我心想：”为什么不干脆叫魔法小精灵?“ (笑声) 我说：”让我考虑一下。“ 我试着鼓起勇气。 我对自己说，我是一个讲故事的人。 我是一个从事定性研究的科研人员。 我收集故事;这就是我的工作。 或许故事就是有灵魂的数据。 或许我就是一个讲故事的人。 于是我说：”听着， 要不你就称我为做研究兼讲故事的人。“ 她说：”哈哈，没这么个说法呀。“ (笑声) 所以我是个做研究兼讲故事的人， 我今天想跟大家谈论的-- 我们要谈论的话题是关于拓展认知-- 我想给你们讲几个故事 是关于我的一份研究的， 这份研究从本质上拓宽了我个人的认知， 也确确实实改变了我生活、爱、 工作还有教育孩子的方式。
我的故事从这里开始。 当我还是个年轻的博士研究生的时候， 第一年，有位研究教授 对我们说： ”事实是这样的， 如果有一个东西你无法测量，那么它就不存在。“ 我心想他只是在哄哄我们这些小孩子吧。 我说：“真的么?” 他说：“当然。” 你得知道 我有一个社会工作的学士文凭，一个社会工作的硕士文凭， 我在读的是一个社会工作的博士文凭， 所以我整个学术生涯 都被人所包围， 他们大抵相信 生活是一团乱麻，接受它。 而我的观点则倾向于，生活是一团乱麻， 解开它，把它整理好， 再归类放入便当盒里。 (笑声) 我觉得我领悟到了关键， 有能力去创一番事业，让自己-- 真的，社会工作的一个重要理念是 置身于工作的不适中。 我就是要把这不适翻个底朝天 每科都拿到a。 这就是我当时的信条。 我当时真的是跃跃欲试。 我想这就是我要的职业生涯， 因为我对乱成一团，难以处理的课题感兴趣。 我想要把它们弄清楚。 我想要理解它们。 我想侵入那些 我知道是重要的东西 把它们摸透，然后用浅显易懂的方式呈献给每一个人。
所以我的起点是“关系”。 因为当你从事了20__年的社会工作， 你必然会发现 关系是我们活着的原因。 它赋予了我们生命的意义。 就是这么简单。 无论你跟谁交流 工作在社会执法领域的也好，负责精神健康、虐待和疏于看管领域的也好 我们所知道的是，关系 是种感应的能力-- 生物神经上，我们是这么被设定的-- 这就是为什么我们在这儿。 所以我就从关系开始。 下面这个场景我们再熟悉不过了， 你的上司给你作工作评估， 她告诉了你37点你做得相当棒的地方， 还有一点--成长的空间? (笑声) 然后你满脑子都想着那一点成长的空间，不是么。 这也是我研究的一个方面， 因为当你跟人们谈论爱情， 他们告诉你的是一件让他们心碎的事。 当你跟人们谈论归属感， 他们告诉你的是最让他们痛心的 被排斥的经历。 当你跟人们谈论关系， 他们跟我讲的是如何被断绝关系的故事。
所以很快的--在大约开始研究这个课题6周以后-- 我遇到了这个前所未闻的东西 它揭示了关系 以一种我不理解也从没见过的方式。 所以我暂停了原先的研究计划， 对自己说，我得弄清楚这到底是什么。 它最终被鉴定为耻辱感。 耻辱感很容易理解， 即害怕被断绝关系。 有没有一些关于我的事 如果别人知道了或看到了， 会认为我不值得交往。 我要告诉你们的是： 这种现象很普遍;我们都会有(这种想法)。 没有体验过耻辱的人 不具有人类的同情或关系。 没人想谈论自己的糗事， 你谈论的越少，你越感到可耻。 滋生耻辱感的 是一种“我不够好."的心态-- 我们都知道这是个什么滋味： ”我不够什么。我不够苗条， 不够有钱，不够漂亮，不够聪明， 职位不够高。“ 而支撑这种心态的 是一种刻骨铭心的脆弱， 关键在于 要想产生关系， 我们必须让自己被看见， 真真切切地被看见。
你知道我怎么看待脆弱。我恨它。 所以我思考着，这次是轮到我 用我的标尺击溃它的时候了。 我要闯进去，把它弄清楚， 我要花一年的时间，彻底瓦解耻辱， 我要搞清楚脆弱是怎么运作的， 然后我要智取胜过它。 所以我准备好了，非常兴奋。 跟你预计的一样，事与愿违。 (笑声) 你知道这个(结果)。 我能告诉你关于耻辱的很多东西， 但那样我就得占用别人的时间了。 但我在这儿可以告诉你，归根到底 -- 这也许是我学到的最重要的东西 在从事研究的数十年中。 我预计的一年 变成了六年， 成千上万的故事， 成百上千个采访，焦点集中。 有时人们发给我期刊报道， 发给我他们的故事 -- 不计其数的数据，就在这六年中。 我大概掌握了它。
我大概理解了这就是耻辱， 这就是它的运作方式。 我写了本书， 我出版了一个理论， 但总觉得哪里不对劲 -- 它其实是， 如果我粗略地把我采访过的人 分成 具有自我价值感的人 -- 说到底就是 自我价值感 -- 他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感 -- 另一部分则是为之苦苦挣扎的人， 总是怀疑自己是否足够好的人。 区分那些 敢于去爱 并拥有强烈归属感的人 和那些为之而苦苦挣扎的人的变量只有一个。 那就是，那些敢于去爱 并拥有强烈归属感的人 相信他们值得被爱，值得享有归属感。 就这么简单。 他们相信自己的价值。 而对于我， 那个阻碍人与人之间关系的最困难的部分 是我们对于自己不值得享有这种关系的恐惧， 无论从个人，还是职业上 我都觉得我有必要去更深入地了解它。 所以接下来 我找出所有的采访记录 找出那些体现自我价值的，那些持有这种观念的记录， 集中研究它们。
这群人有什么共同之处? 我对办公用品有点痴迷， 但这是另一个话题了。 我有一个牛皮纸文件夹，还有一个三福极好笔， 我心想，我该怎么给这项研究命名呢? 第一个蹦入我脑子的是 全心全意这个词。 这是一群全心全意，靠着一种强烈的自我价值感在生活的人们。 所以我在牛皮纸夹的上端这样写道， 而后我开始查看数据。 事实上，我开始是 用四天时间 集中分析数据， 我从头找出那些采访，找出其中的故事和事件。 主题是什么?有什么规律? 我丈夫带着孩子离开了小镇， 因为我老是陷入像杰克逊.波洛克(美国近代抽象派画家)似的疯狂状态， 我一直在写， 完全沉浸在研究的状态中。 下面是我的发现。 这些人的共同之处在于 勇气。 我想在这里先花一分钟跟大家区分一下勇气和胆量。 勇气，最初的定义， 当它刚出现在英文里的时候 -- 是从拉丁文cor，意为心，演变过来的 -- 最初的定义是 真心地叙述一个故事，告诉大家你是谁的。 所以这些人 就具有勇气 承认自己不完美。 他们具有同情心， 先是对自己的，再是对他人的， 因为，事实是，我们如果不能善待自己， 我们也无法善待他人。 最后一点，他们都能和他人建立关系， -- 这是很难做到的-- 前提是他们必须坦诚， 他们愿意放开自己设定的那个理想的自我 以换取真正的自我， 这是赢得关系的 必要条件。
他们还有另外一个共同之处 那就是， 他们全然接受脆弱。 他们相信 让他们变得脆弱的东西 也让他们变得美丽。 他们不认为脆弱 是寻求舒适， 也不认为脆弱是钻心的疼痛 -- 正如我之前在关于耻辱的采访中听到的。 他们只是简单地认为脆弱是必须的。 他们会谈到愿意 说出"我爱你"， 愿意 做些 没有的事情， 愿意 等待医生的电话， 在做完乳房_光检查之后。 他们愿意为情感投资， 无论有没有结果。 他们觉得这些都是最根本的。
我当时认为那是背叛。 我无法相信 我尽然对科研宣誓效忠 -- 研究的定义是 控制(变量)然后预测，去研究现象， 为了一个明确的目标， 去控制并预测。 而我现在的使命 即控制并预测 却给出了这样一个结果：要想与脆弱共存 就得停止控制，停止预测 于是我崩溃了 -- (笑声) -- 其实更像是这样。 (笑声) 它确实是。 我称它为崩溃，我的心理医生称它为灵魂的觉醒。 灵魂的觉醒当然比精神崩溃要好听很多， 但我跟你说那的确是精神崩溃。 然后我不得不暂且把数据放一边，去求助心理医生。 让我告诉你：你知道你是谁 当你打电话跟你朋友说：“我觉得我需要跟人谈谈。 你有什么好的建议吗?“ 因为我大约有五个朋友这么回答： ”喔。我可不想当你的心理医生。“ (笑声) 我说：”这是什么意思?“ 他们说：”我只是想说， 别带上你的标尺来见我。“ 我说：”行。“
就这样我找到了一个心理医生。 我跟她，戴安娜，的第一次见面 -- 我带去了一份表单 上面都是那些全身心投入生活的人的生活方式，然后我坐下了。 她说：”你好吗?“ 我说：”我很好。还不赖。“ 她说：”发生了什么事?“ 这是一个治疗心理医生的心理医生， 我们不得不去看这些心理医生， 因为他们的废话测量仪很准(知道你什么时候在说真心话)。 (笑声) 所以我说： “事情是这样的。我很纠结。” 她说：“你纠结什么?” 我说：”嗯，我跟脆弱过不去。 而且我知道脆弱是 耻辱和恐惧的根源 是我们为自我价值而挣扎的根源， 但它同时又是 欢乐，创造性， 归属感，爱的源泉。 所以我觉得我有问题， 我需要帮助。“ 我补充道：”但是， 这跟家庭无关， 跟童年无关。“ (笑声) “我只需要一些策略。” (笑声) (掌声) 谢谢。 戴安娜的反应是这样的。 (笑声) 我接着说：“这很糟糕，对么?” 她说：“这不算好，也不算坏。” (笑声) “它本身就是这样。” 我说：“哦，我的天，要悲剧了。”
(笑声)
(悲剧)果然发生了，但又没有发生。 大概有一年的时间。 你知道的，有些人 当他们发现脆弱和温柔很重要的时候， 他们放下所有戒备，欣然接受。 (我要声明)一，这不是我， 二，我朋友里面也没有这样的人。 (笑声) 对我来说，那是长达一年的斗争。 是场激烈的混战。 脆弱打我一拳，我又还击它一拳。 最后我输了， 但我或许赢回了我的生活。
然后我再度投入到了我的研究中， 又花了几年时间 真正试图去理解那些全身心投入生活的人， 他们做了怎样的决定， 他们是如何应对 脆弱的。 为什么我们为之痛苦挣扎? 我是独自在跟脆弱斗争吗? 不是。 这是我学到的： 我们麻痹脆弱 -- (例如)当我们等待(医生)电话的时候。 好笑的是，我在twitter微博和facebook上发布了一条状态， “你怎样定义脆弱? 什么会让你感到脆弱?“ 在1个半小时内，我收到了150条回复。 因为我想知道 大家都是怎么想的。 (回复中有)不得不请求丈夫帮忙， 因为我病了，而且我们刚结婚; 跟丈夫提出要做爱; 跟妻子提出要做爱; 被拒绝;约某人出来; 等待医生的答复; 被裁员;裁掉别人-- 这就是我们生活的世界。 我们活在一个脆弱的世界里。 我们应对的方法之一 是麻痹脆弱。
我觉得这不是没有依据 -- 这也不是依据存在的唯一理由， 我认为我们当代问题的一大部分都可以归咎于它 -- 在美国历史上，我们是欠债最多， 肥胖， 毒瘾、用药最为严重 的一代。 问题是 -- 我从研究中认识到 -- 你无法选择性地麻痹感情。 你不能说，这些是不好的。 这是脆弱，这是悲哀，这是耻辱， 这是恐惧，这是失望， 我不想要这些情感。 我要去喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。 (笑声) 我不想要这些情感。 我知道台下传来的是会意的笑声。 别忘了，我是靠“入侵”你们的生活过日子的。 天哪。 (笑声) 你无法只麻痹那些痛苦的情感 而不麻痹所有的感官，所有的情感。 你无法有选择性地去麻痹。 当我们麻痹那些(消极的情感)， 我们也麻痹了欢乐， 麻痹了感恩， 麻痹了幸福。 然后我们会变得痛不欲生， 我们继而寻找生命的意义， 然后我们感到脆弱， 然后我们喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。 危险的循环就这样这形成了。
我们需要思考的一件事是 我们是为什么，怎么样麻痹自己的。 这不一定是指吸毒。 我们麻痹自己的另一个方式是 把不确定的事变得确定。 宗教已经从一种信仰、一种对不可知的相信 变成了确定。 我是对的，你是错的。闭嘴。 就是这样。 只要是确定的就是好的。 我们越是害怕，我们就越脆弱， 然后我们变得愈加害怕。 这件就是当今政治的现状。 探讨已经不复存在。 对话已经荡然无存。 有的仅仅是指责。 你知道研究领域是如何描述指责的吗? 一种发泄痛苦与不快的方式。 我们追求完美。 如果有人想这样塑造他的生活，那个人就是我， 但这行不通。 因为我们做的只是把屁股上的赘肉 挪到我们的脸上。 (笑声) 这真是，我希望一百年以后， 当人们回过头来会不禁感叹：”哇!“
(笑声)
我们想要，这是最危险的， 我们的孩子变得完美。 让我告诉你我们是如何看待孩子的。 从他们出生的那刻起，他们就注定要挣扎。 当你把这些完美的宝宝抱在怀里的时候， 我们的任务不是说：”看看她，她完美的无可挑剔。“ 而是确保她保持完美 -- 保证她五年级的时候可以进网球队，七年级的时候稳进耶鲁。 那不是我们的任务。 我们的任务是注视着她，对她说， “你知道吗?你并不完美，你注定要奋斗， 但你值得被爱，值得享有归属感。” 这才是我们的职责。 给我看用这种方式培养出来的一代孩子， 我保证我们今天有的问题会得到解决。 我们假装我们的行为 不会影响他人。 不仅在我们个人生活中我们这么做， 在工作中也一样 -- 无论是紧急救助，石油泄漏， 还是产品召回 -- 我们假装我们做的事 对他人不会造成什么大影响。 我想对这些公司说：嘿，这不是我们第一次牛仔竞技。 我们只要你坦诚地，真心地 说一句："对不起， 我们会处理这个问题。“
但还有一种方法，我把它留给你们。 这是我的心得： 卸下我们的面具，让我们被看见， 深入地被看见， 即便是脆弱的一面; 全心全意地去爱， 尽管没有任何担保 -- 这是最困难的， 我也可以告诉你，作为一名家长，这个非常非常困难 -- 带着一颗感恩的心，保持快乐 哪怕是在最恐惧的时候 哪怕我们怀疑：”我能不能爱得这么深? 我能不能如此热情地相信这份感情? 我能不能如此矢志不渝?“ 在消极的时候能打住，而不是一味地幻想事情会如何变得更糟， 对自己说：”我已经很感恩了， 因为能感受到这种脆弱，这意味着我还活着。“ 最后，还有最重要的一点， 那就是相信我们已经做得够好了。 因为我相信当我们在一个 让人觉得“我已经足够了”的环境中打拼的时候 我们会停止抱怨，开始倾听， 我们会对周围的人会更友善，更温和， 对自己也会更友善，更温和。
这就是我演讲的全部内容。谢谢大家。
(掌声)
简短的ted演讲稿
ted演讲演讲稿 模板5
阅读小贴士：模板5共计1114个字，预计阅读时长3分钟。朗读需要6分钟，中速朗读8分钟，在庄重严肃场合朗读需要11分钟，有253位用户喜欢。
ted演讲 ：创造力自信心的培养
ideo的创始人david kelley在2007年与癌症搏斗的日子里，脑海里开始思考这样一个问题："我降生到这个地球上的使命是什么?" 当他回顾自己生命的时候发现，帮助人们发挥创意潜能是一个值得努力的目标。他希望通过帮助更多的人树立创造力自信，来改变世界。去年，david kelley出了一本书，creative confidence (中文译本《创新自信力》)。书中告诉人们一个道理：创意绝不是少数人的天赋，而是人人都可以带着意识去改善世界。
什么是创造力自信?
一句话概括，就是相信自己拥有改变世界的创新才能。在心理学上，这种自信也称为自我效能。自我效能(self-efficacy)是指人们对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，它与自我能力感是同义的。一般来说，成功经验会增强自我效能，反复的失败会降低自我效能。高自我效能的人通常都是乐观的，能够积极行动，勇于承担挑战，并且努力克服障碍。
创造力自信从哪里来?
好奇心、想象力、勇气，这些我们小时候都具备的特质，反而到了成年后会容易逐渐消逝，恐惧占了上风。我们学会了经验判断，习惯给自己安置在舒适圈里面，尽量在公众面前保持一种专业的姿态，避免"露短"，甚至不愿意去做一些充满不确定性的，有可能会失败的事情。重新找回创造力自信，首先需要有勇气迈出第一步，哪怕这一步可能是错的。
创造力自信如何培养?
第一，克服失败恐惧症。每个人都有恐惧，对于未知的恐惧，对于失败的恐惧，对于他人评判的恐惧等。敢于承认错误、允许自己显露脆弱，反而有利于轻装上前。
第二，在鼓励"建设性失败"的环境中逐步训练创造力自信。创造力自信就如同肌肉，是可以拉伸的。斯坦福设计学院的很多课程就是要求学生团队不断突破极限，从健康的失败中培养出韧性、勇气和谦逊。
第三，把注意力放在"他人"身上，运用同理心做洞察;而非把关注点放在自我推销上，花心思赢得别人对自己的`认可。越是没有安全感，越是会阻碍创新发挥的水平。
第四，从团队中获取力量。这个团队，不仅仅是指项目团队，还指社群。没有最好的个人，只有最好的团队。好的团队可以相互激发，相互鼓励，在这种氛围下，很多难题就更容易被克服。在团队中，每个人都是其他人的环境。加入一个有创意自信的团队，会帮助你更快成为一个自信的个人。
第五，永保激情，知道什么时候该做出改变。对自我所处的阶段要有意识地进行识别，当觉察到自己面对现实的挑战已经不那么兴奋，甚至有些疲累的时候，可以回归初心，思考一下让自己永保激情的使命究竟是什么。当偏移的时候，能够有勇气放下一些东西，做出积极的改变。
最后引用ted演讲里david kelley的一个观点：
创造力不是天赐的才华，而是人生而拥有。而为创造插上现实的翅膀，拥有敢于创造的自信心，人才能真正认识并掌控自己。
ted演讲演讲稿 模板6
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ted演讲十个黄金法则
1. dream big. strive to create the best talk you have ever given. reveal something never seen before. do something the audience will remember forever. share an idea that could change the world.
给自己一个高目标，要把这个演讲做成你最成功的一个演讲。你可以向观众展示某些未曾公开展示的东西或做出能够让观众留下深刻印象的事情。分享一个有可能改变世界的想法。
2. show us the real you. share your passions, your dreams ... and also your fears. be vulnerable. speak of failure as well as success.
展示一个最真实的你。分享你的激情、梦想，乃至恐惧。不要把自己当成是完美无缺的，你可以讲成功的故事，也可以讲失败的故事。
3. make the comple_ plain. don"t try to dazzle intellectually. don"t speak in abstractions. e_plain! give e_amples. tell stories. be specific.
简单化。千万不要吹自己多么博学，不要用抽象的言辞来表达。你要解释为何会是这样。多讲点故事，讲得清楚一点。
4. connect with people"s emotions. make us laugh! make us cry!
要说得动人一点，使得观众听了会发出由衷的微笑或感动到禁不住要哭泣。
5. don"t flaunt your ego. don"t boast. it’s the surest way to switch everyone off.
不要自吹自擂。那样做的.话，最容易吓跑观众。
6. no selling from the stage! unless we have specifically asked you to, do not talk about your company or organization. and don"t even think about pitching your products or services or asking for funding from stage.
台上不能推销!除非事先有通知，否则不可谈论你的公司或组织。更别指望在台上展示你的产品。
7. feel free to comment on other speakers, to praise or to criticize. controversy energizes! enthusiastic endorsement is powerful!
要给其他演讲嘉宾一定的回应，可以赞可以弹。意见之对立才会擦出思维之火火嘛。激情的参与本身的力量就是这么强大的。
8. if possible, don"t read your talk. notes are fine. but if the choice is between reading or rambling, then read!
除非万不得已，否则不要照着讲稿阅读。当然可以看自己写的小纸片。但假如不看讲稿你会表述得含糊不清的话，那还是看着稿子讲吧。
9. you must end your talk on time. doing otherwise is to steal time from the people that follow you. we won’t allow it.
必须在规定的时间内说完。因为超时就意味着剥夺了其他人的时间。这是不允许的。
10. rehearse your talk in front of a trusted friend ... for timing, for clarity, for impact.
为了保证演讲准时、清晰、高质量，我们希望你提前跟朋友一起做试讲。
ted演讲演讲稿 模板7
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ted演讲稿子
hi. i"m here to talk to you about the importance of praise, admiration and thank you, and having it be specific and genuine.
嗨。我在这里要和大家谈谈 向别人表达赞美，倾佩和谢意的重要性。 并使它们听来真诚，具体。
and the way i got interested in this was, i noticed in myself, when i was growing up, and until about a few years ago, that i would want to say thank you to someone, i would want to praise them, i would want to take in their praise of me and i"d just stop it. and i asked myself, why? i felt shy, i felt embarrassed. and then my question became, am i the only one who does this? so, i decided to investigate.
之所以我对此感兴趣 是因为我从我自己的成长中注意到 几年前， 当我想要对某个人说声谢谢时， 当我想要赞美他们时， 当我想接受他们对我的赞扬， 但我却没有说出口。 我问我自己，这是为什么? 我感到害羞，我感到尴尬。 接着我产生了一个问题 难道我是唯一一个这么做的人吗? 所以我决定做些探究。
i"m fortunate enough to work in the rehab facility, so i get to see people who are facing life and death with addiction. and sometimes it comes down to something as simple as, their core wound is their father died without ever saying he"s proud of them. but then, they hear from all the family and friends that the father told everybody else that he was proud of him, but he never told the son. it"s because he didn"t know that his son needed to hear it.
我非常幸运的在一家康复中心工作， 所以我可以看到那些因为上瘾而面临生与死的人。 有时候这一切可以非常简单地归结为， 他们最核心的创伤来自于他们父亲到死都未说过"他为他们而自豪"。 但他们从所有其它家庭或朋友那里得知 他的父亲告诉其他人为他感到自豪， 但这个父亲从没告诉过他儿子。 因为他不知道他的儿子需要听到这一切。
so my question is, why don"t we ask for the things that we need? i know a gentleman, married for 25 years, who"s longing to hear his wife say, "thank you for being the breadwinner, so i can stay home with the kids," but won"t ask. i know a woman who"s good at this. she, once a week, meets with her husband and says, "i"d really like you to thank me for all these things i did in the house and with the kids." and he goes, "oh, this is great, this is great." and praise really does have to be genuine, but she takes responsibility for that. and a friend of mine, april, who i"ve had since kindergarten, she thanks her children for doing their chores. and she said, "why wouldn"t i thank it, even though they"re supposed to do it?"
因此我的问题是，为什么我们不索求我们需要的东西呢? 我认识一个结婚25年的男士 渴望听到他妻子说， "感谢你为这个家在外赚钱，这样我才能在家陪伴着孩子，" 但他从来不去问。 我认识一个精于此道的女士。 每周一次，她见到丈夫后会说， "我真的希望你为我对这个家和孩子们付出的`努力而感谢我。" 他会应和到"哦，真是太棒了，真是太棒了。" 赞扬别人一定要真诚， 但她对赞美承担了责任。 一个从我上幼儿园就一直是朋友的叫april的人， 她会感谢她的孩子们做了家务。 她说："为什么我不表示感谢呢，即使他们本来就要做那些事情?"
so, the question is, why was i blocking it? why were other people blocking it? why can i say, "i"ll take my steak medium rare, i need size si_ shoes," but i won"t say, "would you praise me this way?" and it"s because i"m giving you critical data about me. i"m telling you where i"m insecure. i"m telling you where i need your help. and i"m treating you, my inner circle, like you"re the enemy. because what can you do with that data? you could neglect me. you could abuse it. or you could actually meet my need.
因此我的问题是，为什么我不说呢? 为什么其它人不说呢? 为什么我能说："我要一块中等厚度的牛排， 我需要6号尺寸的鞋子，" 但我却不能说："你可以赞扬我吗?" 因为这会使我把我的重要信息与你分享。 会让我告诉了你我内心的不安。 会让你认为我需要你的帮助。 虽然你是我最贴心的人， 我却把你当作是敌人。 你会用我托付给你的重要信息做些什么呢? 你可以忽视我。 你可以滥用它。 或者你可以满足我的要求。
and i took my bike into the bike store-- i love this -- same bike, and they"d do something called "truing" the wheels. the guy said, "you know, when you true the wheels, it"s going to make the bike so much better." i get the same bike back, and they"ve taken all the little warps out of those same wheels i"ve had for two and a half years, and my bike is like new. so, i"m going to challenge all of you. i want you to true your wheels: be honest about the praise that you need to hear. what do you need to hear? go home to your wife -- go ask her, what does she need? go home to your husband -- what does he need? go home and ask those questions, and then help the people around you.
我把我的自行车拿到车行--我喜欢这么做-- 同样的自行车，他们会对车轮做整形。 那里的人说："当你对车轮做整形时， 它会使自行车变成更好。" 我把这辆自行车拿回来， 他们把有小小弯曲的铁丝从轮子上拿走 这辆车我用了2年半，现在还像新的一样。 所以我要问在场的所有人， 我希望你们把你们的车轮整形一下： 真诚面对对你们想听到的赞美。 你们想听到什么呢? 回家问问你们的妻子，她想听到什么? 回家问问你们的丈夫，他想听到什么? 回家问问这些问题，并帮助身边的人实现它们。
and it"s simple. and why should we care about this? we talk about world peace. how can we have world peace with different cultures, different languages? i think it starts household by household, under the same roof. so, let"s make it right in our own backyard. and i want to thank all of you in the audience for being great husbands, great mothers, friends, daughters, sons. and maybe somebody"s never said that to you, but you"ve done a really, really good job. and thank you for being here, just showing up and changing the world with your ideas.
非常简单。 为什么要关心这个呢? 我们谈论世界和平。 我们怎么用不同的文化，不同的语言来保持世界和平? 我想要从每个小家庭开始。 所以让我们在家里就把这件事情做好。 我想要感谢所有在这里的人们 因为你们是好丈夫，好母亲， 好伙伴，好女儿和好儿子。 或许有些人从没跟你们说过 但你们已经做得非常非常得出色了。 感谢你们来到这里， 向世界显示着你们的智慧，并用它们改变着世界。
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ted演讲的技巧一、演讲稿
1. 确定你演讲的中心内容，即惟一的观点：专注于一个观点更加方便组织材料
演讲的目的是给予而非单纯的演讲，选取一个自己认为值得传播的主题观点
2. 构思内容：是以故事为主还是以道理为主?(无论哪种故事皆作为穿插的血肉，丰富、支撑你的讲稿)
3. 将观点提炼为简短有力的口号repeatable power phrase，并在演讲中多次重复(譬如奥巴马的yes we can，pass this bill等等)
4. 演讲的主体编排：abc-c结构，attention-grabbing opening, body, conclusion and clear call to action
ted演讲的技巧二、opening短时间抓住注意力
1.暗示观众能从你的演讲获得什么，如息息相关的健康问题(震撼模式)
2.建立感情联系，快捷的手法：真诚的开场白，自爆弱点，(极其)贴近生活的自身事例
3.引发笑声
4.确保主题清晰(甚至是有针对性的开场白)
5.不在开篇给出全篇预览，但，要给出一种依层次推进的感觉：我将会回答三个被问到最多的古生物学问题
ted演讲的技巧三、错误的方式
1.不引用名人名言——陈词滥调
2.不用笑话开场
3.不使用 "感谢你们……"和"在我开始之前，我想……"(个人理解：破坏最好grabing时期的气氛)
ted演讲的技巧四、body
过渡——精准的回顾上一阶段的内容，给出下一阶段的预告
ted演讲的技巧五、conclusion
无论如何，结尾应当保证主题清晰
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阅读小贴士：模板9共计922个字，预计阅读时长3分钟。朗读需要5分钟，中速朗读7分钟，在庄重严肃场合朗读需要9分钟，有145位用户喜欢。
ted演讲黄金十法则
1. dream big. strive to create the best talk you have ever given. reveal something never seen before. do something the audience will remember forever. share an idea that could change the world.给自己一个高目标，要把这个演讲做成你最成功的一个演讲。你可以向观众展示某些未曾公开展示的东西或做出能够让观众留下深刻印象的事情。分享一个有可能改变世界的想法。
2. show us the real you. share your passions, your dreams ... and also your fears. be vulnerable. speak of failure as well as success.展示一个最真实的你。分享你的激情、梦想，乃至恐惧。不要把自己当成是完美无缺的.，你可以讲成功的故事，也可以讲失败的故事。
3. make the comple_ plain. don"t try to dazzle intellectually. don"t speak in abstractions. e_plain! give e_amples. tell stories. be specific.简单化。千万不要吹自己多么博学，不要用抽象的言辞来表达。你要解释为何会是这样。多讲点故事，讲得清楚一点。
4. connect with people"s emotions. make us laugh! make us cry!要说得动人一点，使得观众听了会发出由衷的微笑或感动到禁不住要哭泣。
5. don"t flaunt your ego. don"t boast. it’s the surest way to switch everyone off.不要自吹自擂。那样做的话，最容易吓跑观众。
6. no selling from the stage! unless we have specifically asked you to, do not talk about your company or organization. and don"t even think about pitching your products or services or asking for funding from stage.台上不能推销！除非事先有通知，否则不可谈论你的公司或组织。更别指望在台上展示你的产品。
7. feel free to comment on other speakers, to praise or to criticize. controversy energizes! enthusiastic endorsement is powerful!要给其他演讲嘉宾一定的回应，可以赞可以弹。意见之对立才会擦出思维之火火嘛。激情的参与本身的力量就是这么强大的。
8. if possible, don"t read your talk. notes are fine. but if the choice is between reading or rambling, then read!除非万不得已，否则不要照着讲稿阅读。当然可以看自己写的小纸片。但假如不看讲稿你会表述得含糊不清的话，那还是看着稿子讲吧。
9. you must end your talk on time. doing otherwise is to steal time from the people that follow you. we won’t allow it.必须在规定的时间内说完。因为超时就意味着剥夺了其他人的时间。这是不允许的。
10. rehearse your talk in front of a trusted friend ... for timing, for clarity, for impact.为了保证演讲准时、清晰、高质量，我们希望你提前跟朋友一起做试讲。
ted演讲演讲稿 模板10
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ted演讲稿战胜恐惧
predictthefuture.butweca;america.aftermorethantwo;当然，有时候，我们所担心的最坏的事情的确发生了;thenovelistvladimirnabok;combinationoftwoverydiff;scientific.agoodreaderha;complicatethereader";dreame
predict the future. but we can"t possibly prepare for all of the fears that our imaginations concoct. so how can we tell the difference between the fears worth listening to and all the others? i think the end of the story of the whaleship esse_ offers an illuminating, if tragic, e_ample. after much deliberation, the men finally made a decision. terrified of cannibals, they decided to forgo the closest islands and instead embarked on the longer and much more difficult route to south
america. after more than two months at sea, the men ran out of food as they knew they might, and they were still quite far from land. when the last of the survivors were finally picked up by two passing ships, less than half of the men were left alive, and some of them had resorted to their own form of cannibalism. herman melville, who used this story as research for "moby dick," wrote years later, and from dry land, quote, "all the sufferings of these miserable men of the esse_ might in all human probability have been avoided had they, immediately after leaving the wreck, steered straight for tahiti. but," as melville put it, "they dreaded cannibals." so the question is, why did these men dread cannibals so much more than the e_treme likelihood of starvation? why were they swayed by one story so much more than the other? looked at from this angle, theirs becomes a story about reading.
当然，有时候，我们所担心的最坏的事情的确发生了。这就是恐惧本身如此特别的一点。偶尔，我们的恐惧可以预测未来。但我们不可能为我们想象力编造出来的所有恐惧都作好准备。那么，我们如何辨别出值得听的恐惧和其余不值听的呢?我认为捕鲸船esse_号的故事结局提供了一个富有启发性的例子，尽管是个悲剧结局。经过再三斟酌后，这些人最终作出了一个决定。由于害怕食人族，他们决定放弃航行到最近的岛屿，而选择了更长、更艰难的去往南美洲的航线。在海上待了两个多月后，他们的食物如先前预料地消耗殆尽，而他们离陆地依然很远。当最后的幸存者最终被两艘路过的船只救起来时，只有不到一半的人还活着，而其中一些人也选择了吃人肉的.做法。赫尔曼·梅尔维尔(herman melville)在多年之后写《白鲸记》前，研究了这个故事，身处陆地，他引述道："esse_号上的这些可怜的船员所遭受的苦难或许是可以完全避免的，倘若他们能够在离开沉船后立刻向塔希提岛(tahiti)航行。但是，"正如梅尔维尔所说，"他们害怕食人族。"所以问题来了，为什么这些人对食人族的恐惧如此之深，甚至都超过了极有可能发生的饥饿威胁呢?为什么他们被一个故事影响的程度远胜于另一个故事呢?从这个角度来看，他们的故事变成了一个关于解读的故事。
the novelist vladimir nabokov said that the best reader has a
combination of two very different temperaments, the artistic and the
scientific. a good reader has an artist"s passion, a willingness to get caught up in the story, but just as importantly, the reader also needs the coolness of judgment of a scientist, which acts to temper and
complicate the reader"s intuitive reactions to the story. as we"ve seen, the men of the esse_ had no trouble with the artistic part. they
dreamed up a variety of horrifying scenarios. the problem was that they listened to the wrong story. of all the narratives their fears wrote, they responded only to the most lurid, the most vivid, the one that was easiest for their imaginations to picture: cannibals. but perhaps if they"d been able to read their fears more like a scientist, with more coolness of judgment, they would have listened instead to the less
violent but the more likely tale, the story of starvation, and headed for tahiti, just as melville"s sad commentary suggests. and maybe if we all tried to read our fears, we too would be less often swayed by the most salacious among them. maybe then we"d spend less time worrying about serial killers and plane crashes, and more time concerned with the subtler and slower disasters we face: the silent buildup of plaque in our arteries, the gradual changes in our climate. just as the most nuanced stories in literature are often the richest, so too might our subtlest fears be the truest. read in the right way, our fears are an amazing gift of the imagination, a kind of everyday clairvoyance, a way of glimpsing what might be the future when there"s still time to
influence how that future will play out. properly read, our fears can offer us something as precious as our favorite works of literature: a little wisdom, a bit of insight and a version of that most elusive thing -- the truth.
小说家弗拉基米尔·纳博科夫(vladimir nabokov)说最好的读者能把两种截然不同的性格结合起来，一个是艺术气质，一个是科学精神。好的读者有艺术家的热情，愿意融入故事当中，但是同样重要的是，这些读者还要有科学家的冷静判断，这能帮助他们稳定情绪并分析其对故事的直觉反应。我们可以看出来，esse_上的人在艺术部分一点问题都没有。他们梦想到一系列恐怖的场景。问题在于他们听从了一个错误的故事。所有他们恐惧中他们只对其中最耸人听闻，最生动的故事，也是他们想象中最早出现的场景：食人族。也许，如果他们能像科学家那样稍微冷静一点解读这个故事，如果他们能听从不太惊悚但是更可能发生的半路饿死的故事，他们可能就会直奔塔西提群岛，如梅尔维尔充满惋惜的评论所建议的那样。 也许如果我们都试着解读自己的恐惧，我们就能少被其中的一些幻象所迷惑。我们也就能少花一点时间在为系列杀手或者飞机失事方面的担忧，而是更多的关
心那些悄然而至的灾难：动脉血小板的逐渐堆积，气候的逐渐变迁。如同文学中最精妙的故事通常是最丰富的故事，我们最细微的恐惧才是最真实的恐惧。用正确的方法的解读，我们的恐惧就是我们想象力赐给我们的礼物，借此一双慧眼，让我们能管窥未来甚至影响未来。如果能得到正确的解读，我们的恐惧能和我们最喜欢的文学作品一样给我们珍贵的东西：一点点智慧，一点点洞悉以及对最玄妙东西——真相的诠释。
ted演讲演讲稿 模板11
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倾听的力量 ted演讲稿
listening is an active skill. whereas hearing is passive, listening is something that we have to work at. it"s a
relationship with sound. and yet it"s a skill that none of us are taught. for e_ample, have you ever considered that there are listening positions, places you can listen from? here are two of them. reductive listening is listening "for." it reduces
everything down to what"s relevant and it discards everything that"s not relevant. men typically listen reductively. so he"s saying, "i"ve got this problem." he"s saying, "here"s your solution. thanks very much. ne_t." that"s the way we talk, right guys? e_pansive listening, on the other hand, is listening "with," not listening "for." it"s got no destination in mind. it"s just enjoying the journey. women typically listen e_pansively. if you look at these two, eye contact, facing each other,
possibly both talking at the same time. men, if you get nothing else out of this talk, practice e_pansive listening, and you can transform your relationships.
认真倾听是一种主动技能。普通地听是被动的，而倾听却是要花功夫的。倾听是处理声音与声音之间的关系。它也是一种与生俱来的能力。比如，你考虑过倾听也有不同的姿势，以便你接收声音吗？看以下两个例子。删减性的倾听是有"选择"的听。它会只关注你想要知道的东西，而忽略无关紧要的内容。男人通常会删减性的倾听。比如一个人说："我有个问题。"另一个人说："这是你的答案。多谢。下一位。"这就是我们谈话的方式，对吧，男士们？ 而另外一种，扩展性的倾听是"无目的"，"无选择"的。听你脑海里并没有明确的目标而只是享受听的过程。女人通常会扩展性的倾听。看看这两位，面对面，保持眼神交流，可能两人同时都在说话。男士们，如果你们谈话时觉得索然无味，试试扩展性的倾听，或许可以改善你们的关系。
the first really big health issue is a word that murray schafer coined: "schizophonia." it"s a dislocation between what you see and what you hear. so, we"re inviting into our lives the voices of people who are not present with us. i think there"s something deeply unhealthy about living all the time in schizophonia. the second problem that comes with
headphone abuse is compression. we squash music to fit it into our pocket and there is a cost attached to this. listen to this -- this is an uncompressed piece of music. and now the
same piece of music with 98% of the data removed. i do hope that some of you at least can hear the difference between those two. there is a cost of compression. it makes you tired and irritable to have to make up all of that data. you"re having to imagine it. it"s not good for you in the long run. the third problem with headphones is this: deafness.
第一大严重的健康问题，根据murray schafer的话说，就是"幻听"。这是一种错乱，使你看到的和听到的并不一致。所以，我们的生活中，就多了一些不在我们身边的人发出的声音。我认为时时处于"幻听"中对健康十分不利。 与滥用耳机相伴而来的第二个问题是压缩音乐。我们压缩音乐，以便能装进口袋，然而也付出了代价。听听这个，是一段没有压缩的音乐。同样的一段音乐，但却少了98%的信息。我希望至少有一部分人能听出其中的差别。这就是压缩音乐的代价。为了补上丢失的信息，你很容易变得疲劳、烦躁。你需要通过想象来弥补这个空白。长期下去，会对健康不利。 滥用耳机带来的第三个问题是耳聋。
let"s move away from bad sound and look at some friends that i urge you to seek out. wwb: wind, water, birds -- stochastic natural sounds composed of lots of individual random events, all of it very healthy, all of it sound that we evolved to over the years. seek those sounds out; they"re good for you and so is this. silence is beautiful. the elizabethans described language as decorated silence. i urge you to move away from silence with intention and to design soundscapes just like works of art. have a foreground, a background, all in beautiful proportion. it"s fun to get into designing with sound. if you can"t do it yourself, get a professional to do it for you. sound design is the future, and i think it"s the way we"re going to change the way the world sounds.
不谈噪音了，我们来谈谈一些你应该去寻求的好朋友。风水鸟：风声、水声、鸟声，大自然的声音。它们都由各种不同的细节组成，对健康十分有好处，因为它们都是我们进化过程中我们陪伴我们的声音。寻求这些声音吧，对你们有好处。还有这个。安静是美好的。古人曾把语言比作修饰过的安静。我建议你们刻意地远离安静，去设计像艺术品一样有画面感的声音。有前景，有背景，并且比例协调。设计声音是很有趣的，如果自己不会做的话，可以找专业人士帮忙。声音设计就是未来，也是一种让世界变得好听的方法。
and four modalities where you need to take some action and get involved. first of all, listen consciously. i hope that after this talk you"ll be doing that. it"s a whole new dimension to your life and it"s wonderful to have that dimension. secondly, get in touch with making some sound. create sound. the voice
is the instrument we all play, and yet how many of us are
trained in using our voice? get trained. learn to sing. learn to play an instrument. musicians have bigger brains. it"s true. you can do this in groups as well. it"s a fantastic antidote to schizophonia. to make music and sound in a group of people, whichever style you enjoy particularly. and let"s take a
stewarding role for the sound around us. protect your ears? yes, absolutely. design soundscapes to be beautiful around you at home and at work. and let"s start to speak up when people are assailing us with the noise that i played you early on.
还有四种方法需要你采取行动参与其中。首先专心地听。我希望在我的讲话过后你们就能去这样做。这会是你们人生全新的、美好的一面。第二试着自己弄出点声响。创造声音。声音是我们都会使用的乐器，但多少人接受训练学会利用我们自己的声音？尝试训练一下吧。学着歌唱。学习演奏一种乐器。音乐家都有更发达的大脑，这话不假。也可以尝试和大家一起这样做。这是缓解幻听的非常好的办法。和一大群人创造音乐是，任何你喜欢的方式都是不错的。让我们主宰周围的声音。保护听力？这是当然的。不管在家里，还是工作中，设计并创作出好听的声音。当有人用我之前播过的噪音来攻击我们的时候，让我们大声地给予它们还击。
ted演讲演讲稿 模板12
阅读小贴士：模板12共计632个字，预计阅读时长2分钟。朗读需要4分钟，中速朗读5分钟，在庄重严肃场合朗读需要6分钟，有230位用户喜欢。
ted演讲：泰迪熊作客jimmy kimmel脱口秀
导演塞思·麦克法兰在20__年凭借一部搞笑喜剧电影《泰迪熊》大红大紫，本周早些时候，他装扮成泰迪熊的样子，做客脱口秀节目《吉米·坎摩尔秀》接受专访。
the star of ted - the top-grossing r-rated comedy of all time - made a brief appearance on kimmel"s late-night chatshow on tuesday to promote the film"s dvd and blu-ray release.
今年上映的电影《泰迪熊》是史上的限制级喜剧电影票房冠军。为了宣传电影的dvd和蓝光碟发布，身兼导演和电影中泰迪熊配音的麦克法兰出现在了周二晚的吉米深夜脱口秀节目上。
ted revealed that his new-found fame has been tough since the film came out, saying: "i was being mobbed, i had to run into a build-a-bear just to blend in."
泰迪熊在节目中讲述了自己在电影成功后感受到的成名的负担，他说道："我出门就被人围住了，不得不跑到‘造熊游乐园’里躲起来"。
ted演讲：泰迪熊作客jimmy kimmel脱口秀
when asked what he has in the pipeline, he said: "they offered me peter dinklage"s part on game of thrones, but i turned it down. they have dragons there and i"m highly flammable."
在被问到目前正在进行中的事业，泰迪熊表示："《权力的游戏》剧组来找过我，让我演彼特·丁拉基扮演的小恶魔角色，不过我拒绝啦。那剧里有火龙，我可是沾火就着的。"
he also spoke about a possible sequel, saying: "we"re basically going to do the same movie, but in thailand, like the hangover."
当主持人问到会不会再拍一个续集《泰迪熊2》的时候，他回答到："我们打算拍一个基本一样的电影，不过打算在泰国拍，就像电影《宿醉》一样。"
ted演讲演讲稿 模板13
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ted演讲吸引人的秘密
think about the last time you heard someone give a speech, or any formal presentation. maybe it was so long that you were either overwhelmed with data, or you just tuned the speaker out. if powerpoint was involved, each slide was probably loaded with at least 40 words or figures, and odds are that you don"t remember more than a tiny bit of what they were supposed to show. 回想一下你上次聆听某人发表演讲或任何正式陈述的情形。它也许太长了，以至于你被各种数据搞得头昏脑胀，甚或干脆不理会演讲者。如果演讲者使用了ppt文档，那么每张幻灯片很可能塞入了至少40个单词或数字，但你现在或许只记得一丁点内容。
pretty uninspiring, huhtalk like ted: 9 public-speaking secrets of the world"s best mindse_amines why in prose that"s as lively and appealing as, well, a ted talk. timed to coincide with the 30th anniversary in march of those now-legendary ted conferences, the book draws on current brain science to e_plain what wins over, and fires up, an audience -- and what doesn"t. author carmine gallo also studied more than 500 of the most popular ted speeches (there have been about 1,500 so far) and interviewed scores of the people who gave them.
相当平淡，是吧？《像ted那样演讲：全球顶级人才九大演讲秘诀》(talk like ted: 9 public-speaking secrets of the world"s best minds)一书以流畅的文笔审视了为什么ted演讲如此生动，如此引人入胜。出版方有意安排在今年3月份发行此书，以庆贺如今已成为经典的ted大会成立30周年。这部著作借鉴
当代脑科学解释了什么样的演讲能够说服听众、鼓舞听众，什么样的演讲无法产生这种效果。
much of what he found out is surprising. consider, for instance, the fact that each ted talk is limited to 18 minutes. that might sound too short to convey much. yet ted curator chris anderson imposed the time limit, he told gallo, because it"s "long enough to be serious and short enough to hold people"s attention ... by forcing speakers who are used to going on for 45 minutes to bring it down to 18, you get them to think about what they really want to say." it"s also the perfect length if you want your message to go viral, anderson says. 他挖出了不少令人吃惊的演讲策略。例如，每场ted演讲都被限制在18分钟以内。听起来太过短暂，似乎无法传达足够多讯息。然而，ted大会策办人克里斯安德森决议推行这项时间限制规则，因为"这个时间长度足够庄重，同时又足够短，能够吸引人们的注意力。通过迫使那些习惯于滔滔不绝讲上45分钟的嘉宾把演讲时间压缩至18分钟，你就可以让他们认真思考他们真正想说的`话，"他对加洛说。此外，安德森说，如果你希望你的讯息像病毒般扩散，这也是一个完美的时间长度。
recent neuroscience shows why the time limit works so well: people listening to a presentation are storing data for retrieval in the future, and too much information leads to "cognitive overload," which gives rise to elevated levels of an_iety -- meaning that, if you go on and on, your audience will start to resist you. even worse, they won"t recall a single point you were trying to make.
最近的神经科学研究说明了为什么这项时间限制产生如此好的效果：聆听陈述的人们往往会存储相关数据，以备未来检索之用，而太多的信息会导致"认知超负荷"，进而推升听众的焦虑度。它意味着，如果你说个没完没了，听众就会开始抗拒你。更糟糕的是，他们不会记得你努力希望传递的信息点，甚至可能一个都记不住。
"albert einstein once said, "if you can"t e_plain it simply, you don"t understand it well enough,"" gallo writes, adding that the physicist would have applauded astronomer david christian who, at ted in 2011, narrated the complete history of the universe -- and earth"s place in it -- in 17 minutes and 40 seconds.
"爱因斯坦曾经说过，‘要是你不能言简意赅地解释某种理论，那就说明你自己都还没有理解透彻，’"加罗写道。他还举例说，物理学家或许会大加赞赏天文学家大卫克里斯蒂安在2024年ted大会上发表的演讲。克里斯蒂安在这个演讲中完整地讲述了宇宙史及地球在宇宙的地位，整场演讲用时只有17分40秒。 gallo offers some tips on how to boil a comple_ presentation down to 18 minutes or so, including what he calls the "rule of three," or condensing a plethora of ideas into three main points, as many top ted talkers do. he also notes that, even if a speech just can"t be squeezed down that far, the effort alone is bound to improve it: "your presentation will be far more creative and impactful simply by going through the e_ercise."
如何把一个复杂的陈述压缩至18分钟左右？加洛就这个问题提供了一些小建议，其中包括他所称的"三的法则"。具体说就是，把大量观点高度浓缩为三大要点。ted大会上的许多演讲高手就是这样做的。他还指出，即使演讲无法提炼到这样的程度，单是这番努力也一定能改善演讲的效果："仅仅通过这番提炼，你就可以大大增强陈述的创造性和影响力。"
then there"s powerpoint. "ted represents the end of powerpoint as we know it," writes gallo. he hastens to add that there"s nothing wrong with powerpoint as a tool, but that most speakers unwittingly make it work against them by cluttering up their slides with way too many words (40, on average) and numbers.
另一个建议与ppt文档有关。"ted大会象征着我们所知的ppt文档正走向终结，"加洛写道。他随后又马上补充说，作为工具的powerpoint本身并没有什么错，但大多数演讲者为他们的幻灯片塞进了太多的单词（平均40个）和数字，
让这种工具不经意间带来了消极影响。
the remedy for that, based on the most riveting ted talks: if you must use slides, fill them with a lot more images. once again, research backs this up, with something academics call the picture superiority effect: three days after hearing or reading a set of facts, most people will remember about 10% of the information. add a photo or a drawing, and recall jumps to 65%.
最吸引人的ted演讲为我们提供了一个补救策略：如果你必须使用幻灯片，务必记得要大量运用图像资源。这种做法同样有科学依据，它就是研究人员所称的"图优效应"(picture superiority effect)：听到或读到一组事实三天后，大多数人会记得大约10%的信息。而添加一张照片或图片后，记忆率将跃升至65%。 one study, by molecular biologist john medina at the university of washington school of medicine, found that not only could people recall more than 2,500 pictures with at least 90% accuracy several days later, but accuracy a whole year afterward was still at about 63%.
华盛顿大学医学院(university of washington school of medicine)分子生物学家约翰梅迪纳主持的研究发现，几天后，人们能够回想起超过2,500张图片，准确率至少达到90%；一年后的准确率依然保持在63%左右。
that result "demolishes" print and speech, both of which were tested on the same group of subjects, medina"s study indicated, which is something worth bearing in mind for anybody hoping that his or her ideas will be remembered. 梅迪纳的研究表明，这个结果"完胜"印刷品和演讲的记忆效果（由同一组受试者测试）。任何一位希望自己的思想被听众铭记在心的演讲者或许都应该记住这一点。
ted演讲吸引人的秘密
ted演讲演讲稿 模板14
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ted演讲稿 心灵鸡汤
carol dweck，是一位横跨发展心理学，社会心理学及人格心理学的心理学家，也是一位主导思维构建的心理学家。
这次演讲她为我们带来成长型思维，并认为这种思维模式提供了一种自我激励的动机，将使个体面对困难时有更强的韧性，更容易成功。同时，由于思维模式提供的是一种每个人介可进步介可发展的观念，因此也可在一定程度上反驳"人生而不平等"的常识观念。
carol dweck教授用科学研究的数据，告诉我们，固定型思维与成长型思维的差距到底有多大。
视频字幕整理
专注过程，而不是结果。
power of not yet
我听说，在芝加哥有一所高中， 那儿的学生毕业前要通过一系列课程， 如果某一门课没有通过， 成绩就是「暂未通过」。 我想，这真是个绝妙的做法， 因为，如果你某门课的成绩不及格， 你会想，我什么都不是，我什么都没有学到。 但如果你的成绩是「暂未通过」， 你会明白，学习的步伐并没有停下， 你还需逐步向前，争取未来。
「暂未通过」也让我联想起一件尤为重要的 发生在我职业生涯初期的事情， 这件事对我而言是一个转折点。 当时，我想探究 孩子是如何应对挑战和困难的， 因此，我让一些10岁大的孩子 尝试解决一些对于他们而言 稍稍偏难的问题。 一些孩子积极应对的方式让我感到震惊。 他们会这样说， 「我喜欢挑战，」 或说，「你知道的，我希望能有所获。」 这些孩子明白，他们的能力是可以提升的。 他们有我所说的成长型思维模式。 但另一些孩子觉得面对这些难题 是不幸，宛如面对一场灾难。 从他们的固定型思维角度来看， 他们的才智受到了评判， 而他们失败了。
他们不懂得享受学习的过程， 而只盯住眼前的成与败，这些孩子们后面表现如何? 让我告诉你他们的表现。 在一项研究中，他们告诉我们， 如果他们某次考试未通过， 他们很可能会在下次考试中作弊， 而不是更加努力地学习。 在另一项研究中，他们挂了一门后， 他们会找到那些考得还不如他们高的孩子， 以寻求自我安慰。 后续的研究陆续表明， 他们会逃避困难。 科学家们监测了学生们面对错误时的 脑电活动图像。 在左侧，是固定型思维模式的学生， 几乎没有什么活动。 他们在错误面前选择了逃避。 他们没有积极地投入。 但请看右侧，这是成长型思维模式的学生， 这些学生相信能力会通过锻炼得以提升。 他们积极地应对错误。 他们的大脑在高速运转， 他们积极地投入， 他们剖析错误， 从中学习，最终订正。
如今我们是如何教育孩子的呢? 是教育他们专注眼前，而不是注重过程吗? 我们培育了一些迷恋刷a的孩子们吗? 我们培育了没有远大理想的孩子们吗? 他们最远大的目标就是再拿一个a， 心里所想的就是下一次考试吗? 他们在今后的生活中，都以分数的高低 来评判自己吗? 或许是的，因为企业雇主们跑来找我， 说我们养育的这新一代走上工作岗位的人， 如果不给他们奖励， 他们一天都过不下去。
我们该怎么做呢?
如何让孩子注重过程而不是结果呢?
我们可以做这样几件事。 首先，我们可以有技巧地去表扬： 不去表扬天分或才智， 这行不通。 不要再这样做了。 而是要对孩子积极投入的过程进行表扬： 他们的努力与策略， 他们的专注、坚持与进步。 对过程的表扬 会塑造孩子的韧性。
还有其他的办法来奖励过程。 最近，我们与来自华盛顿大学的 游戏研究者合作， 制作了一款奖励过程的数学游戏。 在这个游戏中，学生们因他们的 努力、策略与进步而受到奖励。 通常的数学游戏中， 玩家只有在解得正确答案后 才能得到奖励， 但这个游戏奖励过程。 随着游戏的深入， 孩子们更加努力， 想出更多的策略， 身心更加投入， 当遇到尤为困难的问题时， 他们也展现了更为持久的韧劲。
我们发现，注重过程的思维模式， 会赋予孩子们更多自信， 指引他们不断向前，越发坚持不懈。 事实上，我们能够改变学生的思维模式。 在一项研究中，我们告诉学生们， 每当他们迫使自己走出舒适区， 学习新知识，迎接新挑战， 大脑中的神经元会形成新的、更强的连接， 他们会逐渐变得越来越聪明。
看看后面发生了什么吧：在这项研究中， 没有接受成长型思维模式训练的学生， 在这一困难的过渡阶段，成绩持续下滑， 但那些受过该训练的学生， 成绩强势反弹，卓有起色。 如今，我们已证实这一结论， 通过成千上万个孩子的`实例， 尤其是那些在学业上挣扎的孩子。
进步，是每个孩子的权力
那我们就来谈谈教育平等吧。 在我们国家，有些特定区域的孩子 总是在学业上处于下游， 比如，内城区的孩子， 或印第安人居留地里的孩子。 长期以来这里的孩子都没什么起色， 以致于很多人认为没的救了。 但是当教育家们将孩子的思维 转变为成长型思维模式时， 教育平等实现了。 举几个例子吧。 纽约哈莱姆区的一所幼儿园的学生 在一年的时间内， 国家水平测试(national achievement test) 成绩飞跃到前百分之五。 这些孩子中有很多在入学时甚至还不会握笔。 一年之内， 远远落后的南布朗克斯区的四年级学生， 其标准数学测试成绩攀升到 纽约州所有四年级学生的第一名。 在一年到一年半的时间内， 某印第安人居留地的一所学校里的学生 成绩从全区垫底到名列前茅， 而这个区包括了西雅图市的富饶地段。 印第安孩子战胜了「微软」孩子。
这得以实现的原因，是努力与困难的意义 在孩子心目中发生了改变。 在此之前，努力与困难 让他们感觉自己很笨， 让他们想放弃， 但如今，正是努力与困难让 他们大脑中的神经元得以形成新的连接， 更强的连接。 正是在这个过程中，他们变得越来越聪明。
最近，我收到一个13岁男孩的来信。 他说，「亲爱的德韦克教授， 我欣赏你的著作， 因为它们都基于可靠的科学试验， 因此，我决定将你的方法付诸实践。 我更用功地学习， 更用心地处好与家人的关系， 与同学的关系， 而在这些方面我都有了长足的进步。 现在我才意识到，过去浪费了太多生命。」
让我们不再浪费生命， 因为，既然我们知道 能力可以增长， 那么，生活在一个能激发进步 并让这一切变得可能的地方 就是每个孩子的权利。
谢谢。
[ted演讲稿 心灵鸡汤]
