如何在演讲稿 模板1
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如何在台上精彩演讲
在台上精彩演讲的方法之确定演讲题目
演讲的一个定律是："务必讲自己特别熟悉、特别有把握的"，所以确定演讲题目的原则就是："只讲熟悉的题目，不熟悉的不讲"。除了这个题目之外，我最近这一年（辞职后）讲过的题目还有《实习律师的转变》、《律师的十大好习惯》、《开拓案源的十个办法》、《谈判的十大技巧》这些题目都是我这一年比较有感触的，印象比较深的事情，所以确定为演讲题目都没问题。其中，《律师的十大好习惯》、《开拓案源的十个办法》都已经讲完了。
在台上精彩演讲的方法之确定演讲框架
确定演讲框架非常重要，因为框架定得好是决定能否脱稿演讲的关键。如何确定演讲的框架？最关键的一点就是你要对演讲内容要非常熟悉，并且提前把一些内容记下来。那怎么记下来呢？就是先搭框架，再填充内容，如果框架、逻辑清晰，记起来就非常容易。
例如：下面我和大家讲讲我是如何准备《律师的十大好习惯》这个演讲的。记得当时我发了个朋友圈，问：大家认为哪些习惯是律师的好习惯？这条朋友圈收到了几百条回复，然后我画了一张表格，统计了朋友圈上大家的回复意见。后来有一天我坐飞机的时候，还特意根据这个统计图整理一个文字稿，写完之后，我发现自己非常的不满意。因为这些内容是网友提出来，并不是我所熟悉的东西。
在台上精彩演讲的方法之确定演讲内容
接下来讲：如何确定演讲内容。框架已经架起来了，接下来就要往里填内容，那么填内容怎么填？关键是要讲故事。而且要讲那些能打动人的故事。那么什么样的故事能打动人？就是你自己经历过对你触动很大的一些故事，你觉得非常耻辱、非常高兴或者非常悲伤的一些故事。把它装进你刚才已经架构的框架里面，这个演讲就会变得有血有肉非常丰满。
举个例子，就是《年轻律师的`十大好习惯》里面，我举的例子全是我自己亲身经历过给我很大刺激的一些例子。
例如：当我讲到律师应该随身带名片时，我就举了一个例子，自己有一次出去谈判忘了带名片，结果对方的老总发名片的时候就刻意的不给我发，只给我们老板发，我坐在那里就是特别尴尬。
这样的故事讲起来，你自己印象十分深刻，你只有打动了自己，才可能打动别人，你连自己都感动不了你怎么去感动别人？再比如当我说到律师应该守时间，我就举了我一个同事老是不守时间的例子，大家想想看，你见客户的时候你客户都到齐了你的同伴还没到，那个时候是多么尴尬，这种事情是很尴尬的，下次你一定不会忘记。再比如，《年轻律师的十大好习惯》中，第三组高级阶段的习惯，叫有韧性、莫纠结、勤复盘，我就举了icourt每次上完课后都要复盘的例子；当谈到互联网时候，我就说了我如何运用微信公号扩大影响的例子。
用自己的真实的故事去打动别人，效果是最好的。我曾经写了文章《这是一个悲伤的夜晚》（阅读量五万多），我写了海吧的林总，我讲了一个人在北京打拼的经历，那么就会触动很多同是北漂、打拼、蜗居的人，他们就觉得有所触动，就会觉得你的文章写的好，讲话讲的好。还有，在我的演讲《一大突破，三大转变》中，我还举了我以前当法官时怎么躲着当事人，现在做律师了想着怎么去吸引客户，这是一个强烈的对比，大家就会对这些内容感兴趣。
在台上精彩演讲的方法之确定演讲形式
也就是说你演讲时是不是脱稿，需不需要借助课件，需不需要草稿，是否设计与观众的互动，要不要走到听众中间去？
一般来讲，人数少的话，需要考虑互动，效果就会比较好，如果有十几个人，也可以设置分组讨论点评。但如果是一场一千人的演讲，那就尽量不要互动，可以适当的提问一两个问题，让大家踊跃的来回答你的问题。如果五百个人、一千个人里演讲时，搞一个互动，再挑二三十人来回答你的问题，那时间就过去了，就没法演讲了。因此，演讲的形式一定要视场合而定。
在台上精彩演讲的方法之确定演讲细节
落实细节其实很关键，一个成功的演讲肯定是准备出来的，准备演讲的题目、内容、框架、形式后，还有落实哪些细节呢？首先，是要确认演讲的规模。毕竟几十人、几百人与几千人，人数不一样，内容和形式也不一样，现场的氛围更加不一样；
其次，是听众是谁，听众的水平如何。比如说你去给企业做演讲，一定要弄清楚来听演讲的都是些什么人。这些人是老总？是高层？法务部的人？还是普通员工？给法务部的人讲就需要讲专业一点，给其他人你就要做普法性的演讲。如果是全体员工都参加，那就要注重大家都听的懂。比如说去企业讲劳动法，那你要知道是员工参加还是老板参加？如果是员工参加，你去和员工讲怎么跟老板做斗争？那就尴尬了，所以要落实这些细节。
另外，还有演讲会场的环境，是否有投影和麦克风，是移动的麦克还是那种带线的麦克风？播放投影的电脑是什么系统？使用的是高清线还是普通线？是否能播视频，是否有声音？这些都是演讲之前需要落实的细节。
最后，还要落实演讲活动的主持人、出席活动的嘉宾和最高级别的领导分别是谁。因为这些关乎到演讲的礼节，你要向在座的嘉宾致以问候，问候到所有人，特别是在场的领导，等等。
1、如何才能在演讲台上自信演讲
2、如何做好一次精彩的演讲
3、演讲台上的十个绝招
4、在台上讲话如何不紧张
5、如何在演讲中自然运用手势
6、如何做好演讲
7、如何让你的演讲带动听众的心
8、怎样进行脱稿演讲
如何在演讲稿 模板2
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如何在演讲的时候克服羞怯紧张不安的情绪
很多人在演讲会场发言，或者面对陌生人和异性时会出现羞怯紧张不安的情绪；严重的说不出话来或者说话结结巴巴的，方言叫"不出众"，怯场。这种羞怯紧张的情绪往往会影响人的正常社交。我曾经也是一名羞怯不出众者，不过慢慢也纠正过来了。
1、提前做好准备。上台发言或者演讲前，把自己的要讲的内容背的滚瓜烂熟，就是当你大脑因紧张短路时，你发言稿的内容也能张嘴就说出来。当你熟练的讲完一段时，你会发现，这没什么难的！同时也给了自己紧张的大脑一个缓冲的过程，进入演讲的状态。
2、模拟训练：找个没人的"地方，或者有亲人，熟人的地方，最好是举办的地方提前进入模拟状态，演讲的时候，把下面的观众想成亲人，同事！或者你就当自己是模拟演讲，下面没人，讲好自己的发言内容就好！
3、学好最基本的礼仪。当你面对长辈，异性，领导陌生人没什么话说时，只要基本的礼仪到位，人家也挑不出毛病！如果在这些人面前感觉拘谨，却又不得不打交道时，你就试着把他们想成是你的亲人，同事；感情上接近他们，心理上放松自己。
4、平时试着与陌生人交谈，锻炼自己的胆量！不要怕被人拒绝或者说的不好，真有失误的地方，也是谁也不认识谁，对你没什么影响！
5、克服自卑感，要自信。要对自己说行！心理上要暗示自己行，别人能做的咱也能做到，做不到想办法也要做到！把自己的精神状态调整到最强大，给自己正能量！
6、不要想着一鸣惊人。说话语速放慢些，不要着急把话一下子说完，一句一句的说，慢慢来！
7、找出自己缓解紧张的方法，譬如深呼吸，活动活动面部表情，对着镜子笑一笑。我当时的做法是深呼吸，两手紧紧握在一起，然后放开，告诉自己，我已经释放出紧张了，剩下的没什么紧张的！
8、别人怎样我怎样，自我安慰！别人紧张了，我会想：看，大家都这样，你只要做的比她好就行。别人轻松了，我会想：看，也没什么难的，照着人家那样放松就行了！不要一直想着紧张害怕做不好！自然也就放松了！
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在演讲中正确地使用手势方法一、手势多好还是少好
如果你在演讲方面还是一个新手，对如何驾驭手势的把握还不大的话，一般说来，手势少一些较为安全。我们仍然需要限制自己那双 勤劳 的手，因为这不是在拳击场上。假如一味地效法权威人士的举止，恐怕还是会有风险的。有一位英国书商曾经跟我说起他们的前首相布莱尔的手势，对其手势过多表示很不满，他说：
那家伙好像用手在演讲。no!
芝加哥大学的戴维 麦克尼尔博士从1980年起就专门研究手势，他的研究表明，手势可以帮助演讲者更好地理顺自己的思路，因为运用手势时，需要演讲者加倍集中注意力。他还发现，受过训练、作风严谨、满怀信心的演讲家善于运用手势来清晰地表达思想。
在演讲中正确地使用手势方法二、多几个招式
有人反复做同一手势，比如握拳掏心窝 ，或 炒菜 切菜 ，这会分散听众的注意力，也显得单调枯燥。要在自己手势的 仓库 里多存储几个手势，以免黔驴技穷。初学者刚开始时可以多学习别人比较优美潇洒的手势，切合实际地 引进 ，以后逐渐形成自己的风格。
在演讲中正确地使用手势方法三、少设置屏障
双手在腹前交迭、十指交叉、指尖相对呈塔尖状等动作，虽然看上去有点像主持人，但是显得过于正式，还让人感到有道无形的屏障设在你身前。乔布斯几乎很少做这类手势，他从不双臂抱肘，而喜欢使用张开双臂等开放性的手势，甚至不让讲台在自己身体前筑起 围墙 ，尽量与台下保持平等的对话关系。
在演讲中正确地使用手势方法四、注意动作区域
手势活动区域不同，表达的内容和情感也不同。上区(脖子以上)，表示积极向上，一般用在号召、鼓动、赞美、表扬时。下区(腰以下)，表示消极、否定，一般用在批评指责时。中区(腰至脖子之间)，表示一般的阐述和说明。在演讲过程中，手势大都在中区自然使用。
在演讲中正确地使用手势方法五、演讲者的眼神技巧训练
面部表情最生动的部分就是眼神，意大利文艺复兴时代的著名艺术大师达芬奇有一句名言： 眼睛是心灵的窗户 。演讲者在演讲中，必须根据表达的需要和眼神的特点、作用，使有声语言和无声手势默契地配合使用，可以增强演讲的效果。
人的喜怒哀乐都可以通过眼睛反映出来。通常，愤怒便睁目;双目紧锁表示忧虑;含情注视表示祈祷;眉目骤张表示惊讶，眉目低垂表示悲痛。
演讲眼神训练三法：
1、点视法：讲到重要环节时，练习时要学会放电。
目光注视某一对象，与之进行视线交流。对视可以使对方在心里上增加对你发言的兴趣，感到一种得到尊重的满足。
2、扫视法
用视线从左到右，或从前到后慢慢移动，扫视听众。一般用于比较大的场合的演讲。它可以与听众的眼神进行广泛的接触和交流，了解他们的反应，调整自己的语言，以使语言表达取得最好的效果。
3、虚视法：把自己80%的注意力全集中在演讲上内容上，而非听众上。
光散成一片，不集中在某一点上 视而不见 ，通常把视线散在听众的中部和后部。
一双炯炯有神的眼睛，可以给他人留下足够好的印象。口乃心之门户，而眼睛是心灵的窗户。所以，在演讲和沟通过程中，眼光的运用非常重要。
一个充满魅力的眼神，可以让别人看到我们的自信，可以良好的促进我们的人际交往。
如何在演讲稿 模板4
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(一)该用的时候用
什么意思呢?当下很多人演讲啊，就是作秀，过犹不及啊，演讲就是演绎式的讲解，但不等于做广播体操。有些真人秀节目的选手，那手势太夸张了，不提倡。我个人认为，需要讲究火候，情到浓时，自然展示。比如，(1)开场，为了表示对大家的欢迎，咱们可以有一个目光扫视全场，微笑，五指并拢，有一个"砍"的展示，(如图，单手双手都可以)，
(2) 在需要邀请或者提问的时候，同样五指并拢，对准被邀请人或者被提问人，有一个"请"的手势。(如图);
(3)最后，在收尾的时候，为表示对大家的感谢，同样微笑、扫视全场，开有一个鞠躬或者欠身。其他的，如果你还不熟练的话，并不需要过多的展示。
(二)强调重点的时候用
一个人总是手舞足蹈的，一般是过于紧张无法自控了，可以理解为是"抖动"。你从头到尾都在抖，恐怕不好，台下观众看得累啊。比如周立波先生的壹周立波秀，蛮好的一个节目，海派清口，他就是一个人在台上尽情的展示，他的身体语言非常丰富，但基本都是配合他的演绎内容和声音的。比如，他经常摆个妩媚的姿势，配合一个柔美的声音，让观众哑然失笑。这个目的就达到了。那么，我们作为普通的演讲者而言，手势多用于强调。比如一个捏的手势，强调这个细节;一个拳头握紧的手势，强调一个信心;一个反复"砍"的手势，强调这个是重点，比如学习考试重点等。
(三)用的节奏
如果手势跟语言不搭配，不在一个频道上，容易乱。太快或者太慢了，都会让人觉得不自然。比如，尊敬的各位领导，各位来宾，大家晚上好，这句话来说，手势出击是说"晚上"时抬起手臂，说出"好"的时候，砍出去。不紧不慢，跟上节奏很重要。一旦乱了节奏，后面会越讲越乱。
有机会，一定要现场训练，掌握自己的节奏。每个人的身高、体重、体型不尽相同，所以没有谁的手势是一定标准的，适合自己的，才是标准的。多照照镜子，多登台练练，自然了，顺眼了，就对了。
各种手势的使用技巧:
1.指示手势
指示手势的使用一般是在培训师在讲课时邀请人回答问题、指挥人干什么事情、做出某一种暗示等情况下。比如在邀请人回答问题时的手势就是(左)右臂伸直，手指并拢，并且手掌的朝向不能朝上或朝下，左手的手掌掌心向右略向上，右手的手掌掌心向左略向上。
又比如安静的手势，这个手势大家都知道，右手食指竖直向上，并放在嘴唇上。
指示手势在培训师讲课时会经常用到，培训师要能在几十数百人的情况下，一个只是手势就能让学员瞬间就能感到你是在和他交流，如果没有人回应，则说明你的功力还不够啊。
2.数字手势
数字手势多是用在培训师讲述课程内容时使用，比如培训师在总结这节课程有几个重点时，可能学员已无法记得有多少时，或者无法区分每一项内容时就可以用数字手势，讲一个重点就做出一个手势，这样学员就能很清晰的区分每项重点。
在表达一个论点时和多个论点时手势是不一样的，如就表达一个论点"我今天说一件事情："这时的手势：右手握拳，伸出食指，与有眼高度齐平，手在眼睛前30厘米处停下。在表达多个论点时的手势就不是放在眼睛前了，这时手的位置应在头部的右上方。
3描述手势
在讲课时会遇到需要讲述很多描绘性的内容，这时就需要用手势来笔画其外形，这时就需要描述手势，比如形容一个人的高矮胖瘦，形容某个物品的形状等情况，描述手势能把抽象的内容具体化，让学员对内容有个形象的认识，能帮助学员增强对内容的感知。
4.情感手势
培训中培训师如果没有投入感情，那么你的培训氛围肯定不够热烈，而手势也是抒发情感的重要途径，培训师课程中情感手势越丰富，学员的收获就越大，情感手势能帮助培训师更好的抒发情感，让培训师的语言在手势带动下与内容相关联，更加应景，推动学员心理与培训师心理的联动。
不会肢体语言的培训师，课程内容再好也无法让学员的注意力时刻集中，而优秀的培训师能通过肢体语言在告诉学员我要讲的东西重不重要，也有些情况下，语言表达不方便，也可以通过肢体语言来表达，肢体语言也是培训师表达自己的一个途径。
如何在演讲稿 模板5
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如何在演讲时不紧张
演讲时不紧张的方法1、自我陶醉法
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
演讲时不紧张的方法2、呼吸松弛法
在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
演讲时不紧张的方法3、自我调节法
为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松。如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。
演讲时不紧张的方法4、注意转移法
为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个具体的物件上。比如，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪。
演讲时不紧张的方法5、语言暗示法
语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和他人暗示。比如演讲前可以这样暗示自己："今天听众很熟悉，心情紧张没必要。""我准备得很充分，很有信心。""你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩。"通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪。
演讲时不紧张的方法6、回避目光法
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶然因素也会人为地造成紧张情绪。比如某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动。这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境。
演讲时不紧张的方法7、专注所说法
专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。专注自己的说话，其实也是注意力转移的一种方法。我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度。
演讲时不紧张的方法8、调节动作法
你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身体就会慢慢放松下来。还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。
演讲时不紧张的方法9、呼吸调节法
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。
演讲时不紧张的方法10、目光训练法
初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在"中国公众演说特训营"的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。
演讲时不紧张的方法11、提纲记忆法
初学演讲者常常把能够背诵演讲稿作为准备充分的标志。背诵记忆，对于初学演讲者可能是一种必要的准备方式。但是，背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅耗费演讲者大量的"时间，而且容易造成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中，一旦因怯尝听众骚动，设备等突然出现故障而打断了演讲者的思路，机械记忆的链条往往就被截断，演讲者脑海中会一片空白，导致演讲停顿。此外，单纯的背诵记忆，还极易形成机械单调的"背书"节奏，丧失了演讲应该具备的激情和人情。
着名政治家、演讲家丘吉尔，年轻时也常常背诵演讲稿而后发表演讲。在一次国会会议的演讲中，丘吉尔突然忘记了下面的一句话，他不断重复最后一句话仍然无济于事，最后只得面红耳赤地回到座位上。从此，丘吉尔放弃了背诵演讲稿的准备方式。
对于大多数的演讲来说，我们提倡用提纲要点记忆法。提纲要点记忆的一般程序是：首先，就有关演讲的主题、论点、事例和数据等做好演讲笔记，最后整理成翻阅方便的卡片。然后，对笔记或卡片上的材料深思、比较并补充，整理出一份粗略的演讲提纲，提纲注明各段的小标题。最后，在各段小标题下面按序补充那些重要的概念、定义、数据、人名、地名和关键性词句。至此，一份演讲提纲基本完成。在整理演讲材料和编排纲目的过程中，演讲者应反复思考和熟悉了解自己的演讲内容，而在演讲时仅仅将演讲提纲作为提示记忆的依据。
演讲时不紧张的方法12、预讲练习法
与前面的几种方法相比，更重要的是多讲多练，积累成功的经验。讲一次不行，讲十次，三十次，五十次，肯定会越来越能够把握自己。
